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직장암에 좋은 음식 무엇을 어떻게 먹어야 하나 2024.08.22해당카페글 미리보기
다음은 추천하는 음식과 그 섭취 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다. 1. **채소**: 다양한 채소는 건강에 필수적인 영양소를...등은 특히 항산화 성분이 풍부합니다. 이들을 생으로 샐러드로 즐기거나, 찌거나 볶아서 조리해 먹는 것이 좋습니다. 조리할...
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을지로 맛집 안내서 2024.08.16해당카페글 미리보기
참치 피자가 을지로 골목 깊은 곳에 숨겨져 있음 샐러드와 피자의 중간쯤인듯한 참치 피자는 상큼한 오렌지와 함께 드레싱이 뿌려져 있어 굉장히 독특하고 특별한 맛 을지로 훅트포케 을지로에서 다이어트, 건강식을 원하는 직장인에게 핫한 하와이 음식...
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이상지질혈증(고지혈증) 정상수치 투약 시기 낮추는 식단 2024.07.17해당카페글 미리보기
오일을 사용하는 것이 좋습니다. 4.2 혈관 건강 지키는 추천 식단 아침 식사: 통곡물 빵, 삶은 계란, 아보카도, 블루베리 점심 식사: 현미밥, 닭가슴살 샐러드, 올리브 오일 드레싱, 오렌지 저녁 식사: 연어 구이, 현미밥, 찐 채소, 버섯 간식: 견과류...
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위에 좋은 음식 5가지와 위에 나쁜 음식 총정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
5가지 추천! 1. 연어 구이와 구운 야채 .10000recipe.com 연어 구이와 구운 야채 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강...낮아 건강한 식단에 필수적인 음식입니다. 2. 닭가슴살 샐러드 .10000recipe.com 닭가슴살 샐러드 닭가슴살은 저지방...
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연어샐러드 만들기 소스는 간단하게 유자청으로 ~~ 2024.07.16해당카페글 미리보기
따라 조절합니다. 연어 대신 훈제 연어를 사용해도 좋습니다. .10000recipe.com 연어 샐러드 리뷰 "연어 샐러드를 집에서 간단하게 만들 수 있는 좋은 방법입니다. 유자청 드레싱은 상큼하고 맛있으며 연어와 잘 어울립니다. 저는 아보카도와 케이퍼를...
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관절염에 좋은 음식 어떤게 있나요? 2024.07.16해당카페글 미리보기
줄어든 것 같아요. 연어 스테이크도 맛있고, 구워서 샐러드에 넣어 먹기도 좋아요." 추천 레시피: 연어 구이: 연어에 소금, 후추...연어 샐러드: 익힌 연어를 샐러드 채소와 함께 넣고 드레싱을 뿌려 먹습니다. .10000recipe.com 연어 2. 항산화 성분...
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전국 맛집자랑 리스트로 변질(?)된 세스코 이벤트 근황.zip 2024.07.16해당카페글 미리보기
장소 추천도 올라오고 진짜 다양한 지역별로 맛집후기처럼 올라오는중 얘네들만 잘 모아놔도 깔끔하고 맛있는 데는 보장되는 거 같아서 여기저기 사혼의 구슬처럼 흩어져있는 맛집 리스트 모아봤어 -세스코 인증된 맛집 리스트(2024.07.16 1차 수도권...
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【혈관이 살아야 내 몸이 산다.】 다카자와 겐지 2024.03.02해당카페글 미리보기
중에서 추천하고 싶은 것은 아침 저녁 이부자리 위해서 할 수 있는 스트레칭이다. ① 기상후 느긋하게 시작하는 스트레칭 부교감 신경이 교감신경으로 전환하는 아침 시간에는 그 전환 작용을 촉진시키고 몸을 부드럽게 깨워주는 스트레칭이 좋다. 근육...
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살 뺀다고 먹는 샐러드, 제대로 먹어야 빠진다 jpg. 2024.02.29해당카페글 미리보기
것을 추천합니다. 2. 단백질 식품을 함께 먹자 다이어트를 위한 한 그릇 샐러드의 핵심은 단백질 식품입니다. 닭 가슴살, 삶은 달걀, 기름기가 적은 고기류, 끓는 물에 살짝 데쳐 기름기와 식품 첨가제를 줄인 참치나 연어 캔, 콩류나 두부 등을...