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살찌는 장소는 피하라 2024.08.11해당카페글 미리보기
비해 여성(68%)이 찜질방을 많이 이용했으며 중,장년층의 이용이 가장 높을 것이란 예장을 깨고 20대에서 66%로 가장 높았고, 다음은 40대(64%), 30대(58%), 50대 이상(49%) 순이었다. 찜질방에서 머무는 시간은 20대가 5시간으로 가장 길었고, 찜질 이외...
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꿀이 인간의 건강에 어떤 영향을 미치는가요 2024.07.18해당카페글 미리보기
30세의 평균 연령을 가진 3,655명의 개인을 포함하여 1985년부터 2022년까지 Web of Science 및 Pubmed 데이터베이스에 영어로 게재된 48건의 임상 시험을 분석했습니다. 인간을 포함한 연구는 다른 물질과 결합하지 않은 다양한 유형의 꿀, 국소 또는...
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남자 여자 체지방률 계산 평균 체지방 줄이는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
6~13% 평균: 18~24% 과체중: 25% 이상 비만: 30% 이상 여성: 필수 체지방률: 10~13% 운동선수 수준: 14~20% 평균: 25~31% 과체중...다음과 같습니다. 체지방률 계산기: 신장, 몸무게, 허리 둘레, 엉덩이 둘레 등의 정보를 입력하여 체지방률을 계산하는...
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건강 장수를 위해.. "여성도 근육 운동해야 2024.07.13해당카페글 미리보기
을 기준으로 근감소증 여부를 판정했다. 근감소증이 있으면서 허리둘레가 85㎝ 이상이면 근감소성 비만 환자로 분류했다. 심혈관...순이었다. 자신의 연령대에서 정상 근육을 가진 폐경 여성의 평균 혈당은 95.6㎎/㎗로 근감소증 환자(97.9), 근감소성...
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당뇨 전 단계일 때 ‘체중’보다 ‘이것’ 줄이세요 2024.06.30해당카페글 미리보기
둘레를 여성은 최소 4cm, 남성은 7cm 줄여야 한다”고 말했다. 이 연구는 영국 의학저널 ‘랜싯 당뇨병과 내분비학 (Lancet...충고를 받아보실 수 있습니다. 당뇨병 위험군, 쌀밥 먹으면 허리둘레 줄어든다 김수진 헬스조선 기자 당뇨병 위험군이라면 특히...
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체중 감량에 도움이 되는 15가지 과일 2024.06.25해당카페글 미리보기
비해 평균 BMI(체질량 지수)가 더 높고 비만이 될 가능성이 더 높습니다. 달콤한 체리와 시큼한 체리를 모두 섭취하면 수면의 질과 양이 향상되는 것으로 나타났습니다. 하루에 25개의 달콤한 체리를 섭취한 후 3일 이내에 효과가 나타났으며, 이는...
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240622 원희룡, 전당대회 출마 선언 전날 대통령 만났다 2024.06.21해당카페글 미리보기
당내 여성 최다선이자 수도권 5선인 나경원 의원, 지난 총선 인천 계양을에서 이재명 더불어민주당 대표와 맞붙었던 원희룡 전 국토교통부 장관 등이 주요 후보군으로 거론된다. 관건은 구도다. 각종 여론조사 등에서 드러나는 확고한 한 전 위원장 대세론...
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뱃살' 빼는 데 도움되는 음식 4가지. 2024.06.19해당카페글 미리보기
식생활에서의 블랙푸드 섭취와 복부 비만의 연관성을 분석한 결과, 블랙푸드를 많이 섭취하는 성인 여성은 섭취하지 않은 여성에 비해 평균 허리둘레가 0.8cm 감소하고, 복부 비만 위험이 26% 감소한 것으로 나타났다. 특히 검은콩을 많이 섭취하는 성인...
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팽이버섯 효능 2024.06.01해당카페글 미리보기
후에 평균 통과 시간은 49.5 플러스 마이너스 12초로 개선돼 있었다. 또한 실험 개시 전에는 전열 통과 시간이 60초 이상일 정도로 혈액 농도가 걸쭉하고 끈적끈적했던 피험자가 30명이었는데. 팽이버섯 섭취 후에는 수가 13명으로 줄어 있었다. 버섯...
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조선 고요한 아침의 나라> 제16장 궁정 알현 2024.05.28해당카페글 미리보기
목둘레에는 통 옷이 타원형으로 잘려져 있고, 이것을 안에 꿰매어 넣었는데, 하얀 무명 깃이 달려 있다. 그들은 보통 낮은 신발 대신 높은 장화를 신었는데, 그 위쪽은 통옷으로 인해 안 보인다. 이런 복장은 악천후를 암시하는 다소 괴상한 외양이다...