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“정자 감소에 갑상선 질환까지” 2024.07.07해당카페글 미리보기
호르몬 교란과 생식 독성이 있는 것으로 알려졌다. 호르몬은 인체의 성장과 대사 등을 조절하는 역할을 하는데, 프탈레이트...수 있다. 또한 생식 독성의 경우 남성에게는 정자 수 감소, 여성에게는 배란 장애 등을 유발할 수 있다. 그럼에도 고기 포장...
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당뇨관리에 대해서 2024.07.07해당카페글 미리보기
혈당감소도 촉진시킨다고 합니다. 2) 크롬(Cr) 크롬은 인슐린이 혈액 속의 포도당을 세포 속으로넣을 때 인슐린과 반드시 결합...성분이라고 합니다. 3) 아연 주로포도당조절을담당하는호르몬인 인슐린은 아연과직접적인관련이있습니다. 아연은췌장베타...
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여성이 성을 깨워야 하는 중요한 이유. 2024.07.07해당카페글 미리보기
젊음의 호르몬이라고도 하지요.] 여성의 질내는 수많은 주름과 돌기로 이루어져있습니다. 이 틈새에 평생의 생리지꺼기랑 성생활지꺼기들이 끼어 부패합니다. 세균도 번식하지요. 이러면 하수구처럼 개스가 발생하게 되는데 질이 차가와집니다. 발생된...
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중성지방 높을 때 낮추는 법 2024.07.07해당카페글 미리보기
2잔, 여성은 1잔 이하 금연: 흡연은 혈관 건강을 악화시키고 중성지방을 증가시킴 충분한 수면: 매일 7~8시간 수면, 수면 부족은 스트레스 증가 및 호르몬 불균형 유발 2. '나쁜' 지방 줄이고 '좋은' 지방 늘리기! 건강한 식단으로 바꾸기 포화지방...
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남자 갱년기 증상 나이 치료 2024.07.07해당카페글 미리보기
변화입니다. 여성의 폐경과 유사하지만, 남성 갱년기는 점진적으로 일어나며 개인마다 증상과 심각도가 다를 수 있습니다. 2. 남자 갱년기의 증상은 무엇일까요? 신체적 증상: 피로 근력 감소 체중 증가 불면증 발기부전 성욕 감퇴 골밀도 감소 탈모 홍조...
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담석증초기증상 담석증 증상 원인 치료 2024.07.07해당카페글 미리보기
경우가 많습니다. 식욕 감퇴: 위장 불편함으로 인해 식욕이 감소할 수 있습니다. 취기: 담석이 담관을 막아 황달 증상이 나타날...체중: 비만은 담석증 발병 위험을 증가시킵니다. 여성 호르몬: 여성은 남성보다 담석증에 걸릴 위험이 높습니다. 빠른 체중...
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어깨 오십견 증상 통증 치료방법 2024.07.07해당카페글 미리보기
들면서 어깨 관절 주변의 인대, 힘줄, 활막 등이 퇴행성 변화를 일으켜 오십견 발생 위험이 높아집니다. 호르몬 변화: 여성 호르몬 에스트로겐의 감소는 인대, 힘줄의 탄력 저하와 염증을 유발하여 오십견 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 반복적인 동작...
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면역력 높이는 방법 3가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
되는 스트레스 호르몬 분비를 감소시킵니다. 운동 팁 일주일에 3~5회, 30분 이상의 중간 강도 운동을 목표로 합니다. 걷기...걷기를 시작한 이후로 감기에 거의 걸리지 않게 되었고, 전반적으로 몸도 더 건강해진 것 같습니다." - 김씨 (30대, 여성) 2...
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갱년기 예방법? 갱년기 증상과 나이 및 대처법 알아봐요 2024.07.07해당카페글 미리보기
갱년기, 그 무엇일까요? 1. 갱년기란 무엇일까요? 갱년기는 여성의 난소 기능이 감소하면서 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬 분비량이 감소하는 생리적 과정입니다. 이는 생리 불규칙, 불면증, 여드름, 골밀도 감소, 우울증 등 다양한 신체적, 정신적...
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PMS 생리전 증후군 약 원인 증상 치료 관리 생리 전 증상 2024.07.07해당카페글 미리보기
com PMS 증상 PMS는 여성마다 증상과 심각도가 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 증상들이 나타납니다. 신체적 증상: 팽만감...외로움 2. PMS의 원인 PMS의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 호르몬 변화, 세로토닌 수치 감소, 스트레스, 영양...