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10월17일.민어,삼치,먹갈치,참조기(파,바라),병어,청게,돌게,손질트롤고등어,암치홍어,대하,중하,건조(병어,붕장어,간제미덕자,열 2024.10.16해당카페글 미리보기
마늘,양파,고추가루 저는 이렇게 혼합합니다. 식성에 따라 고추냉이(와사비)를 함께 드시면 더욱 맛있습니다. ※삼치는 지방의 함량이 높은편(약10%)이나 걱정할 필요는 없습니다. EPA,DHA 등 건강에 유익한 불포화지방이 많이 포함되어 있기 때문입니다...
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흙수저 한달 10만원대로 챙겨먹는 식단 2024.09.20해당카페글 미리보기
고기 양파 마늘 시장반찬1 시장반찬2 (입맛따라, 마늘장아찌 추천) 식후에 비타민D + 오메가3 하루 한알씩 점심 아침과 동일 + 삶은계란한알 저녁 아침 점심과 동일 식후에 아몬드+호두(총 10g) ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 단백질...
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9월3일.암치민어,파먹갈치,160미참조기,통치민어,냉동(낙지,숫꽃게,삼치,문어,병어,자반) 2024.09.02해당카페글 미리보기
미10kg 大통치민어 한 상자 106,000원 반 상자 56,000원 大 활숫꽃게(냉동) 진도 서망항에서 위판된 활숫꽃게를 급냉하였습니다. 제철 숫꽃게의 달큰한 맛이 최고이고 굵어서 선물용으로도 추천해드립니다. 소분 작업시 물렁게가 한 마리도 안나와서 상태...
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8월28일.16미특대고등어,민어,바라참조기,파먹갈치,덕자,병어,박대,갯장어,냉동(병어,통치,박대,낙지,숫꽃게,덕자,삼치,자반) 2024.08.27해당카페글 미리보기
미10kg 大통치민어 (냉동) 반가름손질하여 냉동하였습니다. 반상자 한정판매 한 상자 94,000원 반 상자 50,000원 16미3kg 박대 45,000원 (냉동) 비늘,내장제거 손질하여 냉동하였습니다. 할인판매합니다. 선어大낙지(냉동) 한 여름 날씨에는 낙지들이 바다...
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8월27일.횟감민어(구매적기),숫꽃게,잡어,서대,바라참조기,병어,大통치,갯장어,박대,선어낙지,암치홍어,덕자,삼치,자반고등어 2024.08.26해당카페글 미리보기
미10kg 大통치민어 (냉동) 반가름손질하여 냉동하였습니다. 한상자 한정판매 한 상자 94,000원 반 상자 50,000원 갯장어 10미10.4kg 반 가름 손질하여 보내드립니다. 2상자 한정판매 한 상자 110,000원 반 상자 58,000원 (판매완료) 갯장어2미,먹갈치 7미...
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7월1일.성게알,자숙가리비살,도다리회덮밥,가자미물회,단새우홈마카세,알탕,미니밤호박 2024.06.30해당카페글 미리보기
20g, 양파50g) 초장,참기름,김가루,깨소금 택배사:롯데택배/ 4,000원 마감:오후 1시 (이후 주문은 다음날 발송) 합포장: 4세트까지 가능 포항 강도다리회 덮밥 1세트 15,000원 (택배 4,000원) 가자미 물회(밀키트) 무더운 여름엔 시원한 물회가 딱이죠...
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단독주택 참고사항 (계속 수정中) 2024.06.20해당카페글 미리보기
2단계 추천) ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 텃밭관리: 건축前에만 잠시 고생 재배 작물 - 강추: 상추12>고추6>가지3>들깨3>파3>토마토3>완두콩/양상추/시금치 + 부추 - 무난: 무우...
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5월10일.황석어,암꽃게,농어,붕장어,전갱이,암치홍어,우럭,딱돔,도다리,먹갈치,참돔,황가오리,아귀,병어,건조(민어,간제미,박대,붕장어, 2024.05.09해당카페글 미리보기
황석어 10kg 45,000원 *황석어 찌게 머리는 가위로 자르고 소금물로 씻어(10분 담군다) 물을 조금 넣고 양조간장 약간, 소금이나 집간장으로 간을 하여 고추가루 등, 기본양념을 하여 끓이다가 씻어둔 황실이를 넣어 끓인다. 뼈째 먹을 수 있구요, 한번에...
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4월26일.활(광어,참돔,잡어),암치大간제미,아귀,황가오리,먹갈치,도다리,삼치,갑오징어,서대,아귀꼬리위,특가암치홍어,병어,덕자,건조생선 2024.04.25해당카페글 미리보기
미10kg 아귀 33,000원 (냉동) 기본손질하여 냉동하였습니다. 13.6kg 황가오리 한 마리 한정판매 한 마리 130,000원 반 마리...구매적기일듯 합니다. 大먹갈치 어획량이 많은편이라서 최근 가장 착한 가격이에요~ 선물용으로도 추천해드립니다. (판매완료...
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4월25일.먹갈치(구매적기),활도다리,삼치,선어(도다리,광어),아귀 2024.04.25해당카페글 미리보기
선물용으로도 추천해드립니다. (판매완료) ①3미4.4kg 특대먹갈치 125,000원 기본손질하여 보내드립니다. ②4미4.4kg 특대먹갈치 기본손질하여 보내드립니다. 한 상자 125,000원 반 상자 65,000원 (판매완료) ③4미4kg 특대먹갈치 기본손질하여 보내...