카페검색 본문
카페글 본문
-
40~60세 여성이 꼭 살펴야 할 식습관… 내 몸을 바꾸는 ‘이 음식’은? 2024.06.25해당카페글 미리보기
4592명, 여자 4280명으로 비슷하다. 췌장암의 최대 위험요인은 흡연이지만 음식의 영향이 커지고 있다. 여성의 건강을 위협하는...중년 여성 건강의 최대 적… 호르몬의 변화 갱년기 전후로 여성의 몸은 엄청난 변화를 겪는다. 남성도 갱년기가 있지만...
-
💞여자에게 좋은 음식 8가지💞 2024.06.24해당카페글 미리보기
💞여자에게 좋은 음식 8가지💞 1.오이 피부를 매끈하게 한다 오이팩.오이비누. 등의 에서 볼수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다 노화방지 성분인 비타민E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만...
-
생강이 여자에게 보약인 이유 18 2024.06.23해당카페글 미리보기
대표적인 음식이다.심근을 자극해 수축력을 높이지만 맥박을 천천히 떨어뜨려서 혈압을 10~15 mmHg 정도로 낮춰 일정하게 유지...와 비슷한 효과가 있다고 하니 심장에 이보다 더 좋은 친구도 없다. 🍒12.소화 흡수 능력을 강화한다. 소화불량은 여성...
-
그녀의 하루 2024.06.19해당카페글 미리보기
나이가 갱년기 올 나이도 아닌데……지난번 동창회에서 볼 때와 달라도 너무 달라졌어.” 그동안 바쁘다는 핑계로 모임에 참석하고 싶지 않았다. 친정 오빠 사업 부도는 아버지를 힘들게 했다. 오빠는 부모님이 사는 집까지 은행에 저당 잡혀 사업을 이어...
-
💝노화를 이기는 다섯 가지 황금법칙🍒 2024.06.18해당카페글 미리보기
것도 좋은것만은 아니다. 자외선은 비타민 D를 만들기도 해서 하루 필요한량의 80%를 피부에서 만들어낼수 있는데 햇볕을 쬐면서 자연스럽게 만들어 지는 것이다. 비타민 D는 구루병뿐만 아니라 모든 암을 예방하는것이므로 최소한 하루 15...
-
계절풍 / 김경순 2024.06.18해당카페글 미리보기
빈자리와 갱년기의 위협이 도사리고 있노라 성토했다. 그것을 헤아려주지 않는 남편들의 무지를 우리는 일심으로 야속해했다. 수위를 넘어서고 있는 행보를 개탄하며 괘씸해했다. 그러면서도 속내는 켕기는 점이 없지 않았다. 어불성설이 따로 없다. 이것...
-
여자에게 특별히 더 좋은 음식들 2024.06.14해당카페글 미리보기
이소플라본은 갱년기 이후 호르몬 불균형으로 인한 증상들을 완화하는 역할을 하며, 여성들이 많이 걸리는 5대 암 중 하나인...필수인 비타민 C·E·K와 구리, 철, 마그네슘 등 미용 효과가 좋은 무기질이 모두 들어 있어 ‘미용 과일’이라 할 만하다...
-
남녀가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 2024.06.14해당카페글 미리보기
펴낸 ‘여자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’에 들어있다. 이 책은 키위, 쇠고기, 김, 오이 등 우리 주변에서 흔히 구할 수 있는...지는 비결임을 보여주고 있다. 1. 키위 키위에는 모발 건강에 좋은 아미노산, 판토텐산, 엽산, 티로신 등이 들어있다. 또...
-
사랑은 귀찮아 2024.06.13해당카페글 미리보기
꾸며 여자의 평범한 길을 걷기를 소망했다. 그러나 이런 엄마의 소망과는 달리 쾌활한 하나는 공부보다는 예체능 등 다채로운 활동을 하면서 꿈을 펼쳐 나갔다. 그날 하나는 앙증맞은 한복을 입고, 머리에는 족두리를 쓰고 꽃신을 신고 공연하는 내내 희영...
-
“나는 제대로 먹고 있을까?”… 40세 넘으면 꼭 살펴야 할 식습관은? 2024.06.05해당카페글 미리보기
실감한다. 갱년기의 절정인 50~60대는 말할 것도 없다. 소화액과 근육이 줄고 피가 탁해지는 연령대다. 젊을 때 먹던 식습관...국제암연구소(IARC)에 따르면 암으로 인한 사망의 30%는 음식이 원인이다. 우리나라 암 환자 가운데 50~60대가 가장 많다...