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콜라비 효능 부작용 칼로리 2024.07.07해당카페글 미리보기
콜라비, 맛도 좋고 건강도 좋은 슈퍼푸드! 효능, 부작용, 칼로리까지 알아보자! 1. 콜라비란? namu.wiki 콜라비 콜라비는 양배추와 순무의 장점을 살린 교배종으로, 독특한 생김새와 톡 쏘는 맛으로 최근 인기를 얻고 있는 채소입니다. 녹색과 자색 두...
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콜라비 효능 7가지와 콜라비 칼로리 2024.07.07해당카페글 미리보기
콜라비, 겨울철 건강의 비밀 무기! 7가지 효능과 칼로리, 실제 리뷰까지 대공개! 콜라비: 1. 콜라비, 그 이름은? 콜라비는 양배추와 순무의 교배종으로, 겨울철 대표적인 채소입니다. 겉은 짙은 보라색이나 녹색이고, 속은 하얀색이며, 순무보다 단단하고...
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신장에 좋은 음식과 안 좋은 음식 5가지 : 신장에 좋은 영양제 총정리 2024.07.07해당카페글 미리보기
채소: 양배추, 브로콜리, 오이, 피망, 당근, 버섯 과일: 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 신장 건강에 도움이 됩니다. 특히 사과, 블루베리, 포도, 딸기, 크랜베리 등이 좋습니다. 과일: 사과, 블루베리, 포도, 딸기, 크랜베리 통곡물: 통곡물...
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120세(歲) 건강상식(健康常識) 2024.07.07해당카페글 미리보기
생 양배추는 건강습관(健康習慣)에도 좋고 포만감(飽滿感)을 충분(充分)히 주는 최고의 음식이라 할수 있습니다. 👉아침공복 최고의 음식 네번째 : 감자 아침공복에 감자는 매우 훌륭한 음식인데요. 알칼리성 식품(食品)으로 위 점막을 보호(保護)하고 칼륨...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식. 2024.07.07해당카페글 미리보기
양배추 양배추는 위장 점막 강화에 큰 도움을 줘 위염, 위궤양, 장염, 대장질환 환자들에게 좋은 식품으로 알 려져 있습니다. 비타민과 식이섬유가 풍부할 뿐 아니라 섬유질도 많아 고복감을 빠르게 해소해 주는 효과가 있습니다. TIP 즙으로 갈아...
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오이효능 칼로리 다이어트 최고! 2024.07.07해당카페글 미리보기
식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에도 큰 도움을 줍니다. 2. 오이 칼로리: 걱정 끝! 놀랍게도 오이의 칼로리는 100g당 16kcal에 불과합니다! 이는 토마토(18kcal)나 양배추(25kcal)보다도 훨씬 낮은 수치입니다. 즉...
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양배추 효능 삶은 양배추 칼로리 부작용. (생, 삶는법, 찌는법) 2024.07.07해당카페글 미리보기
양배추, 샐러드 그 이상! 삶아도 맛있고 건강에도 좋은 비법 1. 든든한 영양, 칼로리 걱정은 NO! 100g당 20kcal에 불과해 다이어트에도 좋고 비타민U, K, 식이섬유 등 풍부한 영양소로 건강에도 좋습니다. 피부 미용에도 도움을 주는 비타민C가 풍부하고...
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콜라비 효능 칼로리 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
콜라비: 맛있고 영양가 풍부한 신선! 콜라비는 양배추와 순무의 장점을 모두 가진 겨울철 대표 채소입니다. 아삭아삭한 식감과...건강에도 좋습니다. 이 글에서는 콜라비의 효능, 칼로리, 부작용, 그리고 실제 리뷰까지 콜라비에 대해 알아야 할 모든...
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양배추 효능 칼로리 부작용 양배추환 양배추즙 2024.07.07해당카페글 미리보기
몸에 필수적인 다양한 영양소를 공급하며 건강 증진에 큰 도움을 줍니다. 2. 양배추의 칼로리: 든든한 건강, 가벼운 칼로리! .instagram.com person weighing a cabbage on a kitchen scale 양배추는 100g당 25kcal로 매우 칼로리가 낮습니다. 섬유질 함량...
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콜라비 효능 칼로리 먹는방법 2024.07.07해당카페글 미리보기
100g당 27kcal밖에 되지 않아 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하는 데 도움이 됩니다. 2. 콜라비의 칼로리 콜라비는 100g당 27kcal로 매우 칼로리가 낮은 채소입니다. 다른 채소들과 비교해 보면 다음과 같습니다. 양배추: 15kcal/100g 오이: 16...