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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.08.30해당카페글 미리보기
쑥을 즙이나.농축액으로 드시지 말고, 브로콜리와 함께요리해서 드셔야 한답니다..!!! (●'◡'●) [◎] *[◎] *[◎] *[◎] *[◎] *[◎] [◎] *[◎] [◎] *[◎]*[◎]* [♣]- [◎] *[◎]*[◎]* ~[○]~[◎] *[◎]**[◎] *[◎] ~[○]~ &오늘부터, 계란 이렇게...
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참치는 치즈와 먹어라… 영양 배로 높이는 ‘슈퍼푸드’ 조합 5 2024.08.25해당카페글 미리보기
아보카도 즙에 당근을 담갔다가 먹는 방법이 있다. ◆ 생선 + 유제품, 녹색 잎채소 = 칼슘과 비타민D 생선과 유제품은 잘...뼈를 강화하는데 그 효과가 배로 커진다. 칼슘이 많이 들어있는 케일 등 녹색 잎채소와 생선과의 조합도 마찬가지다. 케일에 연어...
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항암식단에 빠지지 않는 항암치료음식 브로콜리 설포라판 먹는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
좋습니다. 브로콜리를 즙으로 내거나 샐러드에 넣어 먹는 것이 좋습니다. 미리 다져놓지 않는다: 미리 다져놓으면 설포라판 성분...건강한 기름과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 다른 채소와 함께 섭취한다: 브로콜리 외에도 양배추, 케일 등 다른...
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양배추 효능 위장 건강을 위한 비타민U 효과 2024.08.25해당카페글 미리보기
갈아 즙을 내어 마시는 것이 가장 좋습니다. 삶은 양배추: 데쳐서 먹거나 볶아 먹어도 좋습니다. 절임: 김치나 피클 등으로 만들어 먹어도 좋습니다. 주의사항 과도한 섭취는 피해야 합니다: 모든 식품이 그렇듯이 양배추도 과도하게 섭취하면 오히려 좋지...
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다이어트 식단 곤약넣고 한상 차림입니다 2024.08.24해당카페글 미리보기
있겠어요 실곤약 한봉지 구입해서 찬물에 씻어 레몬즙 한스푼 생강가루 쬐금 넣어서 담궈다 건졌습니다 실곤약셀레드: 닭가슴살...찟어 올리브유에 편마늘 넣고 허브솔트 후추 에 볶아줍니다 양배추 적채랑 파프리카 채썰어 찬물에 담궈 건졌습니다 겨자...
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녹즙 효능과 부작용 없이 잘 먹는 방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 녹즙에 좋은 채소 케일: 비타민K, 칼슘 등이 풍부하여 뼈 건강에 좋습니다. 시금치: 철분이...섭취하는 것이 좋습니다. 산화 방지: 녹즙을 만들 때 레몬즙을 넣으면 산화를 방지하여 신선도를 유지할 수 있습니다. 녹즙...
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“노화 걱정?” 몸속 세포 덜 늙게 하는 ‘이런’ 과채소 먹어라! 2024.08.05해당카페글 미리보기
비트, 양배추에 비해 쉽게 떠올릴 수 있는 채소는 아니지만 사실 장수를 위한 채소계의 또 다른 강자다. 보통 비트는 질산염 함량이 높아 혈류 개선, 혈압 저하, 운동 능력 향상 등 다양한 건강상 이점이 있다. 질산염은 체내에서 산화질소로 전환돼 혈관...
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영양소 높은 채소 1위 2024.07.28해당카페글 미리보기
배추는 양배추보다 영양 밀도가 더 높고 비타민 C, K, 그리고 비타민 B인 엽산과 같은 특정 비타민을 더 많이 제공한다. 소염 작용을 하는 다양한 항산화제도 가지고 있으면서 열량은 한 컵 당 9칼로리밖에 되지 않는다. 날 것으로 먹으면 가장 많은...
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몸에 흐르는 피를 맑게 하자 2024.07.24해당카페글 미리보기
전신 해독법이다. ▶ 채소, 과일 발효액과 따뜻한 물, 생채소즙, 생강차, 죽염을 수시로 음용한다. ▶ 생채소즙은 잎채소와 줄기...영양소가 풍부한 생즙이 된다. 잎채소는 배추, 양배추, 시금치, 케일, 양상추, 쑥갓, 깻잎, 부추 등이 좋고, 뿌리줄기채소...
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7월 19일 물품정보 2024.07.19해당카페글 미리보기
300g 3,500 A0286 참비름(자생) 300g 4,000 A0570 부추 200g 2,000 A0012 쌈채소 200g 3,000 A0222 즙용케일 500g 3,000 A0271 돌미나리(자생) 200g 4,000 A0349 실파 200g 3,500 A0019 대파 500g 3,000 A0395 양배추 1통(1.6kg) 4,000 A0061 풋고추 150g...