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운동전 먹으면 안되는 음식 2024.08.27해당카페글 미리보기
샐러드는 양상추, 양배추, 브로콜리를 비롯하여 다양한 잎채소들이 들어가는데, 이 채소들의 공통점은 바로 '식이섬유'가 풍부하다. 평소에는 다이어트를 돕는 천군만마 같은 존재다. 하지만 운동 전에 채소를 섭취하면, 채소의 식이섬유는 소화를 느리게...
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초간단샐러드 만들기 간단이지만 비쥬얼은 좋아요 2024.08.26해당카페글 미리보기
색깔의 과일을 사용하면 더욱 화려하고 맛있는 샐러드를 만들 수 있습니다. kr.freepik.com 컬러풀한 과일 샐러드 2. 고소한 견과류 샐러드 재료: 양상추, 방울토마토, 오이, 견과류(아몬드, 호두 등), 드레싱(올리브 오일, 발사믹 식초, 꿀) 만드는 법...
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견과류 샐러드만들기 담는 그릇에 따라 달라지는 샐러드 비쥬얼 한끼식사 2024.08.26해당카페글 미리보기
흑미밥이나 퀴노아를 넣어 영양을 더하고, 구운 닭가슴살이나 연어를 추가하면 더욱 든든한 한 끼를 즐길 수 있어요. 견과류 샐러드 만들기, 어렵지 않아요! 재료 준비: 신선한 채소(양상추, 로메인, 비타민 등), 견과류(아몬드, 호두, 캐슈넛 등), 과일...
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닭가슴살 샐러드 간단 야채샐러드 만드는법 2024.08.26해당카페글 미리보기
올려 마무리한다. 간단 야채 샐러드 만들기 재료: 양상추, 로메인, 적근대 등 좋아하는 채소 오이 양파 방울토마토 드레싱...재료를 모두 담고 드레싱을 뿌려 버무린다. 접시에 담아낸다. 팁: 드레싱은 취향에 따라 다양하게 만들 수 있다. 견과류, 과일...
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멕시코감자요리 히카마샐러드 히카마요리 2024.08.26해당카페글 미리보기
샐러드입니다. 신선하고 가볍게 즐기기 좋습니다. 과일 샐러드: 히카마와 사과, 배, 오렌지 등 좋아하는 과일을 함께 버무려 상큼한 샐러드를 만들 수 있습니다. 견과류를 곁들이면 더욱 고소한 풍미를 느낄 수 있습니다. 채소 샐러드: 히카마와 양상추...
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사과소스 샐러드 만들어 봅니다 봄날하고 잘 어울리는 색색의 야채들로 2024.08.26해당카페글 미리보기
상큼한 샐러드 한 그릇 어떠세요? 사과의 달콤함과 아삭한 채소들이 어우러져 봄의 기운을 가득 담은 샐러드를 만들어 보았습니다. 재료: 채소: 양상추, 로메인, 적근대, 오이, 방울토마토 등 좋아하는 채소 과일: 사과 1개 견과류: 아몬드, 호두 등 (선택...
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에어프라이어요리 떡뻥만들기 떡국떡 떡뻥샐러드 2024.08.26해당카페글 미리보기
샐러드 만들기 떡뻥은 샐러드에 토핑으로 활용하면 바삭한 식감을 더해주고, 고소한 풍미를 더해줘요. 재료: 샐러드 채소 (로메인, 양상추 등) 과일 (사과, 딸기 등) 견과류 드레싱 떡뻥 만드는 법: 샐러드 채소를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 과일도...
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다향 토종닭 훈제슬라이스 손님초대요리 월남쌈 만들기 마요네즈 토종닭샐러드 2024.08.26해당카페글 미리보기
슬라이스를 활용하여 고급스러운 월남쌈과 상큼한 샐러드를 만들어 보세요! 훈제 향이 가득한 토종닭이 월남쌈의 풍미를 더하고...슬라이스 라이스페이퍼 다양한 채소 (양상추, 오이, 파프리카, 적양배추 등) 과일 (파인애플, 망고 등) 땅콩 소스, 칠리...
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풋사과로 만든 사과샐러드 소스 2024.08.26해당카페글 미리보기
간장을 넣어 매콤한 맛을 더하세요. 견과류 풋사과 드레싱: 견과류를 넣어 고소한 풍미를 더하세요. 풋사과 샐러드 활용법 풋사과 샐러드는 다양한 재료와 함께 즐길 수 있어요. 채소: 양상추, 로메인, 적양배추, 오이 등 다양한 채소와 함께 곁들여...
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소고기 육전만드는법 육전샐러드 2024.08.26해당카페글 미리보기
손질: 양상추는 먹기 좋게 뜯고, 적양파는 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼줍니다. 방울토마토는 반으로 잘라줍니다. 드레싱...고소하고 풍미가 좋습니다. .10000recipe.com 육전 샐러드 완성 팁: 육전에 찹쌀가루를 섞어 부치면 더욱 쫄깃한 식감을 즐길...