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♣ 고혈압 환자에게 치명적인 식품 10 ♣ 2024.08.01해당카페글 미리보기
물에 어묵을 데쳐서 염분기를 뺀 뒤 식물성 기름에 볶아 먹는다. 이때 소금이나 간장간은 하지 않는다. ● 햄소시지 햄이나...해롭다. 통조림류의 가공식품도 마찬가지. ● 라면 라면은 칼로리와 염분 함량이 높은 대표 식품이다. 특히 라면 국물 속에...
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도리원 2024년08월 식단표 2024.07.31해당카페글 미리보기
아침칼로리(Kcal) 점심 밥/감자당근죽 밥/야채죽 밥/들깨죽 밥/쇠고기죽 밥/땅콩죽 밥/야채죽 밥/콩가루죽 들깨미역국 어묵탕국 배추된장국 잔치국수 닭죽 쇠고기육개장 유부장국 버섯소불고기 돈육카레 제육볶음 계란지단 군만두 맛살계란전 돈육짜장...
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도토리묵 칼로리 얼마나 좋길래 임금님상에 올라갔을까? 2024.07.16해당카페글 미리보기
함께 샐러드로 즐기는 도토리묵, 달콤한 견과류와 함께 어묵국으로 즐기는 도토리묵] 도토리묵은 단순히 쫄깃한 식감만 있는...어떤 매력으로 임금님 상에 올라갔을까요? 오늘은 도토리묵의 칼로리와 , 그리고 제 솔직한 리뷰까지 낱낱이 파헤쳐보겠습니다...
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도리원 2024년07월 식단표 2024.06.27해당카페글 미리보기
무장아찌 애배추무침 김치 김치 김치 김치 김치 김치 아침칼로리(Kcal) 점심 밥/야채죽 밥/땅콩죽 밥/쇠고기죽 밥/브로콜리죽 밥...밥/콩가루죽 돈육김치찌개 닭개장 들깨미역국 배추된장국 어묵탕국 북어미역국 잡채 크래미샐러드 닭볶음탕 돈육불고기...
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도리원 2024년06월 식단표 2024.05.31해당카페글 미리보기
2024년 06월 식단표 일자/요일 01(토) 아침 잡곡밥/땅콩죽 북어무국 순두부/양념장 양배추어묵볶음 부추김무침 김치 아침칼로리(Kcal) 점심 밥/쇠고기죽 배추된장국 제육볶음 두부구이 상추무침 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/들깨죽 감자양파국 닭불고기...
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식단혁명에 이르는 여덟 가지 노하우 2024.05.23해당카페글 미리보기
낸다. ●국이나 찌개는 끓인 후 먹기 직전에 간을 한다. ●국물보다 건더기를 많이 먹고, 아무리 맛있어도 국물은 남긴다...단맛을 찾고 쓴맛은 뱉는다고 한다. 단맛은 대부분 칼로리가 높아 에너지원이 되지만, 쓴맛에는 독(毒)이 있을 수 있기 때문...
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도리원 2024년05월 식단표 2024.04.30해당카페글 미리보기
김치 김치 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/들깨죽 밥/브로콜리죽 밥/애호박죽 밥/들깨죽 밥/쇠고기죽 밥/애호박죽 어묵탕국 쇠고기미역국 돈육김치찌개 쇠고기무국 동태무국 순두부국 닭가슴살카레볶음 야채전 분홍소시지전 닭불고기 수제동그랑땡 생선...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.12해당카페글 미리보기
보니 칼로리가 및친놈이더라 운동을 더 열심히 함 40. 채혈했는데 이상하게 피가 맑고 예쁘게(?) 나올 때가 있는데 그럴땐 수치도 좋다? 근데 예쁜 피를 배신하고 높게 나오기도 함 정말 알 수 없는 새끼 41. 간헐적단식은 해본적없지만 그 단식을 깨고...
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로빈 નુલુંગ 2024.04.03해당카페글 미리보기
음식 칼로리 내가 대신 흡수함! 그니까 맘놓고 간장게장 족발 수육 잔치국수 탕수육 술떡 물냉면 비빔냉면 차돌된장찌개 짜장면...버터구이 연탄불고기 오레오빙수 연두부 회덮밥 깐풍기 미역국 물회 콩나물국밥 오징어회 참치회 고등어구이 명란젓 배추...
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도리원 2024년04월 식단표 2024.04.01해당카페글 미리보기
죽 잡곡밥/땅콩죽 만둣국 시래기된장국 콩나물무국 너비아니구이 어묵야채볶음 북어무조림 브로콜리맛살볶음 두부양념조림 야채계란찜 김무침 애배추무침 동초나물무침 김치 김치 김치 아침칼로리(Kcal) 점심 밥/단호박죽 밥/야채죽 밥/땅콩죽 돈육김치...