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트레킹 준비물 2024.07.11해당카페글 미리보기
or 운동화 or 아쿠아슈즈(계곡용) or 등산용 샌달(발가락 나온 샌달 금지) 중 착용이 가능하나 등산화 권장 * 고어텍스 등산화는 NO!! 2. 스틱 물속에서의 균형잡기, 수심탐사 필수 장비 3. 배낭 1) 크기가 넉넉한 김장용 비닐봉투 구입하여 2) 먼저 배낭...
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스틱은길게,신발발목단단히묵어야 등산은오르기힘들고 내려오기쉬울것같지만 사실은반대다. 2024.07.01해당카페글 미리보기
중년 여성은 평탄한 코스를 선택한다. ▽뒤꿈치 들고 부드럽게 지면 디뎌야 하산 때 걸음걸이는 뒤꿈치를 들고 보행하듯이 최대한 부드럽게 지면을 디뎌 다리의 하중이 직접 대퇴부 고관절에 전달되지 않도록 한다. 뒤쪽 다리의 무릎을 평소보다 약간 더...
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24년8월4일 아침가리골 계곡 트레킹 2024.06.15해당카페글 미리보기
장목 운동화 내지는 아쿠아슈즈(계곡용) 바닷가 물놀이용 아쿠아슈즈는 바위 위에서 미끄러지기 쉽고 자칫 끈이 빠져 낭패를 볼 수도 있으니 주의 하셔야 합니다. 발가락이 나오는 샌들종류 착용금지(발가락 부상) 신발은 헌 등산화 좋습니다 없으면 평소...
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몽골 여행 후기(고비+테를지) 2024.06.11해당카페글 미리보기
올 여성팟, 김해출발은 도저히 답이 안나오고 나는 6월 달없는 날* 포함, 카라반세라이를 가고 싶었기 때문에 내가 총대를 메고 모집함 * 달 없는 날: 말 그대로 달 없어서 별 잘보이는 날 https://d5.co.kr/음력달력/?solarCalendar=20240601 음력달력 달...
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우리는 매일 죽음을 입는다:유독한 옷은 어떻게 서서히 우리 몸을 망가뜨리는가/올든 위커 2024.06.01해당카페글 미리보기
옷감은 방수, 방오 기능이 탁월해 등산화부터 스키복, 수영복까지 온갖 것에 쓰이게 되었다. 그 결과 완전히 분해되지 않는 특성을 지녀 ‘영구적 화학물질’로 불리는 PFOA는 오늘날 미국인 99.7퍼센트와 남극 동물의 혈액은 물론, 빗물에도 흐르고 있다...
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유럽여행준비사건: 유럽여행가는건 엄마인데 준비는 내가 한 사건이다 (+후기) 2024.05.25해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 집밥먹는여시 어떻게 시작하지 우리 엄마는 어느날 갑자기 친구들이랑 유럽여행을 간다면서 패키지를 결제하고 왔고 출국일이 점점 다가오는데도 아무것도 안했음 옆에서 보던 내가 엄마 근데 ㅇㅇㅇ는 안 챙겨? ㅇㅇ는? ㅇㅇㅇㅇ는? 이...
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[초보를 위한 산행 특강 | 한여름 산행 준비 및 상식 2024.05.21해당카페글 미리보기
차단하라 여성들은 지나칠 정도로 자외선 차단을 잘하는 반면, 남성들은 자외선 차단에 관심 없는 사람이 많다. 심지어 선블록 바르는 것을 부끄럽게 생각하는 남성들도 있다. 그러나 온실효과로 자외선이 점점 강해져 산행 중 피부가 햇볕에 계속 노출될...
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킨 써카디아 미드 하이킹 슈즈 (여성) ▶ Keen Circadia Mid Hiking Shoes W 2024.04.26해당카페글 미리보기
DRY 방수, 통기성 멤브레인 더 깨끗한 물을 위해 LWG 인증 태너리에서 생산된 환경 친화적인 프리미엄 가죽 가죽 갑피와 텍스타일 메시 통기성을 위한 메쉬 소재 안감 꼭 맞는 핏을 위한 스피드 레이스 웨빙 시스템 패딩처리된 칼라와 텅 거싯 처리된 텅...
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판매완료 2024.04.21해당카페글 미리보기
드라이벤트 방수 버킷햇/13000원. 사이즈 M. 여성 머리둘레 보통인 분에게 맞습니다. 색상 검정. 상태 좋아요. [완료]2. 루이까스텔 경량 메쉬 캡/10000원. 사이즈 머리둘레 58. 뒤 조절 가능. 미착용 제품입니다. [완료]3. 맥베리 버킷햇/10000원. 남녀...
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등산장비 구입 요령 2024.03.28해당카페글 미리보기
한 경험담을 적습니다 1. 등산화는 산에서 생존 하며 부상을 안당하는 필수 장비 입니다 크기는 운동화나 기타 신발 보다 10mm 큰것을 사야 합니다 꼭 방수가 되어야 합니다 물에 안들러 가는 겨울 이라고 방수 안되도 될것 같지만 눈 밭에서 발등에 녹은...