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8/1일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2024.08.01해당카페글 미리보기
개인차는 있지만 혈액에 약 0.9%의 염도가 유지되어야 하지만 혈액 내 염도가 0.8%이하로 떨어지면 건강에 치명적이다. 염도가 0.9%이하로 떨어지면 섭취한 음식물의 소화, 흡수도 저하되고 혈액 속 각종 오염물질의 정화도 제대로 이뤄지지 않는다. 염도...
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바나바잎(Banaba leaf)의 효능 2023.09.28해당카페글 미리보기
감자, 여주추출물 등이 있으나 필자는 당뇨병 환자들이 이러한 자연에서 얻은 식물을 잘 이용한다면 당뇨 질환에서 자유로워질 수 있을 것이다. 당뇨 전단계인 사람에게도 바나바 잎이 도움이 될까요? 혈당 수치가 당뇨 전단계에 해당하는 분들도 바나바...
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8/22일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2023.08.22해당카페글 미리보기
오히려 여주센터에는 오신지 6개월 미만이신분들이 훨씬 좋아지셨습니다. 숙제를 아주 잘하시기 때문입니다.ㅎㅎ 그럼 양자파검사 내역이 어떤것이 있는지 큰제목만 들어보셔요~~ 잘들으셨나요? 그럼 지금부터 다시 배우셔야 될것은 바로 리비히 법칙...
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혈당에 좋다는 ‘건강식품’, 정말로 건강 효과 낼까? 2023.06.16해당카페글 미리보기
활용해 차로 끓여 먹으면 된다. 단, 시판되는 제품은 설탕 등 당 함유 여부를 확인해야 한다. 이외에 칼륨 함량이 높아 신장...프릴, 로잘탄, 텔미살탄 등의 당뇨병 약을 복용중이라면 여주 섭취를 자제해야 한다. 돼지감자는 이눌린이 풍부해 포만감이...
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제목 (98) <스트레스> 받지 않고 사는 방법 2023년 3월8일 수요일 아침입니다. 2023.03.07해당카페글 미리보기
군의 섭취량을 조금 더 늘려보는 것이 좋다. 5) 공복감을 줄이기 위해 20분 이상 천천히 식사한다. 식사를 빨리 하게 되면 포만감을 느끼지 못하게 되어 많은 양의 식사를 하게 된다. 6) 음식의 간은 너무 짜거나 너무 싱거워도 안 된다. 소금, 간장, 된장...
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매일 커피 한잔씩 마신 당뇨환자… 어떤 효과가? 2022.12.31해당카페글 미리보기
커피 섭취량의 관련성을 조사했다. 그 결과 커피 섭취는 심장병·호흡기 질환 등 다양한 질환의 사망률을 낮추는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌다. 커피를 하루 한 잔 마시는 것만으로도 커피를 마시지 않는 사람보다 다양한 질환의 사망률이 25% 낮아졌다...
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🙋♂️ 당뇨병(Diabetes mellitus)! 2022.12.17해당카페글 미리보기
운동을 하루 30분이상, 주 5회 정도하면 지방과 탄수화물을 소비하는 효과가 있습니다. - 아령(0.5kg~3kg)이나 밴드를 이용한 근력운동을 주 3회하여 근육의 양과 힘을 키워 줍니다. ♧ 당뇨병에 좋은 음식 - 기본적으로 탄수화물 섭취를 줄이고, 채소...
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건강에 좋고 ~이것저것 참고하세요 ~~! 2022.12.06해당카페글 미리보기
알코올 섭취량을 줄여야 하나요? A : 오, 이런! 과일로 만든 포도주. 과일주는 아주 좋습니다. 브랜디는 와인을 증류한 것이니 더 좋을 수도 있어요. 맥주, 막걸리, 소주는 설탕이 들어 있으니 가능하면 마시지 말고 증류주를 드세요 원샷! 그러나 과음은...
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건강법과 인간미 2022.10.10해당카페글 미리보기
하루 섭취량을 꼭 챙겨서 드시기 바랍니다. ■피를 맑게 하는 법 두 번째로 햇빛보기 가 있습니다. 한국인의 93%의 사람들이 비타민 D 결핍에 시달리고 있다고 합니다. 여성은 96%, 남성은 91% 비타민D 부족이랍니다. 비타민D가 부족하면 골다공증을 유발...
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◈암과 당뇨에 좋은 여주◈ 2022.08.20해당카페글 미리보기
정도 담가 놓으면 쓴맛도 제거되고 여주의 아삭한 식감까지 살릴 수 있다. ◈여주 차◈ 말린 여주를 찬물에 깨끗하게 씻어 2리터...됩니다. ◈부작용◈ 여주 하루 섭취량은 70g이며 이상을 섭취하지 않도록 섭취량을 조절해야 합니다. 임산부인 경우 자궁...