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추젓 2024.09.15해당카페글 미리보기
한 음식을 주로 먹으면 그 성분과 기능이 뇌로 올라가서 머리가 좋아지고, 중탁(重濁)한 음식물을 주로 먹으면 그 성분과 기능이 팔다리와 내장으로 가서 힘이 세어진다. 가을새우젓을 어린이들이 먹으면 머리가 좋아져서 공부를 잘 하게 되고 노인...
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한국인 장수음식 8가지 2024.09.14해당카페글 미리보기
필수적인 음식이라는 사실이 최근 영국, 네덜란드 등에서 발표됐다. 섬유질이 풍부해 여성들의 단골 고민인 변비를 해소하는 데에도탁월한 효과를 낸다. 02. 호흡기 면역을 키워주는 고추 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은...
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지금 먹어야 제일 맛있는 가을 제철 음식 10종 2024.09.13해당카페글 미리보기
가을이 왔습니다. 이렇게 일교차가 큰 환절기에는 면역력이 떨어져서 몸이 허약해지고 질병에 걸리기 쉽습니다. 제철음식을...콜레스테롤을 낮춰주며 DHA는 뇌세포를 활성시켜 줍니다. 그래서 어린이와 수험생들에게 좋은 식품입니다. 또 오메가3가 풍부해...
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9월12일.활흰다리새우,매생이,홍어회,무침용 홍어살,민물장어,모시송편,건조배오징어,멸치,곱창김 2024.09.11해당카페글 미리보기
식품이고, 어린이 성장에 좋으며, 비타민이 풍부하여 성인병 예방, 단백질과 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 주어 골다공증...껍질에 다량 함유된 키토산은 항암효과와 노화 예방에도 좋은 먹거리입니다. 새우요리 모음글입니다.~~ ♥ http://cafe.daum...
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선선한 9월, 식욕을 자극하는 9월 제철음식 2024.09.11해당카페글 미리보기
활성화하여 면역력 증강에도 도움이 된다. 일반적으로 조개류는 피로해진 신경을 회복시키는 작용이 있는데, 특히 전복은 시신경의 피로에 뛰어난 효능을 발휘하여 종일 눈을 많이 쓰는 직종과 현대인들에게 매우 적합한 보양식이다. 02. 고등어 고등어...
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건강한 추석 먹거리 ‘사과·밤·배’… 선택법, 보관법 총정리 2024.09.09해당카페글 미리보기
성장기 어린이와 골다공증에 취약한 폐경기 여성에게 좋은 식품이다. ▶면역력 향상 밤에는 비타민B1이 0.25mg 들어있는데, 이는 쌀의 4배 정도 되는 양이다. 비타민B1은 피로회복과 스트레스 완화에 도움을 준다. 이외에도 밤의 노란 알맹이에는...
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가시 속에 숨겨진 고소한 가을의 맛 2024.09.08해당카페글 미리보기
영양소인 베타카로틴과 비타민C는 피부미용은 물론 알코올의 산화를 도와 술안주로 그만이다. 성장기 어린이나 면역력이 떨어지는 어르신에게 특히 좋은 건강식품이다. 껍질을 까는 게 번거로워 잘 먹지 않는다면 영양 많은 음식을 놓치는 것이다. 까서...
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장두석 선생 「삶과 죽음의 경계에서 고뇌하며 몸부림친 처절한 삶의 기록」 2024.09.06해당카페글 미리보기
하는데 어린이부터 어른까지 잉태·태교·출산·육아 문화가 상실되어 기형아가 되고 산모도 건강하지 못하다. 사람으로 실험하는 제도권 의사들의 횡포를 보면 너무도 서글프다. 기쁠 때는 병의원에서 버림받은 사람들이 와서 질병의 고통에서 해방되어...
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본격 가을 시작 환절기 면역력 높이려면 ‘이 음식’ 드세요. 2024.09.05해당카페글 미리보기
굴은 면역력 증진에 효과적인 음식이다. 굴은 칼슘, 인, 아미노산, 글리코겐, 비타민B, 철 등 영양소가 풍부하다. 특히 철분과 구리가 많아 빈혈 예방에도 좋고, 타우린도 많아 콜레스테롤과 혈압 저하 작용에도 도움이 된다. 굴로 국을 끓일 때는 타우린...
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[건강이슈] 마늘-수천년동안 질병을 예방하고 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 2024.09.05해당카페글 미리보기
마늘은 "좋은" 콜레스테롤로 알려진고밀도 지단백("HDL") 콜레스테롤을 증가시키는 것으로 나타났습니다. •연구에 따르면 마늘이 혈중 지질에 미치는 영향은 용량에 따라 달라지며, 섭취량이 많을수록 더 크게 개선되는 것으로 나타났습 니다. 동물과...