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마음껏 먹고 마시고 싶다면 2024.09.13해당카페글 미리보기
양파, 오이 다음으로 소비량이 많은 채소이다. 생산과 소비가 많다는 것은 무엇인가 숨겨진 매력이 있다고 볼 수 있다. 양배추 원산지는 유럽 북부의 해안지역으로 강한 해풍을 견디며 절벽 위에서 자생한 케일의 한 종류로 춥고 습한 기후지역을 좋아하는...
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2024년 9월 2주 식단사진 2024.09.13해당카페글 미리보기
국, 제육볶음, 과일샐러드, 오이생채, 배추김치 9/11 (수) - 잡곡밥, 된장찌개, 새우튀김, 멸치볶음, 얼갈이나물, 배추김치...금) - 잡곡밥, 소고기무국, 소불고기, 양배추쌈+쌈장, 청포묵무침, 배추김치 (감자샐러드 → 양배추쌈+쌈장, 무나물 → 청포묵...
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09월 2024.09.13해당카페글 미리보기
지짐 양배추& 쌈장 콩고기 피망조림 오이양파 무침 순두부/ 양념장 그림빈스 새송이조림 무짠지무침 미역초무침 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 치 포기김치 포기김치 일자 09월 16일 09월 17일 09월 18일 09월 19일 09월 20일 09월 21...
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뇌건강을 위한 채소 섭취 방법 2024.09.13해당카페글 미리보기
1. 오이나 가지처럼 껍질이 있는 채소는 깨끗이 씻어 껍질째 먹는 것이 좋다. 2. 양배추나 아스파라거스, 브로콜리, 시금치는...같은 잎채소는 깨끗이 씻어 별다른 조리 과정 없이 쌈이나 샐러드로 섭취하는 것이 좋다. 4. 채소류는 갈아 주스로 마시는 것...
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24.09.12(목) 2024.09.12해당카페글 미리보기
오전 간식: 소고기죽, 오이스틱 점심: 크래미야채볶음밥, 우동장국, 두부양념구이, 양배추샐러드&요거트드레싱, 백김치 오후 간식: 찐감자, 우유
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2024년 8월 26일 ~ 2024년 8월 31일 2024.09.12해당카페글 미리보기
복음 진미양파무침 김/콩나물무침 카레라이스 양배추샐러드/김말이 계란후라이/깍두기 보리밥/미역냉국 닭불고기/양배추쌈 감자볶음 오이무침 아이스크림 토 8/31 콩밥/들깨미역국 오뎅볶음/햄구이 김/김치/진미양파무침 쌀밥/돼지고기감자찌개 스크램블...
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반찬가게정가는맛집♥ 오늘의반찬,국종류&스페셜메뉴🤩반찬배달바로해드려요🛵대구탕,갈비찜,게장,찌짐반죽등합니다🤗(14토~22일/추석휴무) 2024.09.09해당카페글 미리보기
쌈배추,양배추,케일+젓갈포함) 4500원 양념고등어무조림 7500원 비엔나야채볶음 4000원 코다리조림 6000원 동그랑땡(14개) 4000원 꽈리고추찜양념무침 4000원 곤약샐러드 4500원 과일샐러드 4500원 감자샐러드 4500원 양념오뎅볶음 3500원 우엉조림...
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162 55인데 하루에 1000칼로리 정도 먹거든 왤케 몸무게가 안 주냐.. 2024.09.08해당카페글 미리보기
20분? 정도 하고 단백질 2-30g은 먹음.. 눈바디는 잘모르겠어 크게 달라지진 않은 듯… 식단도 나름 클린하게 먹어 오이참치비빔밥 양배추양파볶음 샐러드 호기빵에 그릭요거트 이런거ㅜ 원래 양이 많은 사람이었어서 엄청 줄인 건데 예전보다 안 빠짐….
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7월 식단표 공지 2024.09.06해당카페글 미리보기
볶음 배추김치 일자 15 16 17 18 19 점심 식사 잡곡밥 참치김치찌개 너비아니구이 푸실리샐러드 깻잎나물 배추김치 쌀밥 순두부찌개 제육볶음 양배추쌈/쌈장 실곤약야채무침 배추김치 잡곡밥 수제비국 우삼겹숙주볶음 진미채볶음 꼬시래기무침 배추김치...
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2024년 8월 17일(토)_실습_가을,겨울작물 재배법과 텃밭 설계 2024.09.04해당카페글 미리보기
자라는 편이다 양배추, 쑥갓, 샐러드째, 파, 케일, 양파, 완두 콩, 생강, 순무 자라지 않는다 파슬리, 소송째, 시금치 약한 빛에...양배추, 생강, 딸기, 완두콩 자라지 않는다 가지, 오크라, 오이, 호박, 토마토, 감자, 강낭콩, 땅콩, 참깨, 파, 무...