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효능별 발 마시지 2024.10.14해당카페글 미리보기
번째 발가락 밑부분을 자극한다. 부위는 간과 연결되어 있다. 그러므로 4초 정도씩 3~4회 반 복 해서 자극하면 간 기능 회복에...발가락 부위가 쉽게 부어 오르기도 한다. 엄지발가락의 뒤쪽은 배와 관련이 깊으므로 이 부위를 자극하면 배의 통증 제거...
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건강정보 2024.10.13해당카페글 미리보기
바로 밑의 인중( 홈이 파진 곳)을 두 손가락으로 지그시 누르고 또 자주 문지르면 효과가 있습니다. 어깨와 등을 맛사지하라...것이 좋습니다. 머리 뒤쪽과 어깨는 스스로 지그시 누르고 엄지와 다른 손까락으로 움켜잡으며 지그시 누르는 지압을 하면...
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뼈와 관절 - 치유 단계 2024.10.12해당카페글 미리보기
하지 않는다면 치유 단계가 완료되면 통증은 가라앉습니다. 그러나 뼈 박차는 그대로 남습니다. 자기 평가 절하 갈등이 엄지 발가락 밑부분의 관절 (MTP-중족지절관절)에 영향을 미치는 경우 발의 성장으로 인해 엄지발가락에 변형이 생기며 이를 외반족...
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알아 두면 유익한 건강과 생활의 지혜 2024.10.11해당카페글 미리보기
손으로 엄지발가락을 아래로 여러 번 세게 구부려주면 머리에 모여 있던 혈액이 아래로 모여 잡념이 사라지고 잠을 이룰 수가 있으며, 식초를 조금 마셔주는 것도 좋다. 악성변비에 좋은 민간요법 갑작스런 악성변비가 있을 때는 참께100g을 뽁아 찧어서...
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신체 각 부위, 상황별 응급처치 요령 2024.10.05해당카페글 미리보기
손가락이나 발가락이 으스러지면서 잘라졌을 때에는 수술이 불가능하므로 가까운 병원에 간다. 2.10. 요로 생식기를 다쳤다 남자든 여자든 요로생식기를 다치는 경우는 대개 찢어지는 경우와 비뇨기계통(요로,방광,요도...)의 손상이 있는 경우가 있다...
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2024년10,11월 집중수행공지및주중수행 2024.10.02해당카페글 미리보기
배꼽 밑의 단전 부분에 따뜻하고 부드러운 느낌들이 모여 위, 가슴, 목, 입, 코, 이마, 머리로 올라오는 것을 알아차린다. 목, 입, 코를 지날 때 느껴지는 촉감, 냄새, 맛을 알아차린다. 아랫배는 점점 따뜻해지고, 호흡과 온몸이 부드럽고 가벼워짐에...
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발 통증 관리, 뼈박차 치료 2024.10.02해당카페글 미리보기
거즈 조각을 끼워 넣으세요. 이러한 치료가 효과가 없다면 의사의 진찰을 받으세요. 발가락 염좌 잔디 발가락 은 엄지발가락 밑부분에 통증을 느낄 때입니다. 발가락을 정상적인 움직임 범위를 넘어 과도하게 뻗었을 때 발생하는 일종의 염좌입니다. 즉시...
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걷기 운동 2024.10.01해당카페글 미리보기
근막염 초기에는 휴식을 취하면서 소염진통제를 복용하고, 통증이 조금 완화되면 족저근막을 적절하게 스트레칭 한다. 그래도 통증이 계속되면 체외충격파 치료 등을 해야 한다. ◇엄지발가락 밑 부분이 욱신거리면 ‘종자골염’ 종자골염은 주로 딱딱한...
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글 2024.09.28해당카페글 미리보기
열심히 엄지 발가락을 마사지해서 늘 건강하시길 간절히 소망합니다. 나이와 상관없이 건강이 최우선입니다! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ [너무 간단해요! 치매에 걸리지 않는 비법...!!!] 너무 간단해요. 소중한 분들과 함께 공유 하세요. 피부...
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9.27~28 무릅통증/비염/기립성저혈압/담석/ 팔/ 대상포진/ 시력등 2024.09.27해당카페글 미리보기
선생님 엄지발가락 관절부위가 통풍으로 튀어나온 경우 치료법 부탁드립니다 (답) 튀어 나온 것은 시간이 엄청 걸립니다. 예방은 쉽지요. 놓친 놈이 범인. 즉 비장 문제 은백보 대도보 하세요 (문) 안녕하세요? 60세 여성분이신데 왼쪽 얼굴에 대상포진이...