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백종원 오징어볶음 레시피 매콤한 오징어볶음 레시피 2024.08.24해당카페글 미리보기
양파, 양배추, 당근은 먹기 좋은 크기로 썰고, 대파는 어슷하게 썰어줍니다. 오징어 손질: 오징어는 몸통에 칼집을 넣고 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 볶기: 팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 파기름을 내줍니다. 오징어를 넣고 센 불에 살짝 볶아줍니다...
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백종원 떡볶이 레시피 국물 떡볶이 황금레시피 2024.08.24해당카페글 미리보기
양을 조절하여 매운맛을 조절할 수 있습니다. 채소: 양배추, 당근 등 좋아하는 채소를 추가하여 풍성하게 만들 수 있습니다...만들 수 있도록 하는 것이 특징입니다. 즐거운 요리 시간 되세요! 혹시 다른 궁금한 점이 있다면 언제든지 물어보세요. 더...
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낫또비빔밥 만들기 낫또 맛있게 먹는법 야채 비빔밥 재료 낫또요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
좋습니다. 야채: 상추, 깻잎, 양배추, 당근, 오이 등 좋아하는 채소를 채 썰어 준비합니다. 고명: 김 가루, 참기름, 계란 노른자...계란 노른자 등 고명을 올려 마무리합니다. 모든 재료를 넣고 비벼서 맛있게 드세요! 낫또 요리 더 즐기기 다양한 고명...
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냉면육수 활용 가정식 물회~♡ 2024.08.22해당카페글 미리보기
적채.양배추는 곱게 채썰어 얼음물에 잠시 담구었다 물기 빼고요 당근채 썰어 놓고 양파도 곱게 채 썰어 얼음물에 담구어 매운기 빼고 채반에 건져 두고요 새싹채소와 레몬준비 레몬은 생선회 살균도 되고 생선회 단백질 탱글 하게 하는 작용도 하죠 농장...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.08.22해당카페글 미리보기
음식?( 9가지.음식,요리) ①미지근한,물 ②마 ③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는...
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직장암에 좋은 음식 무엇을 어떻게 먹어야 하나 2024.08.22해당카페글 미리보기
시금치, 당근, 양배추 등은 특히 항산화 성분이 풍부합니다. 이들을 생으로 샐러드로 즐기거나, 찌거나 볶아서 조리해 먹는 것이 좋습니다. 조리할 때는 너무 오래 익히지 않도록 주의하여 영양소의 손실을 최소화하는 것이 중요합니다. 2. **과일**: 베리...
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시화기행 | 생명을 앗아가는 요리와 결별.. '안식의 식탁'을 차리다 2024.08.20해당카페글 미리보기
불로 당근과 피망, 샐러리와 양파와 플랑베르를 만들기 시작했다. 가지와 부추의 자연채색 요리, 명상적 요리로 방향을 틀면서 동물을 죽여서 혀를 충족시키는 요리와 결별했다. 하지만 음식 평론가들은 그의 ‘개종’에 냉소했고 대경실색한 그의 오랜 팬...
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▶ 생활의지혜생활 속의 지혜 180가지-28 2024.08.19해당카페글 미리보기
때 양배추와 양파, 다시마를 넣고 끊이면 인공조미료를 쓰지 않아도 충분히 맛있는 국물이 된다. 간은 소금이나 간장으로 맞춘다. 89. 국이 쉽게 식지 않도록 하려면 날씨가 싸늘하면 국을 끊여도 금방 식는다. 국을 끊일 때 녹말가루를 조금 풀어 넣으면...
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비빔소면 2024.08.18해당카페글 미리보기
예헌 이창희 날씨가 더워 운동하기도 어려워서 다이어트를 해야하기에 간단한 비빔면을 만들었다.아래쪽에 양배추 채를 살짝 깔고 돌아가며 무,당근,오이채를 두르고 사이사이에 백도를 잘라서 세워주고 집에서 담근 고추장과 100프로 사과쥬스로 만든...
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흰색 채소, 고기와 먹으면 좋고… 초록색 채소는? 2024.08.18해당카페글 미리보기
섭취당근, 파프리카, 호박에는 알파카로틴, 베타카로틴, 루테인 등이 함유돼 있다. 심혈관계, 눈 건강, 세포 건강, 피부 개선에 도움을 주는 영양소로, 특히 껍질에 많이 들어 있기 때문에 이들 채소는 껍질째 먹는 게 좋다. 지용성이기 때문에 날것으로...