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낫또비빔밥 만들기 낫또 맛있게 먹는법 야채 비빔밥 재료 낫또요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
준비하기 낫또 팩을 열고 동봉된 소스(간장, 겨자)를 넣어 젓가락으로 15-20회 정도 골고루 섞어줍니다. 끈끈한 실이 늘어나도록...준비합니다. 고명: 김 가루, 참기름, 계란 노른자, 김치 등 취향에 따라 추가합니다. 낫또 비빔밥 만들기 준비된 밥을...
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샌드위치 2024.06.26해당카페글 미리보기
맛. 만들기 완전 간편하다. 출출할때 후딱 만들어 먹자. 난이도 하 열량 200kcal 가격대 5000원 이하 조리시간10분 식빵·슬라이스 햄 2장씩 , 사과·오이 1/2개씩, 땅콩버터 2큰술 1. 사과는 반으로 잘라 씨를 빼고 껍질째 얇게 썬다. 2. 오이는 사과와...
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229 - 이정현 ---'닭무침' 2024.06.14해당카페글 미리보기
담가 매운기를 빼준다. 2. 참나물은 먹기 좋게 썰어준다. 3. 양배추는 얇게 채썰기 해준다. 4. 참외는 반으로 잘라 씨를 빼고...뼈와 살을 발라준다. 2. 손질한 채소에 닭고기, 매운겨자소스 6T, 참기름 1T를 넣고 잘 버무려준다. 3. 통깨를 뿌려주면 완성...
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삼겹살 겨자무침 맛있게 만들기 2024.06.09해당카페글 미리보기
잃기 쉬운 여름엔 뭐니 뭐니 해도 새콤한 초무침이 당기잖아요. 냉장고 속 자투리 채소와 대패삼겹살을 톡 쏘는 고추장 겨자소스에 버무렸어요. 얇은 대패삼겹살 대신 보쌈 고기를 사용해 씹는 식감을 살려도 좋아요. 재료 2인분 필수재료 양배추(2장), 적...
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당근라페 2024.04.04해당카페글 미리보기
당근.양배추.오이를 이용해 야채 셀러드 만들기 당근 양배추.오이.비트채썰어 소금.식초.설탕이용해 절궈 물기를 꼭짜서 겨자씨 머스타소스 올리브유 레몬즙.설탕.ᆢ 버무너 라이스페퍼 ᆢ싸먹는다.
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손만두 2024.01.05해당카페글 미리보기
찰밥에 미역국 배추전,양배추전, 샐러드, 배추찜, 김치 두부 꼭 짜고 소불고기 잘게 다지고 당면 삶아 다지고 숙주 데쳐 다지고...감싸주기 찜기에 찌기 고추장아찌 국물에 겨자풀고 참깨 찧어 넣은 소스 배추가 맛있어서 부드럽고 맛남 그리고 남은...
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노년기 아침공복에 찐달걀/김/찐감자로 단백질 섭취 / 찐달걀 & 반숙 요리 2023.10.18해당카페글 미리보기
물질인데 양배추보다도 더 많이 들어 있다. 그래서 위염이나 위궤양이 있는 사람들이 달걀과 함께 먹으면 시너지 작용으로 위 건강에 큰 도움이 된다. 아침 공복에 삶은 달걀과 김만으로는 부족하다는 분들은 찐감자를 달걀과 함께 먹는 방법도 있다. 달걀...
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눈이 번쩍이는 맛 2023.10.03해당카페글 미리보기
전복장 만들어두었던것 탕국 끓이고 남은 사태랑 겨자소스 만들어 양배추 사과랑 같이 먹었는데요 ㅎㅎ 요런 맛이 나올줄 몰랐어요 한접시 휘리릭 비웠습니다 겨자소스 만들기 연겨자 와사비 꿀 모과청 소금 감초물끓인것 썪어서 만들었어요 깨도 갈아넣구요
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"4가지를 실천하면 낫지 않는 병은 없다" / 건강과 장수가 유전자 때문이라고 잘못된 생각을 가진 분은 꼭 보세요! 2023.09.18해당카페글 미리보기
유기농 겨자소스 등을 곁들여 먹어도 됩니다. 식초 된장 볶은 소금 양파 들깨 참깨 마늘 사과 등을 믹서로 섞어 만든 소스를 드레싱으로 사용할 수 있습니다 채소와 과일의 영양성분은 수용성이 아니고 지용성이므로 코코넛오일 기 올리브 오일 같은 오일...
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삼겹살 겨자무침 맛있게 만들기 2023.08.30해당카페글 미리보기
1)+물엿(1)+연겨자(1)+고추장(0.7)+참기름(1)+후춧가루(약간) 양념 청주(1), 소금(약간), 참깨(약간) 1 고추장 겨자소스를 만들고, 2 양배추, 적양파는 굵게 채 썰고, 치커리는 5cm 길이로 자르고, 청양고추는 어슷 썰고, 3 끓는 물(4컵)에 청주(1), 소금...