카페검색 본문
카페글 본문
-
신선목(神仙木)의 효능 2024.10.19해당카페글 미리보기
태우는 영양소가 부족하기 때문에 무기질이나 섬유질이 많이든 식단으로 바꾸어 줄 필요가 있다. 이제 비만을 우리땅에서 자라는 토종약초로 고칠 수는 없을까? 옛부터 우리 선조들은 어떤 약초를 먹었을 때 살이 빠진다는 것을 경험을 통해서 알고 있었다...
-
“쓸수록 닳아 없어져”…관절 연골 재생에 도움되는 식품 6 2024.10.18해당카페글 미리보기
호두를 함께 먹으면 석류의 효과를 극대화할 수 있다. ◆ 방울양배추 방울양배추는 비타민K가 풍부하다. 비타민K는 뼈와 관절 건강을 위해 중요한 영양소다. 방울양배추를 조리할 때, 항염증 성분과 비타민K를 함유한 올리브오일을 사용하면 더 효과적이다...
-
항암채소 브로콜리 효능과 영양성분 부작용 섭취방법 등 2024.10.18해당카페글 미리보기
꽃 양배추라 부르기도 합니다. 칼로리는 100g당 28kcal로 낮은편에 속하며 칼슘과 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어 항암채소로 알려지고 있습니다. 또한 브로콜리속에는 비타민 C도 다량 함유하고 있어 이는 레몬보다 월등한 것으로 나타나고 있으며...
-
암과 싸워주는 25가지 식품 2024.10.17해당카페글 미리보기
채소 케일 항함작용 면역력증가 9. 브로콜리 유방암 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 10. 새싹 채소 암예방 각종영양소 풍부 11. 양배추 위,대장,직장암 등에 좋음 12. 신선초 흡연자 항산화 효과 높임 13. 시금치 손상된 DNA 복구할 암 예방 성분 풍부함...
-
찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취 2024.10.17해당카페글 미리보기
다른 영양소도 알고 나면 아주 놀랍습니다. 그러면 달걀은 어떻게 섭취하는 게 좋을까요? 전문가들은 아침 공복에 삶은 달걀 2개를 섭취하는 게 좋다고 했는 데, 이때 삶은 달걀만 먹어도 좋지만 조미김을 함께 먹는 게 더 좋다고 했습니다. 왜냐하면 삶은...
-
👍의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.10.17해당카페글 미리보기
상처를 치료하는데 중요한 콜라겐 생성에 기여하며 풍부한 식이섬유는 혈당과 콜레스테롤을 낮추는데 효과적입니다. 양배추 영양소는 열에 약하기 때문에 되도록 생으로 먹는 게 좋으며, 전날 생 양배추를 잘게 썰어 두면 간편하게 아침에 샐러드 등으로...
-
120세 건강상식 ~~^^ 2024.10.16해당카페글 미리보기
하는데 중요한 콜라겐 생성에 기여(奇輿)하며 풍부한 식이섬유 는 혈당과 콜레스테롤을 낮추는데 효과적(效果的)입니다. 양배추 영양소는 열에 약하기 때문에 되도록 생으로 먹는게 좋으며, 전날 생 양배추를 잘게 썰어 두면 간편하게 아침에 샐러드등으로...
-
흰색 채소, 고기와 먹으면 좋고… 초록색 채소는? 2024.10.16해당카페글 미리보기
먹는 게 낫다. ◇보라색: 물에는 살짝만보라색을 띠게 하는 안토시아닌과 레스베라트롤이 함유된 채소로는 가지, 콜라비, 적양배추가 대표적이다. 심장, 뇌, 뼈 건강에 도움을 준다. 안토시아닌은 물에 약해서 물에 오랫동안 담그면 영양소가 다...
-
자색양파즙...양배추즙...무안양파 2024.10.16해당카페글 미리보기
무안의 청정한 갯벌과 해풍으로 자란 건강한 양파,양배추 입니다 ❤️전라남도 '농수산특산물통합상표' 사용허가를 받은 황파순수...저희는 양파,앙배추즙 모두 12시간 저온 착즙으로 최대한 영양소 파괴 없이 착즙합니다 안심하고 드셔도 되는 영양 착즙...
-
당뇨병 환자들을 위한 식사 관리 팁 2024.10.16해당카페글 미리보기
오타고대 연구 결과가 있다. 섬유질은 브로콜리, 당근, 양배추 등 각종 채소와 베리류, 감귤류 등 과일, 콩류 등에 풍부하다...콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 건강을 개선하는 영양소로, 당뇨병 대표 합병증인 심혈관질환 예방을 돕는다. 불포화지방산...