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8월 26일 제천요양원 밥상 2024.08.26해당카페글 미리보기
쥐어채볶음, 배추김치, 달걀장조림, 상추겉절이 (오전간식) 쇠고기스프 (점심식단) 잡곡밥, 된장국, 배추김치, 양배추나물, 해초무침, 돼지고기표고버섯볶음 (오후간식) 떠먹는요거트 (저녁식단) 잡곡밥, 설렁탕, 배추김치, 열무나물, 감자조림, 동그랑땡
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돼지고기 두루치기 고추장 제육볶음 한그릇요리 2024.08.26해당카페글 미리보기
부위를 활용할 수 있습니다. 채소: 양파, 대파 외에도 양배추, 당근, 버섯 등 좋아하는 채소를 넣어 즐기세요. 양념: 고추장의...비벼 먹으면 더욱 맛있습니다. 돼지고기 두루치기와 쌈 두루치기와 제육볶음, 어떤 요리를 선택하시든 맛있는 한 끼 식사가...
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적양배추 효능 적채를 잘 먹는 법 2024.08.25해당카페글 미리보기
드레싱이나 요구르트 드레싱을 추천합니다. 볶음: 얇게 채 썰어 소고기나 돼지고기와 함께 볶으면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다...마시면 건강 음료로 즐길 수 있습니다. 적양배추 고르는 법 신선한 적양배추를 고르려면 잎이 싱싱하고 단단하며 색이...
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돼지고기숙주볶음 정호영 숙주샐러드 225회 2024.08.25해당카페글 미리보기
조리법으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있으며, 숙주샐러드는 돼지고기 볶음과 함께 곁들여 먹으면 더욱 풍성한 식사를 즐길 수...준비 숙주: 깨끗하게 다듬어 준비 양파: 채 썰어 준비 양배추: 채 썰어 준비 부추: 송송 썰어 준비 식용유 소금, 후추 굴소스...
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마라 볶음 2024.08.24해당카페글 미리보기
냉장고에서는 마라다대기, 또띠아, 파프리카, 양배추, 깐 마늘이 시급했고 냉동실에는 막 급한 재료는 없었지만 그나마 간돼지고기가 사놓은 지 좀 되어서 간돼지고기를 사용하기로 했어요. 원래는 야채 볶아서 먹으려고 했는데 마라다대기도 얼른 사용...
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양배추볶음 만들기 양배추 요리 간단한 반찬 2024.08.24해당카페글 미리보기
주세요. 더욱 풍부한 맛을 위해 참기름을 약간 둘러주세요. 돼지고기나 소고기를 넣어 함께 볶으면 더욱 든든한 한 끼가 됩니다...곁들여 먹기 쌈 채소와 함께 싸 먹기 간단하면서도 맛있는 양배추볶음으로 즐거운 식사 시간을 만들어 보세요! 궁금한 점이...
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백종원 제육볶음 황금레시피 앞다리살 제육볶음 레시피 고추장 불고기 양념 2024.08.24해당카페글 미리보기
백종원 스타일 제육볶음 황금 레시피: 맛있는 앞다리살 제육볶음 만들기 재료: 돼지고기 앞다리살: 500g (먹기 좋은 크기로 썰기) 양파: 1개 (채 썰기) 대파: 1대 (어슷하게 썰기) 양배추: 적당량 (채 썰기) 청양고추: 2~3개 (송송 썰기) 식용유: 적당량...
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8월 4주 식단 2024.08.23해당카페글 미리보기
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣...화) 28(수) 29(목) 30(금) 점심 찰보리밥 오징어무국17 오리불고기 양배추쌈/쌈장 배추김치9 유기농요구르트2 차조밥 버섯...
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노년층의 단백질 섭취 2024.08.23해당카페글 미리보기
13.49g으로 돼지고기 볶음 100g에 함유된 11.5g보다 많습니다. 달걀에는 사람의 몸에서 합성할 수 없어 꼭 음식으로 섭취해야 하는 단백질의 핵심인 필수 아미노산이 6513mg 함유되어 있습니다. 참고로 달걀 1개는 65g 정도 된다고 하니 달걀 1개 반 정도...