카페검색 본문
카페글 본문
-
천천히 젊어지는 비결(秘決).............. 2024.10.22해당카페글 미리보기
든 음식을 먹으면 갱년기를 극복하는 데 도움이 된다. 1. 비타민 C 항산화 작용을 통해 노화를 막는다. 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추고, 동맥에 노폐물이 쌓이는 것을 억제하며 면역력을 강화한다. 과일, 푸른 잎채소, 감자, 고추에 들어 있다. 2...
-
갱년기 극복하는 다크 푸드 2024.10.22해당카페글 미리보기
건강생활에 따르면 중년 여성 10명 중 7명이 피로감, 발한 등 갱년기 증상을 느끼고 있고, 대한남성과학회 조사에서는 40대 이상...큰 도움이 될 것입니다. 1. 복분자 블랙 라즈베리로도 불리는 복분자는 남성에게 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다...
-
생강이 여자에게 보약인 이유 2024.10.21해당카페글 미리보기
중년 여성들에게서 더 많이 나타나는 것은 바로 '갱년기' 때문이다. 갱년기 우울증으로 고생하고 있다면 생강이 약이다. 생강에는 기를 열고 우울한 기분을 개선하는 효과가 있어 한방에서는 '반하후박탕'에 생강을 넣어 우울증 치료에 사용하고 있다...
-
👩 여성분들이 꼭 먹어야 할 음식들 2024.10.20해당카페글 미리보기
여성의 갱년기 증상 완화와 암 예방에도 좋다. 특히, 토코페롤이 풍부하게 들어 있어 피로를 풀어주는 효과도 있다. 대두는...저하시키기 때문에 김과 함께 먹는 것이 가장 완벽한 음식궁합이다. 5. 대추 여러 과실 중 노화를 방지하는 비타민P의 함량이...
-
콩나물~♡ 2024.10.20해당카페글 미리보기
또한 여성들의 갱년기 장애로 인한 ⛳️여러 가지 증상에도 ⛳️콩나물국이 아주 효과 가 좋다. ⛳️콩나물은 뿌리 부분에 ⛳️해독제 성분이 제일 많이들어 있다 ⛳️그런데 콩나물국을 끓일때 주부들이 ⛳️콩나물 대가리와 뿌리를 떼어낸후 ⛳️콩나물 반찬과 콩나물 국을...
-
식사 때 달걀·콩자반 꼭 먹었더니...근육·혈관에 변화가? 2024.10.20해당카페글 미리보기
단백질’이어야 단백질 효율이 좋아진다. 댤걀은 눈 건강에 좋은 루테인, 제아잔틴 외에 인지 기능 유지에 좋은 콜린 성분도...나이 들면 뇌혈관질환 위험 높아진다... 콩의 효과는? 여성은 갱년기 이후 뇌혈관질환(뇌졸중) 위험이 높아진다. 혈관을 보호...
-
콩나물 알고 먹자 2024.10.19해당카페글 미리보기
또한 여성들의 갱년기 장애로 인한 여러 가지 증상에도 콩나물국이 아주 효과가 좋다. 콩나물은 뿌리 부분에 해독제 성분이 제일...하는 작용이 있어서 늘 배가 살살 아프거나 배가 부글부글 끓고 방귀가 많이 나오며 변비와 설사가 반복될 때 아주 좋은...
-
최고의 분복! (전도서 5:17-20) 2024.10.17해당카페글 미리보기
싶은 음식을 먹을 때 즐거움이 오고 사 입고 싶은 옷을 사 입는다든지, 자기 목표가 성취될 때 그 욕구에 충족해서 즐거움을 얻습니다. 둘째, 지적인 기쁨입니다. 이것은 깨달음에서 오는 즐거움입니다. 공부하는 기쁨, 이치를 때닫고 감탄하는 기쁨, 무엇...
-
시래기 꾸준히 먹었더니… 장 청소-체중에 변화가? 2024.10.17해당카페글 미리보기
근육에 좋은 영양소…체중 조절에도 기여 왜? 과거 우리 할머니들은 겨울에 부족하기 쉬운 비타민, 칼슘, 철분, 식이섬유 등을...23㎉로 매우 낮다. 식이섬유는 장 청소 효과와 함께 다른 음식을 통해 몸에 들어온 중성지방-콜레스테롤을 줄여준다. 포만감...
-
빈뇨.야간뇨 2024.10.15해당카페글 미리보기
경우도 꽤 많습니다. 2. 야간뇨에 좋은 음식은? 야간뇨의 좋은 음식으로는 호박씨, 콩, 두부, 인삼 등을 들 수 있습니다. 호박씨...또한 콩과 두부에는 식물성 여성 호르몬이 들어 있으며, 갱년기의 여성분들은 식물성, 단백질, 콩, 두부 많이 드시면...