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하루 3분 '손가락' 주물러주면 벌어지는 놀라운 변화 2024.09.15해당카페글 미리보기
간단한 통증은 어느정도 완화 시킬수 있고 또한 답답함과 불편함까지 해소되는 효과를 얻을 수 있다고 하네요 손을 자주 주물러...우리 손지압을 해 볼까여? 지압에 앞서 가장 먼저 손바닥을 맞대서 비벼주면 손이 따뜻해 지겠죠? 그럼 혈액 순환이 되어...
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[취업]-[공기업 합격후기 8편]-[번외 상편-수험생 꿀템] 2024.09.15해당카페글 미리보기
볼펜처럼 엄청 얇은 볼펜들은 오래잡고 쓰다보면 손바닥이나 엄지검지 사이가 엄청 아파.ㅠㅠ 하루에 10시간씩 공부할때 이거...1개 혹은 2개 끼우고 공부하면 손가락에 물집배기거나 통증도 없고 너무 좋습니당,, 꿀팁은 핸드크림 같은거 아주 살짝 그립...
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몸이 나에게 주는 이상신호 25가지 2024.09.14해당카페글 미리보기
미치는 통증이 있을 때 혹은 배뇨 중에 따끔따끔하는 아픔이 있을 때 방광염일 수 있다. 11. 신장결석, 신장염, 요로결석, 방광염 - 소변이 붉다. 소변색이 붉은 빛인 혹은 칙칙한 갈색의 경우 혈액이 섞여 나오는 수가 많다. 보통 혈뇨에 복통이 수반될...
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수근관 증후군[carpal tunnel syndrome] 2024.09.14해당카페글 미리보기
나타나기도 한다. 증상은 통증과 감각이상 및 운동장애로 나누어 볼 수 있다. 엄지, 검지, 중지, 손바닥 부위에서 저리고 타는 듯한 통증과 손 저림, 이상 감각을 호소한다. 통증 및 이상 감각의 성격은 불확실하고 모호한 경우도 있다. 1~2분 동안 손목을...
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나이 들어 고생 안 하려면… ‘손가락 스트레칭’ 하세요 2024.09.11해당카페글 미리보기
나타나며, 엄지손가락에서 발병하기도 한다. 만약 손가락의 딸각거림과 통증, 뻣뻣함이 나타난다면 방아쇠수지를 의심해봐야 한다. 특히 중지와 약지 손가락을 구부렸다가 다시 펴려고 할 때 저항력이 느껴지거나, 힘을 주어 폈을 때 '탁' 소리가 크게...
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어깨 결림 푸는 맛사지 2024.09.07해당카페글 미리보기
심해진다. 5. 부기가 심하지 않고 약간 민감해져 있다. 6. 통증은 없지만 딱딱 소리가 난다. ━ 고개를 오른쪽으로 돌린 후 네...고개를 앞으로 숙인 후 양손을 목 뒤로 깍지끼고 손바닥을 이용하여 짜내듯이 자극한다. ━ 고개를 앞으로 숙인 후 한 손...
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일순위의 기통 후 변화 1탄 2024.09.07해당카페글 미리보기
무릎 통증 아침 독하고 많은 양의 설사 빙그레선생님 000님 천도해주심. 감사합니다 사랑합니다. ( 전에도 고약한 무른 변을 많이 본 기억이 있는데, 처음이라 치유과정인지 미처 몰라서 기록이 없음.) *9월 5일 월 (태풍 남쪽부터 시작 됨) 쿠션운동 10분...
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🎵힐링음악 테라피 HMT.시리즈 21~28 2024.09.06해당카페글 미리보기
마음에 통증이 심할 때는 호흡의 길이가 굉장히 짧아지고 숨이 답답해지는 경우들이 종종 생기기 때문에 온전히 코로 들이마시고 내 쉬는 숨 자체가 어려울 수 있어요 그래서 다양한 호흡법을 경험해 보고 나의 원래 숨의 속도와 숨의 편안한 길이를...
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하루 한번 귀 잡아 당기기 ... 질병이 다 도망간다 2024.09.04해당카페글 미리보기
가볍게 통증이 느껴지면서 기분이 좋을 정도가 적당하며 너무 세게 잡아당기는 것은 좋지 않다. 귀 잡아당기기는 한번에 약 1분...있는 사람은 하지 않는 것이 좋다. 귀를 잡아당기기 전에 양 손바닥을 비벼서 손가락을 따뜻하게 해주는 것이 귀...
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몇 번째 손가락이 저리세요? 손가락 저림의 원인 2024.09.03해당카페글 미리보기
가량(엄지 손가락 방향)이 저릴 경우 '손목터널증후군'을 의해 볼 수 있습니다. 손목터널증후군은 손목에 있는 수근관(손목터널...경우 증상이 하루아침에 나타나는 것이 아니며 손목의 통증과 손(손가락)의 저림 증상이 동반될 경우 이 질화을 의심해 볼...