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영양제에 대한 오해와 진실 2024.07.01해당카페글 미리보기
저자 여에스더는 “영양제는 약물이 아닌 식품이기 때문에 약물처럼 부작용이 있을 것이라 는 걱정도 논리적으로 맞지 않다”며 “영양제로 인한 부 작용은 복용량의 문제일 수 있다”고 한다. 밥을 많이 먹으면 체하는 것과 같다. 밥 먹고 체했다고 해서...
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5가지 얼굴색으로 알아보는 건강에 좋은 음식 2024.03.26해당카페글 미리보기
건강식품, 건강기능식품, 건강보조식품, 남성건강식품, 여성건강식품, 글루코사민, 흑마늘, 석류, 종합비타민추천, 오메가3, 프로바이오틱스, 여에스더유산균, 크리스찬한센, 덴마크유산균, 스피루리라, 영양제추천, 천연비타민추천 얼굴색이 붉은 것은...
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마늘 껍질의 놀라운 건강 효능 2024.03.21해당카페글 미리보기
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♣ 매일 '꿀 한수저'의 놀라운 효과 10가지 ♣ 2023.11.15해당카페글 미리보기
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건강한 밥상 2023.09.16해당카페글 미리보기
제공 : 여에스더 박사 <가정의학전문의> 1. 절식 ( 노화 막으려면 칼로리 섭취를 줄여라 ) 많은 과학자와 의사들이 동의하는 노화를 늦출 수 있는 가장 확실한 방법은 바로 절식입니다. 절식은 무조건 음식을 적게 먹으라는 것이 아니라 음식의 열량 즉...
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여에스더 "영양제 40알씩 먹어, 간에 문제없다" ('라디오스타') 2023.06.01해당카페글 미리보기
가로저었다. 여에스더는 요즘 MZ세대가 영양제에 관심이 많다고 전하며 "영양제는 꼭 식사 후 먹을 필요가 없다. 칼슘 성분이...40알씩 먹는다. 영양제는 같이 먹어도 괜찮다. 종합 비타민과 오메가3 등을 먹는다. 몸무게가 55kg인데 간에 아무런 문제...
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조현두 의학박사의 요양병원 이야기(46) 약 힘으로 산다 2023.03.27해당카페글 미리보기
의사가 종합적으로 분석하여 겹치는 것은 빼고, 최소한으로 줄여 복용하게 한다. 약을 왜 먹게 되었는지 상세히 물어보고 가능한 한 5종류 이내로 먹게 하려고 노력한다. 환자의 상태를 잘 관찰하면서 서서히 조금씩 약을 줄여나간다는 말이다. 약을 보는...
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왼쪽으로 누워 자는것이 좋다[진창률님 추천] 2023.03.20해당카페글 미리보기
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꺼져 있어도 전기소모하고 있는 가전제품 2022.07.24해당카페글 미리보기
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다이어트 시작 前 준비해야 할 10가지 2022.07.11해당카페글 미리보기
다이어트할 때 비타민과 무기질이 부족하기 쉽다. 종합 비타민제 같은 영양제로 보충하도록 하자. 종합 비타민제가 다이어트에 직접 도움이 된다는 전문가 의견도 있다. 가정의학과 전문의 여에스더 씨는 "운동을 하면서 지방을 태울 때 각종 비타민과...