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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 2024.09.09해당카페글 미리보기
당신은 당신의 짐을 지고 당신의 길을, 당신의 인생을 살아가면 되는 것이다. 작가이자 라이프 코치인 어니 젤렌스키는 《모르고 사는 즐거움》이란 책에서 걱정에 대해 이렇게 말했다. “우리가 하는 걱정의 40%는 현실에서 절대 일어나지 않는다. 걱정의...
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걱정해서 걱정을 없앨 수 있다면 걱정이 없겠네 2024.09.02해당카페글 미리보기
걱정해서 걱정을 없앨 수 있다면 걱정이 없겠네 어니 J 젤린스키는 그의 저서 [느리게 사는 즐거움]에서 우리가 걱정하는 것들 중에 96%는 하지 않아도 되는 쓸데없는 걱정이고 정말 걱정 헤야 할 것은 4%밖에 되지 않는다고 말하고 있습니다. 걱정하지...
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10분이상 고민하지 말라 [쎄이노의 가르침] 2024.09.01해당카페글 미리보기
10분이상 고민하지 말라 어니 J. 젤린스키의 <느리게 사는 즐거움 Don't Hurry, Be Happy〉에 이런 말이 나온다. "우리가 하는 걱정거리의 40%는 절대 일어나지 않을 사건들에 대한 것이고 30%는 이미 일어난 사건들, 22%는 사소한 사건들, 4%는 우리가...
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관망할 줄도 알아야 한다 2024.09.01해당카페글 미리보기
앉아 삶의 자연스러운 흐름을 따라가도록 관망할 줄도 알아야 한다. 그 흐름을 따라가는 방법을 좀 더 배우자. 때로는 뭔가 일이 되도록 애쓰지 말고 차라리 일이 되는대로 일어나도록 놔둬 보는 것도 좋다. - 어니 젤린스키의 <느리게 사는 즐거움> 중에서
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고민은 십분을 넘기지 마라 2024.08.26해당카페글 미리보기
뿐 아니라, 우리가 그것을 가장 원하지 않을 때 어리석게도 우리에게 다가온다. 기억은 우리를 고통스럽게 하는 일에는 늘 친절하며, 우리를 기쁘게 해줄 일에는 늘 태만하다. 고민은 10분을 넘기지 마라. - 어니 J.젤린스키 <느리게 사는 즐거움> 중에서...
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고민은 10분을 넘기지 말라 2024.08.12해당카페글 미리보기
낫습니다. 고민하나 안하나 결과는 똑같기 때문입니다. 고민은 영혼을 갉아먹는다고 합니다. 고민은 10분 이상 하지 말고 단념하는 습관을 갖길 바랍니다. 그렇게 하면 태풍 가운데서도 잠을 잘 수 있습니다. -어니 J. 젤린스키의 <느리게 사는 즐거움>중...
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느리게 사는 즐거움 2024.07.18해당카페글 미리보기
<느리게 사는 즐거움> 잠시 발걸음을 멈추고 생각해 보라. 붉게 물든 석양을 바라볼 시간이 없을 정도로 바쁘게 살고 있지는 않은가? 만일 그렇다면 생각을 바꾸어라. 가던 길을 멈추고 노을진 석양을 바라보며 감탄하기에, 가장 적당한 순간은 그럴 시간...
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쓸데없는 걱정 2024.07.08해당카페글 미리보기
힘으로는 어쩔 도리가 없는 일에 때한 것이다. 걱정의 4%는 우리가 바꿔 놓을 수 있는 일에 대한 것이다. - 어니 젤린스키의 <모르고 사는 즐거움> 중에서 - * 따지고보면 걱정의 96%는 우리가 통제할 수 없는 것들이라는 얘기다. 다시 말해서 것정의 96%...
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주님의 평안 2024.07.02해당카페글 미리보기
그래서 염려가 많아지면 기도를 방해하고, 말씀을 들을 때에도 열매를 맺지 못하게 합니다. 심리학자 어니 J. 젤린스키는 그의 책 『느리게 사는 즐거움』에서 걱정에 대한 연구 결과를 이렇게 말했습니다. “걱정거리의 40%는 절대 일어나지 않을 사건들...
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나를 따르라 2024.06.23해당카페글 미리보기
네 염려를 다 주께 맡겨 버리라”고 권면했습니다. 이렇게 해야 행복해 질 수 있다는 괴테의 말입니다. “느리게 사는 즐거움”이라는 어니 젤린스키의 유명한 책이 있습니다. 그 책에 보면, 우리가 하는 걱정의 40%는 절대 일어나지 않는 일이라고 합니다...