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장마철 비 피해 조심하세요 2024.07.10해당카페글 미리보기
본다 ◈ 어깨결림 토란과 밀가루를 같은 분량으로 고루 잘 섞어 반죽하여 생강 즙과 설탕을 약간 섞어 환부에 하루 한 차례 씩 4-5일 간만 치료 하면 탁월한 효과가 있다 ◈ 야뇨증 닭 벼슬을 불에 태워 가루를 만들어 열탕한 물로 하루 세 차례 씩 일주일...
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登山에 관한 상식 2024.07.08해당카페글 미리보기
상태에서 냉찜질을 하고 병원에 가시 깁스를 한다. 9) 쥐가 났을 때 ● 쥐가 나지 않은 반대쪽 다리를 먼저 마사지한다...준 뒤 발목을 꺾어 인대를 늘여준다. ● 쥐가 난 다리의 통증이 어느 정도 줄어들면 쥐가 난 다리도 위의 방법대로 마사지한다. 10...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.07해당카페글 미리보기
때문입니다. ※ 찜질 같은 물리치료는 우리 몸에 열을 가하여 일시적인 마취 효과를 느끼게 만듭니다. 하지만 몸에서 열이 식게 된다면 또 다시 통증을 유발하게 되지요... 왜냐하면 비틀어진 몸의 전체적인 밸런스(Balance)가 바로 잡히게 되는 근본적인...
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뒷골이 땡기는 이유 통증 대처 방법과 지압법은? 2024.07.07해당카페글 미리보기
같은 운동도 도움이 된다. 찜질 및 온찜질: 뜨거운 물로 목과 어깨 부위를 찜질하거나, 온찜질 패드를 사용한다. 혈액 순환을...어깨 부위를 마사지 받는다. 근육 긴장을 완화하고, 통증을 줄이는 데 도움이 된다. 약물 치료: 통증이 심하거나, 다른 방법...
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뒷목 땡김 뻐근함 통증 원인 2024.07.07해당카페글 미리보기
근육을 둘러싸고 있는 조직에 통증이 생기는 질환입니다. 뒷목 통증, 어깨 통증, 팔 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. .amc...찜질: 뒷목에 따뜻한 찜질을 하면 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 얼음찜질: 뒷목에 얼음찜질을...
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어깨석회성건염 증상 원인 2024.07.07해당카페글 미리보기
이루어집니다. 신체 검사: 의사는 어깨를 움직여 통증이 있는지, 압통이 있는지 확인합니다. 영상 검사: X-ray 또는 MRI 촬영을...진통제, 근육 이완제 등을 처방하여 통증과 염증을 완화합니다. 물리 치료: 온찜질, 추운찜질, 초음파 치료, 전기 치료 등
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목 어깨 담 걸리는 이유 빨리 푸는 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
5) 충분한 휴식 충분한 휴식을 취하면 근육을 회복하는 데 도움이 됩니다. 3. 실제 리뷰 목 어깨 담으로 고생하던 친구가 스트레칭과 찜질을 꾸준히 하니까 며칠 만에 통증이 많이 줄었다고 합니다. 저도 한 번 해してみた는데 정말 효과가 있더라고요...
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무릎 슬개골 연골연화증 증상 치료 운동 (앞쪽 통증, 소리) 2024.07.06해당카페글 미리보기
얼음찜질을 합니다. 압박: 탄력 붕대나 무릎 보호대를 사용하여 무릎을 압박합니다. 진통제: 처방전 없이 살 수 있는 진통제를 복용하여 통증을 완화합니다. 연골 재생 촉진: ** hyaluronic acid 주사:** 관절 윤활액을 주사하여 연골 재생을 촉진합니다...
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머리가 무거워요 심한 두통 이유 2024.07.06해당카페글 미리보기
주변 통증과 함께 머리 전체에 걸친 두통을 유발할 수 있습니다. 1.9 감기, 독감, 코로나19 감기, 독감, 코로나19와 같은 바이러스 감염은 발열, 근육통, 기침, 코막힘, 인후통 등의 증상과 함께 두통을 유발할 수 있습니다. 2. 머리가 무겁고 심한 두통의...
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담걸리는 이유 담걸렸을때 증상 담푸는법 및 약 파스 운동 : 어깨 목에 허리 근막통증증후군 2024.07.06해당카페글 미리보기
증후군, 어깨, 목, 허리 통증의 원인이 될 수 있을까요? 이 글은 근막통증증후군의 원인, 증상, 치료법, 예방법 등을 자세히 알아보고, 실제 환자들의 경험을 바탕으로 근막통증증후군을 완화하는 방법을 소개합니다. 1. 근막통증증후군이란 무엇일까요...