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가을철 건강- 건강을 위협하는 질환/예방 2024.10.19해당카페글 미리보기
어른보다는 어린이나 노약자에게서 더 심각한 문제를 일으키므로 특히 주의를 요한다. 더운 한낮에 밖에서 놀거나 운동을 하다...저녁에는 체온을 보호할 수 있으면서 땀의 흡수가 좋은 긴 옷을 입히도록 하고 여러 사람이 모인 장소나 지저분한 장소에서...
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동지 별미 팥죽...'붉은 팥' 효능 2024.10.17해당카페글 미리보기
항염에 좋은 효과를 가지고 있으며 폴리페놀 및 플라보노이드 성분 또한 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤을 체외로 배출시키는 역할과 성인병을 효과적으로 예방하는데도 도움이 됩니다 아홉번째 이뇨작용 팥의 바깥 껍질에는 사포닌과 식이섬유가 풍부...
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아연의 모든 것: 효능, 결핍 증상, 권장량 및 주의사항 2024.10.17해당카페글 미리보기
특히 어린이의 경우) ## 아연의 하루 권장량 한국 영양학회에서 제시하는 아연의 하루 권장량은 다음과 같습니다: - 성인 남성...복용의 부작용 아연을 과다 섭취하면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다: - 구토와 설사 - 두통과 어지러움 - 구리...
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먹으면 체온 올라가서 감기 안 걸리게 해주는 음식 2024.10.12해당카페글 미리보기
주는 음식입니다. 팥죽에는 비타민B1이 많이 들어있는데 이 비타민은 에너지 대사를 도와 몸을 따뜻하게 해줍니다. 그뿐만...비타민B3은 23배가 많아 단백질 보충이 중요한 성장기 어린이와 노인의 건강에 도움을 줍니다. 고열량 간식으로 좋은 호두 호두...
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알아 두면 유익한 건강과 생활의 지혜 2024.10.11해당카페글 미리보기
나서 설사할 때는 얇게 썬 오이를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다. 나빠진 위는 콩나물이 좋다 콩은 인체에 없어서는 안 될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안 된다. 이럴 때 콩나물을 먹은 것이 대단히 좋다. 콩나물에는 비타민C가 많고 요즈음에는...
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달걀의 무한한 효능 2024.10.10해당카페글 미리보기
성장기 어린이, 임산부, 성인, 노인까지 모두에게 이로운 건강한 음식입니다. 계란의 효능에 관련 연구결과를 보면 독일, 일본, 스웨덴, 네델란드 등의 장수 국가 일수록 계란의 소비량이 많은 것으로 나타날 만큼 건강과 밀접한 연관이 있습니다. 그 밖의...
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약보다 더 안전한 감기치료 음식 모음 2024.10.05해당카페글 미리보기
성질의 음식을 먹이는 것이 좋은데 생강이 대표적이다. 생강은 가래, 기침, 감기 예방과 치료에 효과가 있다. 또한 대추는 이뇨작용과 함께 기침을 멎게하는 작용을 한다. 대추와 생강을 함께 차로 끓여 목이 칼칼하고 감기 기운이 있을 때 뜨겁게 마시면...
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10월1일 10월도 건행하세요♡뇌의 노화를 예방하는 방법 2024.10.01해당카페글 미리보기
맛있는 음식을 먹고, 좋은 냄새나 향기를 맡고, 사랑하는 사람의 손을 만지는 것만으로도 뇌는 활성화되고 노화가 방지된다. 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 #건강정보 아침운동과 저녁운동의 효과 운동하기 가장 좋은 시간은 오후 3시~6시. 이때 체온이 가장 높고 신진...
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인용구:휴먼카인드 (뤼트허르 브레흐만) 2024.09.29해당카페글 미리보기
사람들과 음식을 나누고 싶어 하지 않았다 ⁃문명의 진화: 자신의 특권을 정당화하는 새로운 이론을 지속적으로 고안해낸 통치자들의 역사 ⁃인간의 두뇌가 150건이 넘는 의미 있는 관계를 다룰 준비가 되어 있지 않다 ⁃규모의 프로젝트에는 훨씬 더 큰 집단...
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바이러스 간염의 종류와 감염 원인 특징 간에 좋은 음식 2024.09.28해당카페글 미리보기
주로 어린이에게 흔하며, 대부분의 경우 급성 간염으로 진행되지만 일부 환자는 만성 간염으로 진행될 수 있습니다. ko.wikipedia.org A형 간염 바이러스 B형 간염: 감염된 혈액이나 체액과의 접촉을 통해 전파됩니다. 성적 접촉, 주사 needlesharing...