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살! 빼기는 너무 어!려!워!.twt 2024.09.10해당카페글 미리보기
초밥 회오리감자 호미빙 오징어버터구이 연탄불고기 오레오빙수 연두부 회덮밥 깐풍기 미역국 물회 콩나물국밥 오징어회 참치회...구이 명란젓 배추김치 고사리 크림카레우동 갈비찜 치맥 돈까스 볶음김치 계란말이 숯불닭갈비 소고기무국 곰탕 갈비탕...
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8월 30일 건강밥상 2024.08.30해당카페글 미리보기
백미밥 목살감자탕5.6.10 채소달걀찜1 (연두부찜5.6-계란알레르기) 간장떡볶이5.6 배추김치9 알레르기 유발물질 : ①달걀 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기⑰...
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한그릇요리 명란 냄비밥 명란솥밥 만들기 혼밥메뉴 2024.08.26해당카페글 미리보기
장조림: 짭짤한 명란젓과 잘 어울리는 반찬입니다. 계란찜: 부드러운 계란찜은 솥밥의 풍미를 더욱 살려줍니다. 깍두기: 솥밥의...달래를 듬뿍 넣어 향긋함을 더한 솥밥 연두부 명란솥밥: 부드러운 연두부와 명란젓의 조합이 일품인 솥밥 가지 명란솥밥...
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순두부계란찜 뚝배기 계란찜 만들기 전자렌지 계란찜 만드는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
고르게 익습니다. 마무리: 랩을 제거하고 다진 파와 참기름을 뿌려 마무리합니다. 팁: 순두부 대신 연두부를 사용해도 됩니다. 더욱 부드러운 계란찜을 원한다면 체에 걸러 거품을 제거하고 사용합니다. 간은 취향에 따라 조절해주세요. 팽이버섯, 새우 등...
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연두부꽃 이연복 연두부달걀찜 일본식 연두부계란찜 만들기 2024.08.25해당카페글 미리보기
연두부꽃, 이연복 셰프의 연두부 달걀찜, 일본식 연두부 계란찜 만들기 연두부라는 단순한 재료가 다양한 요리로 재탄생되는 모습, 정말 놀랍지 않나요? 부드럽고 고소한 연두부를 활용하여 색다른 식감과 풍미를 즐길 수 있는 몇 가지 요리에 대해...
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숑케 2024.07.27해당카페글 미리보기
김치찜 계란말이 연근조림 예전에는 김치찌개였는데 요새는 김밥! 요즘은 차돌짬뽕🧡 잔치국수(꼭 멸치육수여야 함) 후라이드 치킨 저는 치킨이요 햄버거 떡볶이 진짜 매일 삼시세끼로 먹을 수 있숑 근데 건강 나빠질까봐 자제하고 있잔하... 감자탕 회...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
국, 연두부찜, 양상추 토마토샐러드, 총각김치, 요구르트 점심:메밀칼국수(애호박·표고버섯), 삼치조림, 시금치 나물, 열무김치, 두유 저녁:보리새우아욱국, 오리고기 구이, 부추초절이, 포기김치, 복숭아. ▲3일 아침:콩나물국, 조기고비지짐, 근대나물...
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우르르 쾅쾅 설사에 좋은 음식은 2024.07.16해당카페글 미리보기
새우살죽 등 미음 : 쌀미음, 조미음, 감자미음 등 단백질 음식 : 기름기를 제거하고 부드럽게 조리한 고기, 흰살 생선찜, 연두부찜, 계란찜 post.naver.com 채소 : 부드러운 채소를 푹 익히거나 데쳐서 (고구마, 당근, 시금치, 깻잎 등) fobico. 과일...
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