카페검색 본문
카페글 본문
-
야채, 과일 효능 부작용 정리 2 2024.09.09해당카페글 미리보기
6 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDH 콜레스테롤 축적을 막아주는 효능(라이코펜) 7 당뇨 및 혈압관리, 고혈압 예방 8 장운동...증세 나타날 수 있으므로 적당량만 섭취 2 알레르기 유발 가능 (리코펜) 3 역류성 식도염 가진 사람들은 산성성분이 있으므로...
-
빈 속에 먹으면 절대 안되는 음식 10가지 2024.08.31해당카페글 미리보기
건강에만 나쁜 것이 아니다. 빈 속에 사탕을 먹으면 사탕 속 당분이 몸 속에서 단기간에 인슐린을 과다 분비하게 되고, 혈당의 정상치를 유지할 수 없게 되어 혈액 중 혈당이 갑자기 상승하게 된다. 또한, 사탕은 산성 식품으로 몸 속의 좋은 미생물을...
-
공복에 먹어면 나쁜 음식 2024.08.28해당카페글 미리보기
산 성분이 들어있다. 따라서 빈 속에 먹으면 위산이 갑자기 늘어날 뿐 아니라 위점막을 자극해 위점막 손상을 유발하고, 역류성 식도염이나 속 쓰림 등의 증상이 생길 수 있다. 귤 외에 오렌지, 자몽, 레몬 등 산도가 높은 과일도 공복 섭취를 삼간다...
-
역류성식도염 증상 신물 올라올 때 대처법 2024.08.25해당카페글 미리보기
강한 과일, 토마토, 오렌지 주스 등은 위산 분비를 자극하므로 피하는 것이 좋습니다. 식사 후 바로 눕지 않기: 식사 후 최소 2-3시간은 누워있지 않고 서 있거나 앉아 있는 자세를 유지합니다. 머리를 높여 자기: 침대 머리 부분을 15-20cm 정도 높여 잠...
-
암을 부르는 나쁜 생활습관은? 2024.08.03해당카페글 미리보기
아닌 나쁜 생활습관과 감염성 질환의 영향으로 발생하기 때문이다. 미국암학회(ACS)는 11일(현지시간) 발간한 연구 보고서에서 2019년 미국의 30세 이상 성인에게서 발병한 암 사례 71만3340건이 ‘예방할 수 있는 암’ 이었다고 집계했다. 이는 같은 해...
-
토마토 가 우리몸에 좋은 이유 2024.07.26해당카페글 미리보기
다른 과일을 붉게 만드는데 관여하는 카로티노이드 색소)이 증가하여 암이나 심장질환을 줄이고 노화방지에 특히 탁월하다고 알려져 있습니다. 1. 고혈압 완화 활성산소의 작용을 억제해서 혈액순환을 개선시키고, 토마토에 풍부한 루틴과 비타민C가 혈압...
-
역류성식도염 증상 <역류성 식도염 좋은음식> 식도염 나쁜음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
음식: 과일: 바나나, 사과, 멜론, 배, 포도 등 .alamy.com Banana, apple, melon, pear, grapes 채소: 아스파라거스, 브로콜리, 양배추, 콜리플라워, 당근, 시금치 등 .alamy.com Asparagus, broccoli, cabbage, cauliflower, carrot, spinach 통곡물...
-
아침 공복에 좋은 음식 빈속에 안좋은 음식 (바나나,고구마,토마토) 2024.07.17해당카페글 미리보기
공복에 나쁜 음식은 위장에 자극을 주거나 소화가 어려워 속 쓰림, đầy bụng, 설사 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 바나나: 바나나는 칼륨이 풍부하고 포만감을 오래 유지시켜주는 과일이지만, 공복에 먹으면 위산 분비를 촉진하여 속 쓰림이나...
-
뜨거운 물에 ‘이것’ 넣었다가 마시면, 살 빠지고 피부 탄탄 2024.07.14해당카페글 미리보기
감귤류 과일에는 비타민C와 플라보노이드가 풍부해 피부 상태 개선에 탁월하다고 밝혀졌다. 플라보노이드는 자외선과 외부 유해환경에 의해 피부가 붉게 달아오를 때 진정시키는 효과가 뛰어나다. 또한 멜라닌 생성을 억제해 미백에 도움을 줘 피부를...
-
홍초 효능 홍초 먹는 법 홍초 다이어트 홍초 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
다양한 과일을 발효시켜 만든 식초입니다. 붉은색을 띠고 있으며, 상큼하고 시원한 맛으로 인해 음료나 요리에 활용됩니다. 최근...환자에게 도움이 될 수 있습니다. 콜레스테롤 감소: 홍초는 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL(좋은) 콜레스테롤...