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7/22(월)출석부 / 누구나 쉽게 다이엇 할 수 있는 방법 2024.07.22해당카페글 미리보기
브로콜리 양배추 등 십자화과 채소를 먹는 게 체중 감량에 좋다고 합니다 식이섬유는 체내의 노폐물을 흡착해 밖으로 내보내고~ 그리고 다이어트 중 과일을 먹을 땐 후식보다 식사하기 30분 전에 먹는게 꿀팁~ 후식으로 과일을 먹으면 다이어트는 물론...
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아침 공복(空腹)에 먹으면 해(害) 로운 음식(飮食) 2024.07.21해당카페글 미리보기
먹으면 혈당이 급격히 증가할 수 있어 조심해야 한다. 2. 바나나 식사대용으로 많이 먹는 바나나도 마찬가지다. 바나나는 마그네슘 함량이 높아 빈속에 바나나를 섭취하면 마그네슘 수치가 높아지면서 혈관 속 칼륨과 불균형을 이뤄 심혈관에 안 좋은 영향...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.21해당카페글 미리보기
귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일...이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면*급격히 몸이...
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당뇨병을 예방하기 위한 방법과 당뇨환자에게 좋은 음식 2024.07.21해당카페글 미리보기
묵, 감자, 고구마 등을 섭취할 때는 그 양만큼 밥의 양을 줄여야 한다. 1. 채소 당뇨병 환자에게는 양파, 마늘, 시금치, 양배추, 호박과 같은 식물성 식품이 좋습니다. 이들은 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 혈당을 안정화시키는 데 도움이 됩니다...
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운동 전에 '이 음식' 먹으면, 효과 줄고 통증 유발 2024.07.20해당카페글 미리보기
빠르고, 혈당지수(GI)가 높아 섭취하자마자 체내 혈당치가 급격히 올라간다. 또한 인슐린 분비를 촉진시켜 당분이 운동 에너지로 쓰이기보다 몸에 축적되는 역효과가 나타난다. 위에 해로운 균을 증가시켜 복통이나 설사 등을 일으킬 수 있다. 열량은 높고...
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♡120歲 健康常識 2024.07.20해당카페글 미리보기
생성을 억제(抑制)하는 단백질을 활성화시킵니다. 양배추는 비타민 C도 많아 면역력 증진, 철분 흡수를 돕고 상처(傷處)를 치료...콜라겐 생성에 기여(奇輿)하며 풍부한 식이섬유는 혈당과 콜레스테롤을 낮추는데 효과적(效果的)입니다. 양배추 영양소는...
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자색양파즙...양배추즙...무안와송양파 2024.07.20해당카페글 미리보기
30포+ 양배추즙 30포 ; 23,000원 (60포는 30포 두박스 입니다) 💢 전국무료배송💢 ❤️착한 가격으로 보내드립니다 ❤️배송중 안전배송을 요하지만 여러 단계 운송중 파손이 있을시 즉시 송장번호와 사진주십시오 ❤️전남 무안의 황토흙에서 키운 물없이 자색양파...
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식전 야채를 얼마나 먹어야 혈당 스파이크가 안올까? 2024.07.20해당카페글 미리보기
엽기 혹은 진실(세상 모든 즐거움이 모이는곳) 출처 : 야채 0 혈당스파이크 1회 vs 양배추 2조각 혈당스카이크 0회 vs 양배추 50g 혈당스파이크 0회
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건강을 스스로 지키는 간단한 메모 ♡ 2024.07.20해당카페글 미리보기
나물 ○ 칼슘보충 - 양배추 ○ 콜레스테롤 저하 - 해바라기 씨 ○ 쾌변 - 팥 ○ 통증 완화 - 붉은고추 ○ 통풍 예방 - 미나리...당근 호박. 시금치 ○ 해열작용 - 수박 ○ 허리통증 완화 - 표고버섯 ○ 혈관해독 - 모과 ○ 혈당조절 - 메밀 ○ 혈압강화...
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남성 갱년기 증상,남성 갱년기 좋은 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
케일, 양배추 2) 갱년기 완화 식품 석류: 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지, 면역력 강화, 불면증 완화에 도움을 줍니다. namu.wiki 석류 마늘: 알리신 성분이 풍부하여 혈액 순환 개선, 면역력 강화, 항염증 를 제공합니다. namu.wiki 마늘 블루베리...