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콜라겐 2024.10.04해당카페글 미리보기
뼈, 힘줄 및 기타 조직의 건강과 탄력을 촉진하는데 도움이 된다고 합니다. 닭고기, 닭 연골 닭고기도 콜라겐 섭취에 좋지만 특히, 닭 연골은 천연 콜라겐에 탁월한 공급원으로 제2형 콜라겐이 풍부해 관절 건강과 관절염에 도움이 될 수 있습니다. 닭...
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원자, 인간을 완성하다 by 커트 스테이저 2024.07.22해당카페글 미리보기
콧속의 연골은 물론이고 모든 효소와 항체와 유전자들 속에도 질소 원자가 있다. 음식을 통해 질소를 섭취하지 않는다면, 탄소, 산소, 수소만으로 구축한 우리 몸의 물질적인 부분은 체지방과 체액만 남을 것이다. 여러 시대 동안 질소고정 박테리아는...
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암을 고치는 108가지 방법 2024.06.14해당카페글 미리보기
건강식품이다. 다만 어떤 버섯을 사용했는지는 기업비밀..일반적으로 버섯류의 유효성분은 베타-글루칸에 있다. 그러나 이 AHCC에 함유되어 있는 물질은 알파-글루칸이다. 다당류인 베타 글루칸은 항종양활성이 강한 반면 분자가 커서 소장에서 흡수되기...
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콜라겐 풍부한 식품 먹었더니 2024.05.14해당카페글 미리보기
빠지고 힘줄과 인대가 뻣뻣해질 수 있다. 피부의 탄력이 줄어 얼굴 등에 자글한 주름이 많이 생길 수 있다. 콜라겐에는 동물성...콜라겐 등 세 가지 유형이 있다. 콜라겐이 풍부한 식품 10가지는 어떤 게 있을까. 1. 닭가슴살 등 살코기 닭가슴살, 돼지...
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‘봄나물의 제왕’ 두릅, 피해야 할 사람도 있다? 2024.04.20해당카페글 미리보기
면역력 강화, 피로 회복, 염증과 암 예방에 효과적이며 혈당 조절과 혈관 건강에도 도움이 된다. 가래와 기침을 줄이는 효과가 있어 환절기 기관지를 보호하는 데도 효과적이다. 플라보노이드와 같은 항산화 성분도 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치를...
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4월 15일(월) 오늘은 '봄나물의 제왕'으로 불리는 '두릅' 이야기 2024.04.15해당카페글 미리보기
면역력 강화, 피로 회복, 염증과 암 예방에 효과적 이라고 하며 또 혈당 조절과 혈관 건강에도 도움이 되며 가래와 기침을 줄이는 효과가 있다. 고로, 환절기 기관지를 보호에 효과적이며, 플라보노이드와 같은 항산화 성분도 함유하고 있어 혈중...
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靑松 건강칼럼 (941)... 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 2024.04.04해당카페글 미리보기
건강·식품정보매체 ’Eat This, Not That‘이 피트니스(fitness) 전문가의 의견을 바탕으로 소개한 ’효과적인 걷기 운동 방법‘은 다음과 같다. 총 7세트로 나눠 단계별 페이스(pace, 속도)를 조절하는 방식으로 운동장 한 바퀴(약 400m) 정도를 기준...
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백하수오 2024.03.06해당카페글 미리보기
있고, 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하고 머리칼을 검게 하고 배변활동에 도움준다고 기록되고 있다, 2.모발을 건강하게 해줍니다 '흰...희게 나는 것을 방지해 줄뿐만 아니라 뼈와 결합조직 강화를 돕고 면역력 상승에 백하수오효능의 효능으로 도움을 준다고...
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건강 식품 이야기 2023.12.10해당카페글 미리보기
체계를 강화시켜 원기를 되찾는데 도움을 준다. 고구마 탄수화물이나 당분이 잔뜩 든 간식을 먹고 싶은 욕망을 잠재울 수 있는 좋은 식품이다. 고구마는 체내에서 서서히 처리되는 영양소를 풍부하게 제공한다. 연구에 의하면 고구마에는 식이섬유소를...
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콜라겐의 오해와 진실 2023.11.20해당카페글 미리보기
콜라겐은 힘줄이나 인대 피부등의 섬유조직과 눈의 각막 뼈와 피부를 구성하는 중요한 성분입니다. 특히나 주름의 원인이 되는 피부진피층의 70%를 차지하고 있어 20대 이후 생성감소로 콜라겐이 부족해지게 되면 잡티가 생기거나 주름이 생기게 됩니다...