카페검색 본문
카페글 본문
-
눈에 좋은 음식 식품 과일 2024.07.17해당카페글 미리보기
줄이고 면역력을 강화합니다. namu.wiki 견과류 눈 건강 식품 맛있게 즐기는 레시피 1. 당근 샐러드: 당근, 양배추, 사과를 넣고 간단하게 드레싱을 뿌려 샐러드로 즐겨보세요. 당근은 익히거나 생으로 먹어도 좋습니다. 2. 시금치 나물: 시금치를 데쳐...
-
위염에 좋은 음식 안좋은 음식 알고 챙겨보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
멜론, 사과 등 위 점막을 보호하는 음식: 양배추, 브로콜리, 시금치, 감자, 고구마, 우유, 요구르트 등 위산 분비를 촉진하는 음식: 생강, 마늘, 양파, 무, 배추김치 등 위염에 나쁜 음식 자극적인 음식: 매운 음식, 지방이 많은 음식, 튀긴 음식, 곱게 간...
-
대장 위내시경 금식 시간 전날 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
같은 부드러운 단백질 식품 바나나 또는 사과와 같은 씨앗이 없는 과일 점심: 흰 닭가슴살 또는 생선구이와 같은 지방이 적은...쌀밥 또는 삶은 감자와 같은 탄수화물 식품 채소나물 또는 샐러드와 같은 섬유질이 적은 채소 저녁: 오후 5시 이전에 흰 죽...
-
변비 해결 좋은 음식 전해드려요 2024.07.17해당카페글 미리보기
Tip: 사과는 껍질째 먹으면 더 많은 식이섬유를 섭취할 수 있습니다. 껍질을 벗기지 않고 통째로 먹거나, 믹서기에 갈아 스무디나 쥬스로 만들어 즐겨보세요. 2. 고구마 namu.wiki 고구마 고구마는 식이섬유뿐만 아니라 비타민 A, C, 칼륨 등 다양한...
-
장염에 먹어도 되는 음식 가이드 2024.07.17해당카페글 미리보기
됩니다. 사과는 통째로 먹거나 갈아서 먹으면 좋습니다. .cyso. 5. 토스트 토스트는 흰 빵을 구워 만든 음식으로, 소화가 잘 되고 섬유질 함량이 적어 장에 부담을 주지 않아 장염 환자에게 좋은 식품입니다. 토스트에는 버터나 잼을 발라 먹으면 더욱...
-
케일 및 정보 케일주스 2024.07.17해당카페글 미리보기
케일, 사과, 바나나, 오렌지 등의 과일을 함께 넣으면 맛이 더 좋습니다. 5. 케일 요리법 케일은 샐러드, 볶음, 즙, 국, 쌈 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. .10000recipe.com 6. 케일 구매 및 보관 케일은 잎이 싱싱하고 짙은 녹색을 띠는 것을...
-
변비에 좋은 음식 식이섬유 많은 음식 고구마 양배추 사과 2024.07.16해당카페글 미리보기
됩니다. 양배추 장아찌: 아삭한 식감과 함께 섬유질을 섭취할 수 있습니다. 3. 사과: 달콤한 과일 속 섬유질 보물 .cyso.co.kr 사과 사과는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부한 과일입니다. 사과에 함유된 펙틴이라는 수용성 식이섬유는 물을 흡수하여 변...
-
신장에 좋은 음식 안좋은 음식 (콩팥병 원인) 2024.07.16해당카페글 미리보기
채소: 양배추, 배추, 오이, 무, 당근, 양파 등 칼륨과 인 함량이 낮고, 수분이 풍부하여 신장 부담을 줄여줍니다. 특히 샐러드, 볶음, 장아찌 등 다양한 요리에 활용하여 맛있게 섭취할 수 있습니다. 녹색 채소: 브로콜리, 시금치, 케일, 아스파라거스 등...
-
무농약 당근 + 유기농 꼬마 양배추 꾸러미~~ 2024.07.16해당카페글 미리보기
차림까지 사과 1개 + 비트 반쪽 + 당근 1개 꼭 갈아서 건더기까지 드시면 효과가 짱! 1개월만 갈아 마셔도 내장지방이 쏘옥...미국 타임즈가 선정한 세계 3대 장수식품 유기농 양배추 벌레가 많이 먹고 잡초가 많아 수확이 절반 정도 밖에 못했습니다...
-
보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.14해당카페글 미리보기
생양배추를 섭취하는 것이 건강에 가장 좋습니다. 꿀팁 요리 정보 하나 알려드리면, 간단하고 아침식사로 좋은 양배추 사과 샐러드입니다. 양배추만 생으로 매일 먹으면 2~3일만 먹어도 질리는데 샐러드로 먹으면 질리지 않고 여러 번 먹을 수 있어서...