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열대야 잠못드는 밤 잠 잘오는방법 공개 2024.08.24해당카페글 미리보기
유지: 에어컨을 활용하여 침실 온도를 25도 이하로 유지하는 것이 좋습니다. 습도 조절: 제습기를 사용하여 습도를 낮추면 끈적임 없이 쾌적하게 잠들 수 있습니다. 통풍: 창문을 열어 환기를 시켜주거나 선풍기를 이용하여 공기를 순환시켜주세요. 침구류...
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폭염으로부터 아이들을 안전하게 보호하는 방법 취약층인 고령자 셀프 참고 2024.08.23해당카페글 미리보기
마시도록 권장하도록 하자. 또한 뜨거운 식사는 체온을 증가시킬 수 있으므로 피하자. 적절한 옷 입히기 ©Shutterstock 아이들을 위해 가볍고, 밝은색의 통기성이 좋은 직물을 선택하자. 면과 린넨은 공기 순환이 더 잘 되고 몸을 시원하게 유지하는 데...
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한국식 목조주택 벽체구성의 특성 --- 여름에는 냉방,겨울에는 난방 기후조건에 맞는 벽체구성 2024.08.20해당카페글 미리보기
내부는 에어컨 가동으로 아주 낮은 기온일 것이니 외부에서 유입된 누증기가 외장재를 통해서 투습방수지를 거처서 외부 덮개판재인 외부합판을 지나서 중공 단열재인 인슐레이션을 지나 내부 O.S.B합판과 석고보드 부분에서 결로선도가 만들어 질것입니다...
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서울 ‘118년 중 가장 긴 열대야’…밤잠 설쳐도 낮잠은 피해야 2024.08.19해당카페글 미리보기
고혈압 등 만성 질환 합병증을 얻을 수도 있어 장기적으로 건강에 큰 영향을 줄 수 있다”고 말했다. 강 교수는 “에어컨 등 냉방기기가 있다면 열대야 때 적절한 온도(21~24도)를 맞춰 사용할 것을 권장한다”며 “수면에 방해가 되는 술, 카페인 식품은...
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알아두면 매일 쓰는 자동차 버튼 5가지 2024.08.17해당카페글 미리보기
으로 내 차의 온도 및 습도를 조절해 줍니다. 자동차 습기나 에어컨 냄새로 고민하고 있는 분들도 AUTO 버튼을 사용하시길 적극...계절과 관계없이 AUTO 사용을 권장합니다. AUTO 모드는 온도와 습도는 물론 바람 방향까지 최적의 조건으로 조절해...
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열대야 극복하는 10가지 방법 2024.08.14해당카페글 미리보기
있어 권장하지 않는다"고 말했다. 그보다는 생활태도를 확실히 지키는 편이 부작용 없는 확실한 처방이라는 설명. 정 교수가 제시하는 '여름철 건강수면을 위한 10가지 팁'을 살펴봤다. 첫째, 항상 같은 시간에 잠자리에서 일어난다. 일정한 시간에 기상...
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푹푹 찌는 날씨에 두피 건강 비상…여름철 탈모 예방법 2024.08.13해당카페글 미리보기
것이 권장된다. 만약 특정한 부위의 모발만 가늘어지거나 힘이 없어지는 듯한 느낌이 든다면, 가르마가 있는 부분의 두피만 자외선으로 인해 자극을 받은 것이 원인일 수 있다. 이런 경우에는 가르마의 방향을 바꿔주면 도움이 된다. 모발이 가늘어지는...
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요즘 갑자기 인생이 꼬이는 느낌이라면 딱 보름만 견뎌보자 2024.08.12해당카페글 미리보기
먹도록 권장한거임. 죽지말라고 근데 과거처럼 대놓고 힘들면 다들 자각이 있단말이지 '아 지금 힘든 때구나 쉬엄 쉬엄해야지...이걸 시기적으로 이해해주는게 있었는데 지금은 다들 에어컨 아래서 일하고 삼시세끼 잘 먹을 수 있으니 자기 신체가 얼마나...
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[이집트일주 10일]2025년01월08일(수)-01월17일(금) 월드체인 특급호텔+나일강 크루즈/후루가다/올인클루시브 신청하세요~^^ 2024.08.09해당카페글 미리보기
발급권장) ※ 외국/이중국적자(우리나라 여권이 아닌 경우)의 해외여행은 도착지 국가(경유국가 포함)의 출입국 정책이 상이함으로 반드시 여행자 본인이 해당국의 대사관에 반드시 확인하셔야 합니다 궁 금 문 의 * 카페지기 : 황금나무 / ***-****-****...
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시안의 건축이야기 33번째 (2024.08) 2024.08.05해당카페글 미리보기
룸에어컨”은 습도가 높을 때 습도조절용으로만 가동한다고 했더니 가동하지 않고 있는 상태에서 시원함을 느끼면서도 믿기지가...보일러를 바닥 난방과 온수용으로 등유 3드럼을 사용하고 실내온도는 평균23°C를 유지한다. 거기에다 기온이 영하10°C...