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나무 중의 으뜸 마가목 효능과 부작용 2024.09.14해당카페글 미리보기
작용을 해주기 때문에 위염, 위궤양, 십이지장 궤양, 역류성 식도염 등 각종 위장 질환 개선 예방에 도움을 준다. 8. 피부 건강 마가목엔 피부 건강에 중요한 성분인 '플라보노이드'와 '비타민 C', '퀘르세틴' 등의 여러 성분들이 항산화 작용을 하여 피부...
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하면 좋은 자기관리 종류들.txt 2024.09.13해당카페글 미리보기
고추엔 비타민C가 사과의 20배라고 한다. - 토마토는 위대하다 (저칼로리, 비타민과 무기질공급, 각종 성인병예방, 혈당 저하 등...보지말고 획 무시해버리기 - 식사끝나자마자 눕지 않기, 누운 상태에서 음식먹지 말기 (역류성 식도염에 걸릴 확률...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 2 2024.09.09해당카페글 미리보기
적당량만 섭취 2 알레르기 유발 가능 (리코펜) 3 역류성 식도염 가진 사람들은 산성성분이 있으므로 자제해야함 ※ 블루베리...2 항산화 효과 뛰어남, 노화방지, 암예방 등 (안토시아닌, 비타민C,E,A,아연,망간,구리 등) 3 뇌세포 노화 방지, 치매 예방...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 1 2024.09.09해당카페글 미리보기
주의해야함 ※ 바나나 ★ 효능 1 각종 미네랄과 비타민이 풍부함 (비타민A,C,B6,E) (칼륨, 마그네슘, 칼슘, 아연, 철분) 2 강력...비해 포만감이 높음) 5 심혈관 질환 예방, 고혈압 예방 6 역류성 식도염이 있는 사람에게 좋음 7 불면증 예방 ★ 주의할 점...
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증상별 치료 효과 높은 식품 9가지 2024.09.03해당카페글 미리보기
3g과 비타민C 일일 섭취량의 75%가 들어 있고, 칼로리는 34㎉로 낮다. ⑦무화과 - 치질 무화과는 섬유질이 풍부하다. 말린 무화과 네 알에 3g의 섬유질이 들어 있다. 이 양을 매일 먹으면 부드러운 변을 규칙적으로 볼 수 있어, 치질 재발을 막는 데 효과...
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구수한 작두콩차(분말가루), 햇산마씨앗 (영여자) 판매합니다. 2024.09.03해당카페글 미리보기
A,C도 더 많이 들어있고, 다른 콩에는 들어있지 않은 비타민 B 성분도 들어있어요. 건조작두콩 9월3일 배송!! 건조작두콩 1kg- -24000원 2kg- -44000원 3kg-- 60000원 (무료배송) "작두콩 효능" 풍부하게 들어 있는 항산화 성분이 항염/소염제로 작용할 수...
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👍 세계 3대 장수식품! 2024.09.01해당카페글 미리보기
줄여 줍니다. 10. 역류성 식도염 개선 양배추의 비타민U는 위벽의 점막을 건강하게 하고 위벽 상처의 회복을 도와 역류성 식도염...판 성분이 풍부하게 함유되어 헬리코박터균을 제거하고 비타민A, C가 풍부하게 함유되어 있어 활성산소의 억제로 해독작용...
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◇ 물 김치 국물의 효능 2024.09.01해당카페글 미리보기
V-C, V-U, 글루타민, 메티오닌 등 중요 영양소가 미량의 원소들이 균형적으로 함유되어 있으며, 필수 아미노산과 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다. 🌱 물김치 국물이란 무엇인가? 피, 호르몬, 땀, 소변, 눈물, 인슐린 등은 엄마가 뱃속에서 아기를...
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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2024.08.29해당카페글 미리보기
놀아서 역류성식도염이 도지긴했으나 또 관리하면되죠뭐 하하🫠 다음에 돌아올때까지 또 세가지를 지켜볼게유 1. 아침챙겨먹기(양배추, 삶은달걀, 미지근한물 등) 2. 좋은 대화를 위해 먼저 듣는사람이되기 3. 주2회 운동(필라테스+산책이나달리기) 🙏🏽 2022...
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아침 공복 사과 효능 섭취시간 부작용 정리 2024.08.25해당카페글 미리보기
비타민 C, 비타민 A, 칼륨 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 면역력 강화, 피부 건강, 혈압 조절 등에 도움을 줍니다. 포만감 증가: 아침 공복에 사과를 먹으면 포만감을 느껴 과식을 예방하고 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 소화 촉진: 사과에...