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건강상식ㅡ20가지 2024.07.24해당카페글 미리보기
나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 의심해 볼 필요가 있다. 앉았다가 일어나면 현기증이 나고 귀가 울리며 가슴이 두근거리고 숨이 찬 경우도 마찬가지이다. 이럴때는 기름기가 적은 생선과 계란, 탈지유, 두부, 콩, 김, 유부, 멸치...
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몸이 아플 때 손,발,지압 법 2024.07.15해당카페글 미리보기
손가락 지압 법 ▶ 부부가 함께 하는 30분 손 마사지 ① 양쪽 손으로 상대방의 손을 잡는다. 엄지손가락이 손등에 오도록 하고...준다. ④ 상대방과 손가락을 끼고 손목을 움직인다. ♣ 1. 머리가 아플 때 두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간...
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아픈 몸 증상별로 손바닥 발바닥 지압 치료법 2024.06.13해당카페글 미리보기
손발 지압법을 알아보자. 머리가 아플 때 두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간에 있는 경혈점인 ①심혈과 손목 중간에 있는 ②태릉을 세게 눌러준다. 어깨가 아플 때 어깨가 아플 때는 넷째손가락과 새끼손가락 사이 움푹 들어간 곳에 있는 ③...
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손사막의 13가지 건강 증진법(양생법) 2024.03.25해당카페글 미리보기
당나라 때 대표적 의서 《비급천금요방》과 《천금익방》을 저술했다. 이 건강 증진법은 효과가 아주 좋다, 노인분들에게 가르처 드렸더니 이 운동을 하고는 건강이 많이 좋아졌다는 말을 들을 정도로 꾸준히만 하면 아주 좋은 운동법이다. ① 두피 마사지...
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김경옥 동화집 <복뚱냥이 머리빗 가게> 출간 2024.01.25해당카페글 미리보기
빗과 지압봉 빗 복뚱냥이 비밀 가게 출판사 리뷰 딸랑딸랑 냐아옹~. 메롱! 복뚱냥이가 전해주는 힌트를 통해 주인공은 오늘의 할...빗겨주는 빗질 덕분에 마음의 상처를 풀게 된다. 빗질할 때마다 몸이 구불렁 구불렁 공기 속을 헤엄치고 비눗방울이 퐁퐁...
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맨발걷기운동을 하다가 머리가 어지러울 때 대처법 2023.03.26해당카페글 미리보기
주니 뇌쪽으로 신선한 혈액을 공급할 수 있었습니다. 혈액순환만 잘 되면 왠만한 통증과 질환은 빠르게 개선됩니다. ^^ 위의 지압자리는 꼭! 기억하세요. 머리쪽 질환의 대부분에 적용되고, 목과 어깨 통증에도 효과가 좋습니다. 회원님들도 걷고 있을 때...
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현훈과 어혈 2022.09.25해당카페글 미리보기
환자들이 어지러울 때 빈혈이 있다고 표현하는 경우에 해당하고 실제 혈액검사상 이상은 없는 경우가 일반적이다. 이러한 어지럼증을 한의학에서는 간(肝)의 기능이상으로 인하여 생긴다고 보고 있다. 한의학에서 간(肝)은 사방으로 뻗어나가는 기운, 건강...
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현훈 2022.09.25해당카페글 미리보기
4) 지압 풍지, 백회, 합곡, 5) 뜸 삼리, 은백 -------------------------------------------------------------------------------- 경희의료원 한방병원 제1내과 김영철 현훈이란 용어는 "어지럽다"는 간단한 증상만을 나타내는 것이 아니고, 물체가...
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갱년기 여성을 위한 건강 지압 2022.08.03해당카페글 미리보기
있으니까 그림이랑 잘 보고 비교하여 지압할 것! 눈이 피로 할 때: 둘째손가락 손톱 밑 안쪽에 있는 ④상양과 새끼손가락 손톱...⑨자궁 반사구를 중심으로 발 전체를 잘 주무른다. 얘는 안타깝지만 발이야...ㅠㅠ↓ 어지러울 때: 손바닥 가운뎃손가락...
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내몸에 청소가 필요합니다 2021.10.20해당카페글 미리보기
손이나 지압봉으로 꾹 누른다. 3_ 피부 솔질하기 ∥ 샤워나 목욕 전 마른 몸에 가벼운 솔질을 하면 각질과 피지 제거에 효과적이다. 세안할 때 사용하는 부드러운 솔로 발부터 몸 전체를 가볍게 솔질한다. 4_ 미역 목욕하기 ∥ 피부에 독이 쌓이면 면역력...