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9월14일 즐거운 추석연휴 되세요,추석 이모저모 2024.09.14해당카페글 미리보기
받침대는 충격 시 완충역할을 한다는 점에서 올바른 위치가 중요합니다. (그러나 조사결과에서 받침대를 목에 댄 사람이 65%...바른자세는 등받이가 90도 정도 제껴지도록 하고, 허리와 어깨를 펴야하며, 엉덩이를 의자 뒤에 밀착시켜 허리에 안정감을...
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뒷모습 사진 찍어보세요… ‘이런 상태’라면 운동 시급! 2024.09.06해당카페글 미리보기
통증증후군이 잘 생긴다. 라운드 숄더를 완화하는 간단한 스트레칭은 다음과 같다. 가슴을 펴고 어깨를 뒤로 모아 아래로 내려서, 날개뼈 뒤쪽과 겨드랑이 아래쪽 근육을 수축시키는 동작을 5초 동안 유지한다. 이를 10회 이상 반복한다. ◇높낮이 다른...
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목뒤에 혹? 버섯증후군 의심 2024.09.06해당카페글 미리보기
양쪽 어깨 통증, 심하면 두통까지 발생할 수 있습니다. 거북목으로 인해 발생하는 두통을 긴장성 두통이라고 하는데, 스트레스가 심하거나 오래 시간 같은 자세로 일할 때 뒷목이나 뒷머리 등 머리 전체에 통증이 발생하는 질환입니다. 뒷목 근육이 당겨질...
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생물학적 갈등2-분리/접촉/공격/자기평가절하/상실갈등 2024.08.27해당카페글 미리보기
큰 충격을 줄 수 있습니다. 초음파 검사를 할 때마다 태아의 갈등이 재발합니다( 다운 증후군 참조 ). 유아의 경우 어머니는 가장 중요한 애착 대상입니다. 어머니는 자녀를 보호하고 갈등이 발생하지 않도록 예방할 수 있습니다. 따라서 어린아이가 이별...
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폐 기흉 마르고 키큰 남성에게 위험한 원인 증상, 치료법까지 2024.08.25해당카페글 미리보기
마르팡 증후군과 같이 폐포벽이 선천적으로 약한 유전적인 을 가진 경우 폐 기흉이 발생할 위험이 높습니다. 흡연: 흡연은...기흉 발생 위험을 높이는 주요 원인 중 하나입니다. 외상: 강한 충격이나 외상으로 인해 폐에 손상이 발생하면 폐 기흉이 발생할...
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생활 속 스트레스 없애는 6가지 비결 2024.08.24해당카페글 미리보기
탈진증후군을 예방할 수 있다. 매일 여가활동이나 낮잠 같은 휴식 시간을 일과 중에 넣자. 일할 때도 어깨와 목 부분을 시시때때로 마사지하고, 스트레스를 받을 때는 의식적으로 미소를 짓자. 하품을 하거나 복식호흡을 하는 것만으로 에너지를 충전할 수...
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스포츠 손상과 안전 2024.08.23해당카페글 미리보기
충돌 증후군 및 회전근개 파열 등과 감별해야 합니다. 신체 검진 역시 특이한 소견이 없고 다른 질환을 동반하는 경우가 흔해...한 상태에서 저항을 이기고 전방 거상 시 통증의 유무를 보는 Speed 검사, 축성 압박(axial loading)을 어깨 관절에 가하며...
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거북목 예방하려면 ? 2024.08.20해당카페글 미리보기
지는 하중을 분산시켜 뼈나 근육의 충격을 완화하는 역할을 한다. 그런데 거북목 증후군이 생기면 목이 거북이처럼 구부정하게...목뼈와 머리뼈 사이가 눌려 두통이 생기기도 한다. 뒷목과 어깨, 허리 등에도 통증이 생긴다. 특히 청소년기에 거북목...
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자전거 탈 때 30분에 한번 엉덩이 들어줘야 하는 이유 2024.08.17해당카페글 미리보기
떨어지면 충격이 어깨에 고스란히 전달되어 쇄골이 골절될 수 있습니다. 쇄골 부상을 예방하기 위해서는 무리하게 속력을 높이지 말고 적당한 속도로 라이딩을 하며, 과도한 동작이나 급격한 방향 전환 등은 삼가야 합니다. 또 코너 진입 전 속도를 미리...
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불완전한 인간(마리아 마르티논 토레스) 2024.08.02해당카페글 미리보기
아스퍼거 증후군도 관련이 있었다. ~~~알레르기가 22.6%, 천식이 8%, 자가면역질환이 6.7% 더 자주 발생했다. • 비정상적이거나 치열하거나 다면발현성, 같은 유전자 또는 유전자 집합은 하나 이상의 효과를 낼 수 있고, 모두 이로운 것은 아니지만 전체...