카페검색 본문
카페글 본문
-
목뒤 어깨 머리에 통증이 자주 생기는 원인 완화 방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
해소 방법: 명상, 요가, 심호흡, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 해소 전문가 도움: 스트레스가 심각한 경우 전문가의 도움을 받기 3. 온찜질 및 마사지 온찜질: 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하여 통증을 완화 마사지: 뭉친 근육을 풀어주고 혈액...
-
협심증 증상 약 치료 변이형 2024.07.05해당카페글 미리보기
두통 어깨, 팔, 등 또는 턱 통증 피로 약한 어지러움 협심증의 증상은 가볍기도 하고 심각하기도 하며, 갑작스럽게 나타나거나 서서히 나타날 수 있습니다. 협심증 증상이 나타나면 즉시 휴식을 취하고 의학적 도움을 받는 것이 중요합니다. 협심증의 유형...
-
목디스크 초기증상과 원인 치료방법은? 2024.07.05해당카페글 미리보기
이 파열되거나 돌출되어 신경을 압박하는 질환입니다. 초기 증상은 목이나 어깨 통증뿐만 아니라 팔이나 손의 저림 또는 약화...치료는 증상의 정도에 따라 약물 치료, 물리 치료, 수술 치료 등으로 나뉩니다. 초기에는 약물 치료와 물리 치료를 통해 증상...
-
팔저림 원인은? 팔이 저려요 저린 이유 6가지 2024.07.05해당카페글 미리보기
압박되면 왼쪽 팔, 우측 목 신경이 압박되면 오른쪽 팔에 저림 증상이 나타납니다. 증상: 팔저림 외에도 목 통증, 어깨 통증, 근육 약화, 손가락 마비 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 해결 방법: 보존적 치료: 목 운동, 온찜질, 진통제, 근육 이완제...
-
산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 2024.07.05해당카페글 미리보기
좋은 방법이다. 한편 과유불급(過猶不及)이라는 말이 있듯 무리한 보행이나 운동으로 발에 무리가 생겨 병원을 찾는 이들도 적지 않다. 여러 족부 질환 가운데서 흔하게 발생하는 ‘족저근막염’은 중년 이상, 특히 여성에게서 많이 발생한다. ◇족저...
-
▶ 생활의지혜요통의 치료 및 예방을 위한 운동법!-24 2024.07.05해당카페글 미리보기
요통을 치료하는 것은 아니고 예방에 도움이 된다는 것을 알아야 한다. ◆ 급성기 요통의 운동요법 빨리 좋아지기 위해서는 허리...것이 도움된다. ㆍ자세 이 시기에는 다양한 보조 방법들이 도움을 줄 수 있으나, 가장 중요한 것은 엄격한 침상 안정...
-
[와룡강] 혈무연 血霧淵(3권) 23. 百魔島의 崩壞 2024.07.05해당카페글 미리보기
몸은 어깨 부근까지 땅 속에 스며들어 있었다. 그 순간 혁사린은 사뿐히 지면에 내려섰다. [후후후....스스로 무덤을 팠군.] 혁사린은 자룡도를 허리춤에 찔러넣고는 걸음을 옮겼다. * * * 군웅들은 계속 진을 형성하며 통로를 헤쳐나가고 있었다.돌연...
-
살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제6장 면역력을 높여 건강하게 사는 생활 습관-❼적당한 운동이 긴장을 풀어준다 2024.07.05해당카페글 미리보기
움직이면 근육이 만들어 내는 열도 많아지고 체온을 올리는 힘도 강해진다. 하지만 운동도 너무 많이 하면 몸에 스트레스가 되고 교감 신경의 과도한 긴장을 초래한다. 숨이 끊길 듯한 과격한 운동은 피하는 것이 좋다. 테니스나 골프처럼 승부를 내거나...
-
심근 경색 2024.07.04해당카페글 미리보기
왼쪽 어깨 또는 왼쪽 팔의 안쪽으로 통증이 퍼지는(방사) 경우도 있다. 흉통은 대개 30분 이상 지속되며 니트로글리세린 설하정...부위에 걸쳐서 급성으로 심근경색증이 일어나는 경우가 많다. 치료[편집] 심근경색증은 다음과 같은 두 가지 상태로 구별할...
-
거북목 자가 진단 및 치료 방법에 대해 알아보아요 2024.07.04해당카페글 미리보기
분들 계시나요? 책상에 앉아 고개를 내미는 습관은 목, 어깨 근육과 인대가 늘어날 수 있으며 이로 인해 거북목증후군이라는...될 수 있습니다. 오늘은 거북목증후군의 증상 및 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 거북목증후군이란 경추뼈는...