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초여름과 한여름, 에어컨을 켰을 때 느껴지는 시원함 차이 2024.10.16해당카페글 미리보기
온도를 적정하게 설정: 26~28℃ 정도가 적절하며, 너무 낮은 온도로 설정하면 냉방 효율이 떨어지고 전력 소비량이 증가합니다...차단: 커튼이나 블라인드를 이용하여 직사광선을 차단하고, 실내 온도 상승을 막아주세요. 전력 소비량이 적은 가전제품...
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에어컨 가동시 적정 실내외 온도차 2024.10.15해당카페글 미리보기
불쾌감을 유발할 수 있으므로, 서서히 온도를 조절하여 쾌적함을 유지하는 것이 좋습니다. 더 자세히 알아볼까요? 여름철 권장 실내 온도: 26도 내외 최대 온도차: 8도를 넘지 않도록 주의 습도: 습도 역시 쾌적함에 영향을 미치므로, 50~60%를 유지하는...
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냉방병의 모든 것: 증상, 원인, 치료 및 예방법 2024.10.10해당카페글 미리보기
유지하세요 - 가벼운 옷차림으로 체온 조절을 돕습니다 - 실내에서도 가끔 스트레칭을 하여 혈액순환을 촉진하세요 ## 결론...관리만으로도 충분히 예방하고 치료할 수 있습니다. 적정 온도 유지와 함께 규칙적인 환기, 수분 섭취 등을 실천한다면 쾌적...
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겨울철 건조한 피부 관리 2024.10.08해당카페글 미리보기
실내 적정 습도는 60% 정도로, 실내 습도가 40% 이하로 내려가지 않도록 주의해야 해요. 가습기가 없다면 사무실 책상에 수건을 물에 적셔 걸어두거나, 분무기를 사용해 수시로 주변에 물을 뿌려주는 것도 방법입니다. 혹은 개인 책상에 비치할 수 있는...
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아토피성 피부염 아토피란? 2024.10.07해당카페글 미리보기
번창하므로 실내온도와 습도를 이보다 훨씬 낮은 상태로 유지하는 것이 좋다. 소파. 의자. 침구는 먼지가 날리지 않도록 해야 하는데 이를 위해 올이 촘촘한 천이나 비닐로 포장한 뒤에 커버를 씌우는 것이 바람직 하다. 2) 자극성 물질 회피 일반적으로...
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지나친 냉방은 건강의 적! 냉방병 예방법 2024.10.07해당카페글 미리보기
온도 변화가 5~6℃를 넘어가면 우리의 몸은 바뀌는 온도에 적절히 대응하기 어렵기 때문에, 바깥 기온을 고려하여 여름철 적정 실내온도를 24~27℃ 내외로 유지하는 것이 좋다. - 하루 3번 30분씩 실내 공기를 환기한다 : 여름철 적정 실내 습도는 60%이지...
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냉방병 증상과 예방: 오한, 고열, 기침 그리고 도움되는 음식 2024.10.06해당카페글 미리보기
돕습니다. - 실내에서도 가끔 스트레칭을 하여 혈액순환을 촉진하세요. ## 냉방병에 도움되는 음식 냉방병 증상 완화와 예방에 도움이 되는 음식들을 소개합니다: - 생강차: 체온 상승을 돕고 면역력을 높여줍니다. - 과일(특히 수박, 참외): 수분 보충과...
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냉방병 증상과 예방: 여름철 에어컨 적정 온도 관리하기 2024.10.05해당카페글 미리보기
있음 - 호흡기 질환: 건조한 실내 공기로 인해 목이 아프거나 기침이 날 수 있음 ## 가정에서의 에어컨 적정 온도 에너지관리공단에서는 여름철 실내 적정 온도를 26~28도로 권장하고 있습니다. 이는 냉방병 예방과 에너지 절약을 동시에 고려한 온도...
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여름 실내적정습도 에어컨 적정온도 2024.09.26해당카페글 미리보기
걸릴 위험이 높아집니다. 2. 여름철 실내 적정 습도 50~60%: 일반적으로 여름철 실내 적정 습도는 50~60%로 알려져 있습니다...3. 에어컨 적정 온도 26~28℃: 건축물의 에너지 절약 설계기준에 따른 최적의 실내 온도는 26~28℃입니다. 온도를 너무 낮추면...
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열대야를 이겨내는 쾌적한 수면 환경: 여름철 실내 적정 온도와 습도 가이드 2024.09.26해당카페글 미리보기
하면 열대야 속에서도 쾌적한 수면을 취할 수 있을까요? ## 여름철 실내 적정 온도와 습도 쾌적한 수면을 위해서는 실내 온도와 습도 관리가 매우 중요합니다. 일반적으로 여름철 실내 적정 온도는 26~28도, 습도는 50~60% 정도가 적당합니다. 이는 체온...