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솔잎의 효능과 사용법 2024.08.13해당카페글 미리보기
여기에 꿀 2작은술과레몬즙을 타서 마신다. 더운 날에는 얼음을 동동 띄워 마시면 갈증 해소에도 좋다. 가족의 건강을 위해 매일...만든 후 금세 먹는 것이 좋다. [3. 허리가 아플 때는 솔잎 찜질을 한다]집안일을 하는 주부들은 종종 허리가 아플 때가...
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대간 29차 두타산구간 산행기 2024.08.05해당카페글 미리보기
게 효과가 좋네요...ㅎ 처음부터 청옥산까지만 가면 좀 나아질거라 생각했는데 역시나 청옥산 까지 가는 길이 너무 힘들었습니다. 가도 가도 끝이없고 거리는 줄어들지 않고...ㅎ 마지막 구세주 청옥산이 가시권으로 들어오니 힘이나기 시작합니다. 후다닥...
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운동 실컷 하고, ‘이렇게’ 샤워하면 효과 도루묵 2024.08.05해당카페글 미리보기
샤워하면 효과 도루묵 최지우 기자 입력 2024/08/04 20:00 이미지 운동 후에 찬물 샤워를 하면 근육 성장을 저해한다는 연구...메타 분석했다. 연구팀은 ▲냉수 침수 ▲냉동 요법 ▲얼음물 목욕 ▲운동 후 냉각 등의 키워드로 진행된 운동 관련 연구들을...
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【의림촬요(醫林撮要) 제1권】 "통풍문 2 부록:오비(五痺)비통(臂痛)〔痛風門 二 附五痺 臂痛〕" 2024.08.04해당카페글 미리보기
않고 찜질한다. - 《어약원방(御藥院方)》에 나온다. - 방풍탕(防風湯) 혈비(血痺)로 인해 피부가 마비된 것을 치료한다. 방풍(防風) - 2냥 -, 독활(獨活)ㆍ당귀(當歸)ㆍ적복령(赤茯苓)ㆍ진교(秦艽)ㆍ적작약(赤芍藥)ㆍ황금(黃芩) - 각 1냥 -, 계심(桂心...
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RCZ와 @ ~z까지 2024.08.02해당카페글 미리보기
가라앉히고 얼음 찜질을 겸해 빠른 회복에 도움 준 RCZ 덕분에 다른 때 같음 병원 한 번 더 가서 해결할 일을 RCZ로 해결했다. 거기다 얼마 전 입원해 망막과 백내장 수술로 눈에 물이나 땀으로 인한 염증도 조심해야 하고 감기나 재채기도 안압이 올라...
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몰라보게 예뻐지는 미용법 2024.08.01해당카페글 미리보기
녹차 얼음팩은 만들어놓고 쓸 수 있어 간편해요. 만들어놓고 쓰는 느릅나무 화장솜 천연 클렌징제로 손색없는 느릅나무 화장솜...세안한 다음 2∼3장씩 꺼내 다시 한번 닦아주면 상쾌한 느낌이 나서 기분도 좋아져요. 피부 진정 효과가 있어 여드름이나...
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역시 도시가 답 2024.07.31해당카페글 미리보기
2시간 효과를 보는 중이라고 말을 안했다. 그냥 웃고 말았다. 영등포 재래시장 방앗간 가서 우뭇가사리 2모 x 2,500 = 5,000 현금지출. 신길동 맛집은 3,000 원 받는데 중앙시장은 500원 싸다. 2집 다니기 귀챦아 신길동 1집에서 구입하였는데, 없으니 할...
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목구멍 통증 완화법 2024.07.27해당카페글 미리보기
부었을 때는 차가운 음료가 효과를 발휘한다. 처음 몇 모금은 불편함이 느껴질 수 있다. 하지만 발목이 삐어 부었을 때 얼음 찜질을 해주듯 목구멍이 부었을 때도 차가운 음료를 마시면 붓기를 가라 앉히는데 효과가 있다. 찬 온도가 목구멍을 마비시키고...
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[경근필라테스]운동 후 무릎 통증을 필라테스로 간단히 완화하는 법 2024.07.25해당카페글 미리보기
취하고, 얼음찜질을 통해 부기를 가라앉히는 것이 중요합니다. 또한, 염증을 줄이기 위해 적절한 약물 치료를 받을 수도 있습니다. 적절한 휴식은 무릎 관절의 회복을 위해 필수적입니다. 필라테스로 무릎 통증 예방과 통증 완화 무릎 통증의 주요 원인 중...
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아토피에 좋은 약초 2024.07.25해당카페글 미리보기
달여서 찜질하면 좋아요 2. 피부가 좋아하는 수세미 아토피 등 피부질환의 대부분은 건성 피부이므로 피부의 수분 유지가 무엇보다 중요합니다. 수세미는 고유의 성질이 서늘하고 보습효과가 있어서 예전부터 수세미 줄기를 잘라 수액을 받아 화장수로...