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만성질환 환자, 추석 음식 똑똑하게 먹으려면? 2024.09.12해당카페글 미리보기
용기에 양배추, 깻잎, 고추를 넣고 ①을 부어 하루 이상 숙성 시킨다. 콩비지샐러드 재료 콩비지, 샐러드용 채소, 발사믹 소스 발사믹 소스 올리브오일 3큰술, 발사믹식초 2큰술, 다진 마늘 /1큰술, 다진 양파 1/2큰술, 꿀 1/2큰술, 머스터드 1/2작은술...
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직딩이 혼자 잘먹고 잘사는거 보여드림 2024.09.03해당카페글 미리보기
빅맥 샐러드임ㅋㅋㅋ 존나 맛있어... 검색해보면 나오니까 해먹어봐 ㅋ 요건 내 생일때 셀프로 케이크만든거 요즘 시판케이크 당덩어리에 가격도 존나 비싸서 건강하게 먹어보자 하고 밀가루 없이 아몬드가루로만 만들어본 당근케이크 필링은 크림치즈랑...
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[미래신문 ♤ 시가 있는 공간] 배불뚝이 우리 아빠 / 이한옥 2024.09.02해당카페글 미리보기
뱃살을 뺀다고 한다 엄마와 나는 만둣국을 먹는데 아빠는 야채샐러드를 달라고 큰 소리 빵빵 친다 아빠 배 속에선 양배추, 오이, 파프리카, 닭 가슴살 이리 흔들 저리 흔들 온통 뒤죽박죽 어- 양배추가 자라나 파프리카가 뚱뚱해지나 닭 가슴살이 살아서...
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토스트를 더 맛있게 먹을 수 있는 다양한 토핑 아이디어! (집에서 간식으로 끝내줘!!! 2024.09.02해당카페글 미리보기
오이와 파프리카, 소량의 마요네즈와 함께 완성해 보자. 정어리 토스트 ©Shutterstock 정어리 토스트는 정말 맛있는 음식이다. 올리브, 얇게 썬 양파, 그리고 차가운 화이트 와인 한 잔과 함께 즐기는 것은 어떨까? 새우 토스트 ©Shutterstock 이 토스트는...
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
샐러드 파프리카시저샐러드 튜나살사 튀긴누들 야채샐러드 토마토크림치즈샐러드 토마토치즈샐러드 토마토와 치즈샐러드 토마토아스파라거스샐러드 토마토야채샐러드 토마토샐러드 토마토마리네이드 토마토두부샐러드 토마토 치즈 바질샐러드 토마토...
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2024년 8월 26일~8월 30일 4주 식단 2024.08.30해당카페글 미리보기
죽 점심 : 차조밥, 부추된장국, 멜론, 훈제오리구이, 파프리카콘샐러드, 배추김치 오후 간식 : 소보루빵, 우유 8월 28일(수...오전 간식 : 바나나 점심 : 기장밥, 북엇국, 쇠고기장조림, 양배추나물, 깍두기 오후 간식 : 과일, 짜요 8월 30일(금) 오전...
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여자 몸에 좋은 빈혈 예방 레시피 2024.08.30해당카페글 미리보기
브로콜리, 양배추, 무청 등의 채소류를 함께 먹는 것이 좋다. 아스파라거스바지락찜 ■ 준비할 재료 아스파라거스 8개, 바지락 200g, 다시마물 2컵, 소금 ½작은술, 감자 2개, 청주 1큰술, 다진 마늘·참기름 1작은술씩 ■ 만드는 법 ① 바지락은 연한...
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다향 토종닭 훈제슬라이스 손님초대요리 월남쌈 만들기 마요네즈 토종닭샐러드 2024.08.26해당카페글 미리보기
슬라이스를 활용하여 고급스러운 월남쌈과 상큼한 샐러드를 만들어 보세요! 훈제 향이 가득한 토종닭이 월남쌈의 풍미를 더하고...슬라이스 라이스페이퍼 다양한 채소 (양상추, 오이, 파프리카, 적양배추 등) 과일 (파인애플, 망고 등) 땅콩 소스, 칠리...
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팽이버섯요리 양배추겉절이샐러드 2024.08.25해당카페글 미리보기
자르고, 양배추, 당근, 오이, 양파는 채 썰어줍니다. 소스 만들기: 볼에 간장, 식초, 올리브유, 설탕, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어...다른 채소를 추가하거나 변경할 수 있습니다. (예: 파프리카, 피망 등) 소스: 기호에 따라 소스의 양이나 재료를 조절하여...