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Re: 오십견, 미스테리한 질환.. 인슐린 저항성, 만성염증이 주요 원인!! 2024.10.17해당카페글 미리보기
질환입니다. 엉덩이, 손목, 발목과 같은 다른 관절에서도 오십견이 발생할 수 있지만, 이러한 증후군은 흔하지는 않습니다. 오십견 치료는 주로 물리 치료(물리 치료, 도수 치료), 2차 의료 치료(코르티코스테로이드 주사), 마지막으로 수술적 치료로...
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척추 수술/시술 판정 및 재발 전문(목 디스크, 허리 디스크, 척추 협착증, 척추 측만증, 좌골신경통, 골반) 운동처방 재활운동 전문 2024.10.13해당카페글 미리보기
디스크가 파열이 되어도 시간이 지나게 되면 우리 몸에서 흡수를 하게 됩니다... ▶ 한진 로즈힐 아파트에 사시는 29세 남성분(몸무게 120KG)이 허리 디스크로 인한 요통 및 좌골신경통으로 인하여 통영시 무전동에 있는 모 병원에서 허리 디스크 수술을...
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뼈와 관절 - 치유 단계 2024.10.12해당카페글 미리보기
디스크가 파열될 때 발생합니다. 매달린 치유 , 즉 치유 과정이 갈등 재발에 의해 끊임없이 방해받는 경우, 반복적인 재석회화는 결국 척추의 변형으로 이어지며, 척추 측만증 (측면 또는 옆으로 굽음), 요추전만증 (하부 척추의 과장된 전방 굽음), 또는...
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뼈와 관절 2024.10.12해당카페글 미리보기
림프절이나 근육과 관련이 있습니다 . 참고: 갈등이 몸의 오른쪽 또는 왼쪽에 있는 뼈나 관절에 영향을 미치는지는 사람의 손잡이와 갈등이 어머니/자녀 또는 파트너와 관련이 있는지에 따라 결정됩니다. 국소적 갈등은 자기 평가 절하 갈등과 관련된 뼈나...
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근감소증 예방법 2024.10.03해당카페글 미리보기
근육이 파열될 수 있으니 주의하세요. 안전하고 효과적으로 근감소증을 예방하고 근육량을 늘려 당뇨병, 고혈압 같은 만성질환을 예방하고 싶다면 아래의 주의사항을 참고하세요. ‘근육 저축’은 빠르면 빠를수록 이율이 높으니 한 살이라도 어릴 때 근육...
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엉덩이가 아파요! 걸을 때 앉을 때 통증 원인 치료 2024.09.27해당카페글 미리보기
합니다. 1. 엉덩이 통증의 원인 엉덩이 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 근육 및 인대 문제: 엉덩이 근육이나 인대의 염증, 스트레인, 또는 파열은 흔한 통증 원인입니다. 특히, 장시간 앉아있는 생활, 반복적인 운동, 잘못된 자세 등은...
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허리디스크 증세 통증 완화 운동 허리디스크 자가진단 2024.09.26해당카페글 미리보기
가 파열되거나 튀어나와 신경을 압박하는 입니다. 갑작스러운 허리 통증, 다리 통증, 저림, 근력 약화 등이 주요 이며, 만성화되면 일상생활에도 큰 어려움을 겪게 됩니다. 다행히 규칙적인 운동과 스트레칭을 통해 허리 디스크 을 완화하고 재발을 예방할...
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햄스트링 부상 치료와 대처하기 2024.09.06해당카페글 미리보기
부상은 러너를 울리는 가장 안타까운 겁니다. 근육파열 같은 경우를 제외하고는, 대부분 부상이 특정부위의 근육이 짧아지면서...순간적인 힘을 쓸때나, 방향전환때 고장이 나는편 입니다. 엉덩이 바로 아랫쪽 접히는 부위가 햄스트링 입니다. 저도 몇주전...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.09.02해당카페글 미리보기
디스크가 파열이 되어도 시간이 지나게 되면 우리 몸에서 흡수를 하게 됩니다... ▶ 카페 회원님이신 "꽃비단비" 관계자 분이신...님의 소개로 오신 46세 여성분이 척추 시술 후 재발하셔서 엉덩이 뒤쪽으로 부터 장딴지를 거쳐 발뒷꿈치 까지 타고...
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허리디스크병원 예방과 재발을 방지하려면 2024.08.30해당카페글 미리보기
일시적인 근육통일수도 있지만 허리를 펴도 통증이 가시지 않고 오래 지속된다면 대표적인 척추질환인 허리디스크를 의심해보아야 해요. 척추 질환은 대체적으로 자연적으로 치유가 힘들기 때문에 시간이 지날 수록 더욱 악화되는 경우가 많아요. 증상을...