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견갑하근 정리 2024.05.04해당카페글 미리보기
한다. * 근육과 신경문제가 같이 생기면 sick scapula형태를 띄게 됨. * 견갑하신경(경추5~6번 신경)의 지배를 받는다 부착:견갑골의 내측면 전체(견갑하와)~ 상완골의 소결절(전면),견관절낭의 하부절반 기능 및 작용 1.상완골의 소결절에 부착하여 내전...
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전기 등 마사지기, 경추 목 어깨 열 패드, 척추 기계, 건강 관리 전극 2024.03.12해당카페글 미리보기
목 어깨 열 패드, 척추 기계, 건강 관리 전극 가격 : ₩6,421 할인가격 : ₩3,410 설명 건강한 생활 방식을 원하지만 열심히 일합니까? 하루 종일 일한 후 근육통과 긴장으로 고통 받고 있습니까? 그런 다음이 자체 가열 마사지 벨트가 많은 도움이 될 것...
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보들레르 ‘악의 꽃'/상징주의에 기초한 시의 효시로 뽑히는 시집 2024.03.09해당카페글 미리보기
팔과 어깨로부터 번개처럼 용솟음치는 그 건강에 눈부셔 한다 그대의 외면을 장식하는 요란스런 빛깔은 요정의 발레 환영시키며...하염없이 거닐 때면 태양이 빈정거리듯 내 가슴 찢어짐을 나는 느꼈다 그리고 봄과 신록이 내 마음을 모욕하기에 나는 한...
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길을 묻다.4 족저 근막염의 원인과 차료와 재활운동방법 .Summer Kisses Winter Tears 2024.02.25해당카페글 미리보기
스트레칭과 찢어짐은 염증을 유발할 수 있다. 족저근막염의 치료에는 일반의약품으로 구입할 수 있는 진통제, 물리치료, 족저근막을 뻗은 자세로 유지하기 위한 야간 부목, 워킹 부츠, 지팡이 또는 목발의 사용이 포함된다. 감염된 부위에 스테로이드를...
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극상근/극하근 근막통증후군 2024.02.02해당카페글 미리보기
이 근육에 문제가 생기면 - 특히, 등 뒤로 팔의 내회전과 내전(팔을 등뒤로 접어 굴곡 시키는 동작)의 제약이 생김. 그러므로 일상생활에서 상의 착의/착탈 불편, 브래지어를 채우거나, 드레스의 뒷 자꾸를 올리는 동작 등이 불편해짐 - 세면, 목욕...
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이론강의 2022.08.12해당카페글 미리보기
shoulder 어깨 이야기 1.나이에 따른 어깨 질환 2.어깨의 해부학 3.근육의 불균형 4.글로벌 근유과 로컬 근육 5.극상근 끼임 증후군 6.견관절 탈구 7.관절순 손상 8.회전근개 찢어짐 9.견관절 안정성과 근력검사 10.만성어깨 통증 11.운동선수어깨
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라운드숄더 & 바디라인 2021.07.24해당카페글 미리보기
하고 있는데 목과 어깨와 등근육 스트레칭에 도움이 많이 되는 것 같네요~ 꼿꼿한 자세 유지를 위해 여러분도 한번 따라 해...따라하기 딱 좋더라구요~ 요즘 추가로 하고 있는 동작들인데 보기엔 쉬워 보여도 다 따라하고 나면 허벅지 찢어짐...ㅋㅋ...
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22122011 1A 김진우 과제제출 2021.04.20해당카페글 미리보기
이후, 찢어짐은 보통 근육 중앙부, 근윢건 연접부, 조는 뼈 부착점에서 보통 발생함 반복적인 미세외상은 만성적인 근육 좌상으로 진행되게 함 근육건 단위 손상-3 건염- 힘줄의 염증, 힘줄은 근육이 수축할 때 움직이거나 주변의 다른 구조물들과...
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마라톤특강 76 2020.11.12해당카페글 미리보기
인내심을 가지십시오. 일반적으로 심한 찢어짐이없는 한, 회전근 개 손상 / 어깨 동결 손상은 몇 개월 내에 치유 될 수 있습니다...등각 회전 운동이 권장 될 수 있습니다. 회전근 개 근육 강화를위한 운동 회전근 개 부상을 치료하려면 의사의 조언을...
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마라톤 특강58 2020.09.08해당카페글 미리보기
투수의 어깨와 팔꿈치)를 얼음이나 얼음물로 냉찜질하는 경우를 잘 볼 수 있는데 이것은 냉각요법(cryokinetic treatment)으로...된다. 또 젖산등의 피로물질이 축적되기 때문에 근육이 피로해진다. 쿨링다운은 이와 같은 운동에 의한 흥분을 가라앉혀...