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우리 몸에 유익한 생활정보들 2024.08.17해당카페글 미리보기
사용전 한번 더 볶으면 맛과 향이 좋아진다. 25. 돼지고기와 겨자는 궁합이 잘 맞는 음식이다. 26. 꽁치는 칼로 토막 낸 것...때는 차조기잎을 끓여 마시면 좋다. 28. 위염,위궤양에 양배추를 날것으로 보름정도 먹으면 효과가 있다. 29. 적포도주 뿐...
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Beta-NMN과 Fisetin의 건강효과 2024.08.14해당카페글 미리보기
섭취하기 전에는 의사와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는지를 확인하는 것이 중요합니다. 장기적인 사용에 대한 연구가 아직 충분하지 않기 때문에, 과도한 섭취보다는 적절한 사용이 권장됩니다. Q) NMN 과 Fisetin 이 많이 들어있는 식품은 어떤것들이...
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♣ 수박과 참외 효능과 민간요법 ♣ 2024.08.14해당카페글 미리보기
비교적 칼로리가 낮은 과일에 속한다. 수분 함유량이 많아서 쉽게 포만감을 느끼며 이뇨 작용을 돕기 때문에 다이어트에 효과적. 수박의 풍부한 비타민은 다이어트로 피부가 탄력을 잃는 것을 막아준다. 그렇다고 끼니를 거른 채 수박만 먹는 것은 건강을...
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득이 되는 음식 상식 2024.08.10해당카페글 미리보기
사용전에 한번 더 볶으면 맛과 향이 좋아진다. ○ 돼지고기와 겨자는 궁합이 잘 맞는 음식이다. ○ 꽁치는 칼로 토막낸 것보다는...할 때는 차조기잎을 끓여 마시면 좋다. ○ 위염, 위궤양에 양배추를 날것으로 보름정도 먹으면 효과가 있다. ○ 적포도주...
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알고나면, 피가되고 살이되는 건강상식 2024.08.10해당카페글 미리보기
시간 전에 우유를 마실 경우 숙면을 하는데 도움이 되며, 숙면을 하면 노화도 방지 되기 때문에 일석이조가 된다. 4. 토마토--젊음의 묘약 -. 일명 노화의 주범인 활성산소를 줄여주는 라이코펜이 다량 함유. 특히 날로 먹는 것보다 익혀 먹을 경우 더...
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당신이 몰랐던 건강상식 40가지 2024.08.03해당카페글 미리보기
사용하기전에 한번더 볶으면 맛과 향이 좋아진다 20.돼지고기와 겨자는 궁합이 잘맞는 음식이다 21.위장이 약해 설사를 자주할때는 차조기잎을 끓여마시면 좋다 22.위염.위궤양에 양배추를 날것으로 보름정도 먹으면 효과가있다 23.적포도주는 물론 포도...
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도리원 2024년08월 식단표 2024.07.31해당카페글 미리보기
버섯소불고기 돈육카레 제육볶음 계란지단 군만두 맛살계란전 돈육짜장 단호박조림 돈까스샐러드 두부조림 애호박볶음 어묵야채...무침 단무지무침 김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/브로콜리죽 밥/쇠고기죽 밥/감자당근죽 밥...
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팔자. 120세 건강상식 2024.07.31해당카페글 미리보기
잠들기 전 계란을 2~3개 정도(程度) 삶아놓고 일어나서 껍질만 벗겨 바로 섭취(攝取)하기에도 아주 편합니다. 계란의 주성분(主成分)은 풍부한 단백질(蛋白質)이며, 인과 철분 그리고 비타민 A가 노른자에 풍부하게 들어 있어 아침 공복을 깨우는 최고의...
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먹기만 해도 살살살 확끈하개 빠지는 음식 2024.07.30해당카페글 미리보기
수프는 양배추 피망 당근, 양파 셀러리 토마토를 썰어냄비에 넣고 1시간쯤 뭉근하게 끓이면 완성! 익히지 말고 생으로 또는 당근주스로 만들어 먹자. 마늘 - 똥배 없애는데 최고 날것보다는 오일이나 식초에 숙성시켜 먹을 때 다이어트 효과가 더 크다...
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단돈 천원인데 암세포 박멸! 2024.07.30해당카페글 미리보기
풍부하고 칼로리가 낮아 건강 개선에 효과적입니다. 특히 비타민 U가 풍부한데 이 성분은 위 점막 재생과 보호에 도움을 줘 속을 편안하게 해주는 효과가 있습니다. 양배추 잎 한 장에 성인에게 필요한 비타민C가 무려 80% 들어있어 피로해소에도 도움이...