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CCA주스 비율 만들기 당근 양배추 사과 주스 나혼자산다 이장우 다이어트주스 2024.07.06해당카페글 미리보기
주스를 다이어트 주스로 소개한 바 있습니다. 이장우씨는 하루 한 끼 식사 대신 CCA 주스를 마시고 1개월 동안 10kg을 감량했다고 합니다. 7. CCA 주스 주의 사항 과다 섭취는 설사를 유발할 수 있으므로 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 공복에 마시면 속...
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129. 지속 가능하게 2024.05.03해당카페글 미리보기
1. 계단 걷기 지하 2층~ 13층 1회, 2. 팔굽혀 펴기 60회 3. 130분간 빠른 걷기 4. 스퀘드 40회 5. 독서력 1시간 6. 기타 연습 1시간 다이어트 1/25일부터 진행중임, - 10kg 감량 도전중임. 아침: 식빵, 양배추 점심: 제육 저녁: 굶음
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121. 시작 2024.04.22해당카페글 미리보기
6. 꺼꾸리 3분 7. 윗몸 일으키기 46회(정식) & 스퀘드 40회 8. 독서력 1시간 9. 기타 연습 1시간 다이어트 1/25일부터 진행중임, - 10kg 감량 도전중임. 아침: 당근, 양배추, 파프리카, 오이, 바나나, 닮은 달걀 점심: 빵 저녁: 당근, 파프리카, 오이, 바나나
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95. 몸이 조금씩 가벼워진다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
4분 8. 윗몸 일으키기 45회(정식) & 스퀘드 40회 9. 독서력 1시간 10. 기타 연습 1시간 다이어트 1/25일부터 진행중임, - 10kg 감량 도전중임. 아침: 양배추, 당근, 바나나, 삶은 달걀, 파프리카 점심: 동태탕 저녁: 양배추, 당근, 바나나, 두부, 아몬드
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76. 금보다 귀한 금요일 2024.02.02해당카페글 미리보기
펴기 30회 7. 꺼꾸리 4분 8. 윗몸 일으키기 42회(정식) & 스퀘드 40회 9. 독서력 1시간 10. 기타 연습 1시간(슬픈 이별) 현재 다이어트 1/25일부터 진행중임(9일째 시행), - 10kg 감량 도전 예정 아침: 감동란, 바나나, 야채(양배추, 당근) 점심: 동태탕...
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제주산 콜라비 판매합니다 2023.12.26해당카페글 미리보기
내외/10kg 3. 품종 : 네델란드산 종자로 심은 자색 콜라비 일조량이 풍부한 제주도 중산간 청정지역에서 생산한 제품이며 색깔이 선명하고 아삭아삭하며 당도가 높아 맛이 최고입니다. 4. 공급일 : 1월8일부터 택배 배송 예정입니다. 배송날자는 별도 연락...
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다이어트를 위한 비타민과 미네랄을 섭취하는 5가지 간편한 방법 2023.10.31해당카페글 미리보기
장기적인 다이어트에 성공한 어떤 집의 예를 들어보자. 그 집에서는 토마토, 키위, 양배추, 피망, 양파, 오이 등을 잘게 썰어 냉장고에 넣어 두었다가 매 끼니마다 꼭 한 그릇 씩 챙겨 먹는다고 한다. 살사소스를 뿌려 먹으면 맛이 좋아 많은 양을 섭취할...
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맘스홀릭에 있던 건데 혹시 도움될까 가져왔어요 2023.09.01해당카페글 미리보기
만에 10kg가 쪘어요... 솔직히 억울한부분도 많아요 술도 안하고..담배도 입에도 댄적없어요 근데 술안마셔도 비알콜성 지방간이 더 독하다는거.......... 암튼 그래서 지금까지 약 9개월 정도 뭘 했냐면요 1. 밀크씨슬 먹기-> 간 독소 빼줌(피곤함은...
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10키로 감량 다이어터 레시피 추천(+계속 추가중) 2023.08.25해당카페글 미리보기
맛 양배추 물에 볶다가 닭가슴살넣고 스리라차 크게 2큰술 넣고 볶으면 ㅈㄴ 맛있음 야채랑 참치 , 연어, 닭가슴살, 꼬막 돌아가면서 비벼먹음 무화당 고추장은 사랑이다 진리의 닭.고.야 한번빼고 안먹음 왜냐 별로니까 ;; 나는 고구마보단 단호박을 즐겨...
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[우리마트] 세일 안내및 재입고 안내입니다 2022.07.29해당카페글 미리보기
힘내세요😄 양배추 사이즈는 물론 속이 꽉~ 들어찼어요 대형 마트와 가격은 크게 차이가 없는데 사이즈는 2배에서 3배까지 크다고 하시네요. 그리고 안에 꽈~~~악 들어찬게 요새 야채 값은 엄청 올랐는데 속이 비었잖아요? 이건 완전 꽉 들어찼어요...