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여자남자 BMI 정상지수 계산법 체질량지수가 비만의 기준일까 2024.08.25해당카페글 미리보기
여자, 남자 BMI 정상 지수 계산법 및 체질량지수가 비만의 유일한 기준인가에 대한 분석 BMI 계산법 **체질량지수(BMI, Body Mass Index)**는 자신의 몸무게(kg)를 키의 제곱(m²)으로 나눈 값입니다. 즉, BMI = 몸무게(kg) / 키² (m²)으로 계산합니다...
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복부비만 여자 남자 복부비만 기준 뱃살 탈출법 2024.08.25해당카페글 미리보기
지방이 축적된 상태를 말합니다. 단순히 체중이 많다고 해서 복부비만이라고 할 수는 없으며, 허리둘레를 기준으로 진단합니다. 남성: 허리둘레 90cm 이상 여성: 허리둘레 85cm 이상 복부비만은 단순히 미용적인 문제를 넘어 심각한 건강 문제를 야기할 수...
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비만의기준 BMI 정상지수(여자,남자) 와 계산법 복부비만 측정까지 2024.08.24해당카페글 미리보기
BMI 계산법: BMI = 체중(kg) / (키(m) x 키(m)) 예시: 키가 170cm (1.7m), 체중이 70kg인 사람의 BMI는 70 / (1.7 x 1.7) = 약...더욱 높이는 요인입니다. 따라서 복부 비만 여부도 함께 확인하는 것이 중요합니다. 복부비만 측정: 복부비만은 허리둘레를...
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운동과 수명 2024.08.12해당카페글 미리보기
및 여자 복식, 그리고 혼합 복식의 5개 종목으로 구성된다. 전문 선수들의 경기에서는 강한 지구력과 민첩성, 근력, 스피드, 정확성이 요구된다. 이에 더해 균형잡힌 움직임과 라켓 사용의 기교 또한 요구된다는 점에서 매우 기술적인 스포츠라 할 수 있다...
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다이어트 100% 성공 습관 2024.07.27해당카페글 미리보기
둘레를 재는 것은 금물. 허리둘레는 몸통에서 가장 잘록한 부분이 아니라 배꼽 둘레를 재야 한다는 것도 명심하자. 음식 없이 나를 위로 하는 법을 배운다 달콤한 먹을거리를 길티 플레저(Guilty Pleasure)로 삼는 것은 위험한 습관이다. 특히 무리한...
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비만의기준 BMI 정상지수(여자남자) 와 계산법 복부비만 측정까지 2024.07.18해당카페글 미리보기
계산법 BMI = 체중 (kg) / 키 (m)² 예시: 체중 60kg, 키 170cm BMI = 60 / (1.7 x 1.7) = 20.76 결과: 정상 체중 3. BMI 계산...pc 서울시 보건소: https://health.gangnam.go.kr/self/check/fatness.do?mid=482-581-1031 4. 복부 비만 측정 허리둘레를...
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남자 여자 체지방률 계산 평균 체지방 줄이는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
남자와 여자의 체지방률 평균은 얼마일까요? 남성과 여성의 체지방률 평균은 다음과 같습니다. 남성: 필수 체지방률: 3~5% 운동선수 수준: 6~13% 평균: 18~24% 과체중: 25% 이상 비만: 30% 이상 여성: 필수 체지방률: 10~13% 운동선수 수준: 14~20% 평균...
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소아 비만 2024.07.15해당카페글 미리보기
사춘기 여자의 경우 외모에 대한 관심이 높은 시기이기 때문에 너무 살이 찌면 자기 몸매에 대한 불만족이 자신감의 저하로 연결...2형 당뇨병 전 세계적으로 주로 성인에서 발생하는 제2형 당뇨병이 소아에서 증가하고 있는데, 이는 소아 비만 증가의...
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급성 심근경색증 2024.07.11해당카페글 미리보기
치료법은 급속도로 발전하였으며, 급성 심근 경색증으로 인한 사망률도 30% 이상 감소시켰지만, 여전히 25명 중 1명은 퇴원 후 1년 이내에 사망하는 무서운 질환입니다. 원인 및 위험요인원인 1) 동맥경화반 파열과 혈전 형성 급성 심근경색증의 가장 근본...
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한의사가 말하는 :암보다 무서운 뱃살 2024.07.02해당카페글 미리보기
할 수 없지만, 표준체중에서 초과정도가 10%이상이면 과체중, 20% 이상이면 비만이므로 적극적으로 치료를 해야 한다. 2. 허리둘레 측정법= 남자 90cm 여자80cm (남자 36인치 여자 32인치) 가장 높은 위치에 줄자를 대어 이 수치에 도달했다면 빨리 체중...