카페검색 본문
카페글 본문
-
박명수 “걷기로 2주만 3kg 빼…위장병도 없어져 ” (라디오쇼) 2024.09.16해당카페글 미리보기
빼려고 운동을 하는데 헬스는 돈 들어가고 바깥은 너무 더울 것 같아 고민”이라고 전했다. 이에 박명수는 “제가 요새 저녁에 밥 먹고 한 시간씩 동네를 걷는다. 2주 했는데 3kg이 빠졌다. 깜짝 놀랐다. 제가 원래 70kg 나갔는데 오늘 아침에 재보니까...
-
최고의 노화 예방은 '근테크'…알차게 운동하는 꿀팁은? 2024.09.13해당카페글 미리보기
앓았던 역류성 식도염도 개선된 상태다. “외벽 클라이밍의 경우 하루 이용료가 3,000~4,000원 정도로 저렴해요. 자유롭게 이용 가능한 실내 센터는 한 달에 10만 원 정도고요. 운동이야말로 최소 투자로 최대 이익을 누릴 수 있는 알찬 자기 투자라고...
-
하면 좋은 자기관리 종류들.txt 2024.09.13해당카페글 미리보기
하면 좋은 것 + 이미 평범한 사람들은 하고 있는 습관 등.. 블로그나 사이트글들을 죄다 긁어모아 정리해봤어요. 기존에 나열한 거 조금 정리해서 재수정 1. 피부관리에 투자하기 - 토너, 스킨, 로션, 수분/재생크림 팩 등으로 피부가꾸기 - 클랜징폼...
-
소금먹지 먹지마세요 라는 의사말에 죽은 황수관의 후회 2024.09.13해당카페글 미리보기
주신 좋은 글을 공유합니다. 🍎소금먹지 먹지마세요 라는 의사말에 죽은 황수관의 후회 살아가면서 무심코 지나치기 쉬운 아주 귀중한 내용이니 천천히 정독하면서 자신의 생활패턴과 대조하면 건강관리에 매우 중요한 것을 얻을 수 있습니다. 소금이 우리...
-
한의학으로 풀어쓴 "당뇨 2024.09.12해당카페글 미리보기
정도 역류성 식도염이 더 발생하게 되는데 이는 식도 신경능이 떨어지고 식도와 위를 구분하는 괄약근이 약해지면서 나타나게 된다. 당뇨병성 자율신경병증... 온몸의 조절기능을 관장하는 자율신경도 예외는 아니다. 심박 조절이 불안정해지고 위 무력증...
-
위염....... 2024.09.10해당카페글 미리보기
경우는 역류성 식도염과 더 관련이 있다는 것 정도는 알아두는것이 좋겠습니다. 위 점막의 손상은 위 운동에도 영향을 주어 위의 연동운동(peristalsis)이 감소하거나 더 심해지거나 합니다. 이 경우에 '속이 더부룩하다'거나 '틀어오른다'라는 증상을...
-
야채, 과일 효능 부작용 정리 2 2024.09.09해당카페글 미리보기
장 운동 활성화, 변비 예방, 숙변 제거 (식이섬유 풍부) 11 피부 미용, 노화 억제, 잡티제거, 주름개선 (비타민A,C, 베타카로틴) 11 다이어트 (저칼로리임. 100g당 29kcal) ★ 주의할 점 1 만성 신장 질환자는 주의해야함- 신장 질환 가진 사람이 과하게...
-
여름날은 가고 2024.09.06해당카페글 미리보기
평생 역류성 식도염 환자인 저의 식도를 살살 녹이는 맛이었어요.ㅋㅋㅋ 근데 카다이프잉가? 그거 식감은 좋더라구요 저는 바삭파이기때무네~~ 토핑있는 빙수 저의 갈증을 해소시켜주지 못해서 라떼 시켰는데 우유로 갈증 해소 안되는 고 아시죠.. 결국 물...
-
9월의 시 글 모음 2024.09.06해당카페글 미리보기
변비와 역류성 식도염이나 후두염을 고려해야 한다. 마음이 입맛을 좌우하니 마음이 소화를 좌우하니 마음이 변비를 좌우하니 특별히 마음이 평안하도록 안심을 드려야 한다. 즐거움을 드려야 한다. 매사에. 2022.9.14 효도하세요 김옥춘 잘하려고 하지...
-
아내의 변화 2024.09.03해당카페글 미리보기
열심히 운동과 식단관리를 하고 자기 자신을 잘 돌보며 지내고 있습니다. 여섯, 큰선생님께서 명상으로 보셨을 때 제 아내의...싶은 것도 제대로 잘 못 먹고 자주 탈도 나고 위통과 역류성 식도염 등으로 며칠이 멀다 하고 고생했던 아내가 언제...