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이렇게 먹은 것도 절식이야?? 2024.10.18해당카페글 미리보기
아침 : 냉동 블루베리+무가당 요거트 한그릇 / 땅콩잼+사과 점심 : 오트 라떼 한잔 / 무화과 리코타치즈 샐러드+그래놀라 한그릇 저녁 : 연두부 한모(드레싱 포함) / 치킨 다섯조각 / 땅콩잼+사과 오늘 이렇게 먹고 이만보 걸었는데 적게 먹은거야?? 양이...
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10월 3주 2024.10.18해당카페글 미리보기
된장국/참치간장조림/상추무침 꿀설기/요구르트 3) 10월 16일 연두부죽 오므라이스/깍두기/어묵국/고구마채볶음 미니우동/우유 4...배추김치/쇠고기당면국/새우살크림소스볶음/ 양상추샐러드 바나나/ 우유 5) 10월 18일 타락죽 보리밥/배깍두기/팽이버섯...
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두부 2024.10.18해당카페글 미리보기
땅콩두부 * 새우살 콩비지 샐러드 새우살, 밤, 캐슈넛, 오이와 콩비지가 어우러진 고품격 샐러드 * 두부버섯 듀엣 버섯과 두부...고명의 비빔밥과 콩비지의 어우러짐 * 라이브 쿠킹 연두부 즉석에서 두부를 만드는 특별한 경험 * 딸기쿨리 두부푸딩...
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간장게장 족발 수육 잔치국수 탕수육 물냉면 비빔냉면 차돌된장찌개 짜장면 월남쌈 짬뽕 잡탕밥 돼지갈비 유부 소갈비 참치김치찌개 보리밥 호 2024.10.17해당카페글 미리보기
빙수 연두부 회덮밥 깐풍기 미역국 물회 콩나물국밥 오징어회 참치회 고등어구이 명란젓 배추김치 고사리 크림카레우동 갈비찜 치맥 돈까스 볶음김치 계란말이 숯불닭갈비 소고기무국 곰탕 갈비탕 호박전 치즈감자고로케 쫄병스낵 케밥 골뱅이무침 깍두기...
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10월 16일 식단 2024.10.17해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 짜장면 잡곡밥 점심간식 귤 저녁간식 두유 숭늉 탕수육 동태찌개 소불고기 단무지 쇠고기잡채 오징어젓무침 샐러드쥬스 연두부/참깨소스 명엽채볶음 김치 사진
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나 건강해지고 싶어서 2024.10.08해당카페글 미리보기
바꿈 고기대신 두부요리 다양하게 과카몰리+닭고기+또띠아 연두부+참소스 *치커리+참소스+소갈비살수육 (치커리 진심 개쓴데 참...만들어먹기 밥은 무조건 현미밥 그 외 닭가슴살+미역국&된장국 그릭요거트 등등 샐러드는 도저히 못먹겠더라...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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10월 7일 제천요양원 밥상 2024.10.07해당카페글 미리보기
(아침식단) 흰밥, 순두부찌개, 무조림, 햄채소볶음, 배추김치, 도라지나물 (오전간식) 연두부샐러드 (점식식단) 잡곡밥, 조갯살무국, 돼지고기수육, 배추김치, 우거지나물, 상추/쌈장 (오후간식) 고구마, 매실주스 (저녁식단) 잡곡밥, 호박된장국, 미역...
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153기 2중대 4소대 15번 현병지 후보생 2024.09.30해당카페글 미리보기
둘이가면 3~4개 먹을 수 있으니 이거 완전 럭키지요?🍀 ( 하지만 걱정마! 나 혈당스파이크 올까봐 디저트 먹기 전에 🥗샐러드나 연두부 먹고 갈거니까!ჱ̒ ー̀֊ー́ ) ) 그리고 또 다른 자기의 의문점! 🙋♂️: 쭈빈이는 그럼 주말에 밖에서 통화하나요?( •︠ˍ•︡ ) 🙋♀...