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무농약 가을 햇양배추 꾸러미 판매중~ 2024.10.19해당카페글 미리보기
장운동을 활발히 만들어 줍니다 -출처 : 네이버지식백과- 양배추를 너무 익히면 비타민C가 파괴되기 때문에 살짝 데쳐서 쌈으로...않고 쪄도 너무 맛있는수미감자입니다~ 탄수화물 성분인 전분이 적은 대신 단백질이 많아 고소하고 담백한 맛이 일품...
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☆ 건강을 위하여 춤춘다 !!! 2024.10.19해당카페글 미리보기
위염, 위궤양에 양배추를 날것으로 보름정도 먹으면 효과가 있다. 29. 적포도주 뿐 아니라 포도주스는 심장병 예방에 효과가...33. 고사리는 브라켄톡신이라는 발암물질 때문에 반드시 삶아먹어야 한다. 34. 당근은 잘게자르거나 으깨면 유익한 성분인...
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신선목(神仙木)의 효능 2024.10.19해당카페글 미리보기
배, 양배추차, 연꽃씨차, 작두콩, 지치, 초두, 콩, 발뒤꿈치로 엉덩이때리기, 이위점혈자극, 기점혈자극 등을 들 수 있다. 신선목(神仙木)은 따뜻한 지방에서 매우 희귀하게 자생하는 나무이다. 신선목을 달여먹으면 살이 빠지고 몸이 가벼워져서 신선과...
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“쓸수록 닳아 없어져”…관절 연골 재생에 도움되는 식품 6 2024.10.18해당카페글 미리보기
호두를 함께 먹으면 석류의 효과를 극대화할 수 있다. ◆ 방울양배추 방울양배추는 비타민K가 풍부하다. 비타민K는 뼈와 관절 건강을 위해 중요한 영양소다. 방울양배추를 조리할 때, 항염증 성분과 비타민K를 함유한 올리브오일을 사용하면 더 효과적이다...
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항암채소 브로콜리 효능과 영양성분 부작용 섭취방법 등 2024.10.18해당카페글 미리보기
항암채소 브로콜리 효능과 영양성분 부작용 섭취방법 등 원산지는 지중해 연안으로 겨자과에 속한 채소로 꽃 양배추라 부르기도 합니다. 칼로리는 100g당 28kcal로 낮은편에 속하며 칼슘과 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어 항암채소로 알려지고...
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저체온증 훌훌~체온 1도 올리기 대책 2024.10.18해당카페글 미리보기
식품이나 염분, 당분, 식품첨가물, 기름기 많은 식품, 패스트푸드는 피하는 것이 좋다. 그 대신 비타민과 미네랄 등 항산화 성분이 많이 들어있는 당근, 토마토, 시금치, 브로콜리, 양배추. 고추, 파프리카 등 의 채소를 많이 먹자. 오렌지, 키위...
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암과 싸워주는 25가지 식품 2024.10.17해당카페글 미리보기
채소 케일 항함작용 면역력증가 9. 브로콜리 유방암 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 10. 새싹 채소 암예방 각종영양소 풍부 11. 양배추 위,대장,직장암 등에 좋음 12. 신선초 흡연자 항산화 효과 높임 13. 시금치 손상된 DNA 복구할 암 예방 성분 풍부함...
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주부 9단이 가르쳐주는 생활의 지혜 총정리 2024.10.17해당카페글 미리보기
수산성분 때문이다. 시금치를 데칠때는 더운물 다섯컵에 한숟갈 정도의 비율로 설탕을 넣고 데친다. 그러면 설탕이 수산을 중화시켜 풋내를 없애준다. ★신김치를 덜 시게 하는 방법 김치 한포기당 날달걀 2개 정도를 신김치속에 파묻어 두었다가 12시간쯤...
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찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취 2024.10.17해당카페글 미리보기
촉진해 변비에도 큰 도움이 되며, 달걀과 김을 함께 먹어야 될 이유는 또 있습니다. 김에 함유된 비타민U 성분이 항궤양성 물질인데 이게 양배추보다도 더 많이 들어 있습니다. 그래서 위염이나 위궤양이 있는 사람들이 달걀과 함께 먹으면 시너지 작용...
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👍의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.10.17해당카페글 미리보기
합니다. 또한 피가 뭉쳐 덩어리가 된 혈전에 혈관이 막히면 심장병과 뇌졸중 등 혈관병 위험이 높아지는데, 양배추에 들어있는 설포라판 성분은 몸속 혈관에서 혈전 생성을 억제하는 단백질을 활성화 시킵니다. 양배추는 비타민 C도 많아 면역력 증진...