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7/10(수) 2024.07.10해당카페글 미리보기
아침에 수영장. 티타임후 집. 도시락싸서일나감. 양배추쌈으로점심먹고일끝내고집. 아랫지방은비가와서 난리인데 온다던 서울지방은불볕더위다. 일할때 비가 안와서다행이긴한데 뜨거운 건 더견딜수가없다 지하실로 배송다니다. 엊그제산 발목보호대가커서...
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현실적인 소식 집밥 + 도시락 모음 2024.07.01해당카페글 미리보기
먹을만큼만 삶아먹기 위에 남은 것들로 도시락 양배추에 닭가슴살 볶음밥 말이 양배추 삶은 거 너무 맛있어 달짝지근하니 샐러드...먹기 제육볶음에 쌈밥 +냉채샐러드 제육에 다시마 쌈 진짜 진짜 맛있어 육회 + 샐러드 내가 유일하게 과식하는 고기 육회...
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.[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]. 2024.06.27해당카페글 미리보기
주세요!! *양배추,채소?잘 세척했어,반찬요리,처럼드세요!!~ ~(위염,위계양,위암,예방).. *쌈,상추,채소?잘 세척했어,상추&쌈...드세요!! ~피부좋음.위염,예방)... ★상추(치커이.10장,20장)쌈,효능?①다이어트, ②.뼈건강에,도움,상추는(동이보감) 몸에...
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밥 대신 먹는 양배추쌈 이렇게 먹으면 든든해요 2024.06.27해당카페글 미리보기
작고 오므라진것 양배추잎을 골라서 하시면 좋아요. 감자를 한 입 크기로 뭉쳐서 올려줍니다. 풀무리농장님 토마토를 잘게...줍니다. 양배추가 없으면 상추나 양상추로 하셔도 됩니다. 양상추쌈 완성입니다. 한 입에 쏙~쏙 들어갑니다. 아침에 급해서 몇...
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7월 1일 ~ 7월 12일 밥상안내 2024.06.24해당카페글 미리보기
10일(물) 11일(나무) 12일(쇠) 콩나물국 미역국 순두부찌개 콩비지찌개 콩나물냉국 단호박감자조림 오이지무침 애호박부침 양배추쌈 콩나물무침 닭강정 감자조림 미역줄기볶음 마늘쫑장아찌 구운김 ※ 나날 밥은 도시락으로 준비합니다. ※ 설탕, 겨자가루...
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2024년 여름자연속학교 차림표 2024.06.24해당카페글 미리보기
소박이 20 소시지볶음 누룽지 점심 도시락 사 먹기 유부초밥 오이냉국 12 햄김치덮밥 13 채식김치덮밥 14 편마늘 멸치볶음 떡...찌개 16 어묵볶음 17 감자조림 23 유부팽이된장국 24 매운 제육볶음 25 안매운 제육볶음 양배추쌈 * 8일 저녁, 9일 아침...
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6월 18일[3번/11점] 버티자 2024.06.19해당카페글 미리보기
2개 아이스아메 점심 1:05 현미카무트밥 2/3, 남은 치킨 1조각 쏘세지 양파 양배추 계란볶음, 스리라차소스 저녁 7:30 삼겹살 5개+상추쌈, 고단백 두유 1개 현미누룽지칩 2조각 물 1.0리터 미션 : 주 3회 운동하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o) 밀가루...
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20년 비만, 한달15키로 감량 2024.06.12해당카페글 미리보기
집으로 와 어제저녁 7시부터의 공복을 유지한 채 집안청소 및 도시락과 식사 준비를 마치고 11시경에 오이반개 사과한개, 생고구마반개와 생양배추와 방울토마토 다섯알의 아침을 천천히 복용한다. 출근 후 2시경에 점심으로 닭가슴살구이 한 덩이, 양상치...
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20240518(토) 동그라미. XX@XX 2024.05.17해당카페글 미리보기
들었다. 양배추, 당근은 미리 완판하고 풀셀러드도 뒤늦게 내놓았지만 조금이라서 완판했고 쌈채소도 완판했다. Art in Marche라서 공연도 하는데 셀러들은 약간의 소음으로도 들렸지만 공연을 보러온 분들은 좋을 것 같았다. 판소리, 노랫소리 등 음악이...
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5/13(달)~17(쇠) 점심밥상안내 2024.05.13해당카페글 미리보기
달) 14(불) 15(물) 16(나무) 17(쇠) 부처님오신날 현미잡곡밥 고운마을 학교와 함께 하는 운동회 (도시락) 현미잡곡밥 우뭇가사리 오이냉국 미역국 팽이버섯순두부국 감자채볶음 두부찜/양념장 우렁된장 연근유자버무리 양배추초절임 쌈채소 김치 김치 김치