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7/19(금) 당뇨인의 음식 (사진16장) 2024.07.19해당카페글 미리보기
음식. 칼로리가 넘치지 않도록 소박하게 먹기. 잡곡밥(쌀, 보리, 옥수수, 렌탈콩, 노란좁쌀 5 가지를 넣었음) 렌탈콩이 당뇨에 좋다고 양아들이 가져다 주었다. 청국장(된장+청국장, 물, 멸치육수, 무, 양파, 감자 반개, 청양고추, 대파, 다진마늘, 두부...
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열무가 생각나는 시기, 어떻게 먹을까… 몸에 변화가? 2024.06.18해당카페글 미리보기
사진=게티이미지] 무더위가 기승을 부리면 열무가 생각난다. 칼로리가 매우 낮아 살 찔 걱정을 덜 수 있는 채소다. 소금 등 양념...도움이 된다. 시원한 열무 물김치는 아삭한 식감이 일품이다. 열무김치는 냉면, 비빔밥, 비빔국수 등과 잘 어울린다...
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로빈 નુલુંગ 2024.04.03해당카페글 미리보기
음식 칼로리 내가 대신 흡수함! 그니까 맘놓고 간장게장 족발 수육 잔치국수 탕수육 술떡 물냉면 비빔냉면 차돌된장찌개 짜장면 월남쌈 짬뽕 잡탕밥 돼지갈비 유부 소갈비 참치김치찌개 보리밥 호박떡 육개장 팔보채 벌집삼겹살 버블티 평양냉면 알밥 대패...
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열무김치의 효능 2023.07.09해당카페글 미리보기
조리하면 칼로리가 높아질 수 있으므로 주의해야 한다. 열무 김치 보관 방법은 어떻게 되나요? 열무 김치는 발효 식품이기 때문에 공기와의 접촉을 최소화 하는 것이 좋다. 따라서 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하는 것이 바람직하다. 만약 상온에 보관...
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묵 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
메밀냉면, 메밀국수와 메밀부침, 메밀묵을 찾는 이가 많아 요즘은 국내산으로 소비량을 감당할 수가 없어 주산지인 강원도에서도 중국산을 수입하여 쓰고 있는 형편이다. 서민적인 도토리묵 도토리는 신석기 시대부터 먹어 온 식품으로 우리 조상도 일찍...
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음식 칼로리 표 2023.03.16해당카페글 미리보기
회냉면 525 375 75 75 야채죽 200 150 25 25 잣죽 275 150 25 100 전복죽 250 150 25 50 팥죽 200 150 25 0 호박죽 225 200 25 0 흰죽 225 200 25 0 라면 ( 1 포장단위 ) 탕 ( 1 큰 대접 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량...
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의학 체질 감별 방법 2023.03.12해당카페글 미리보기
겨울에도 냉면 같은 찬 음식을 즐기고 냉수를 마셔도 탈이 나지 않습니다. 싱싱하고 찬 음식이나 소채류, 해물류가 좋고, 음허하기 쉽기 때문에 보음하는 식품이 좋아요. 열이 많은 체질이므로 열을 내는 식품을 피해야 하는데 채소 등을 데우거나 익히는...
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비만을 예방하는 전통음식, 김치^^(28) 2022.12.11해당카페글 미리보기
섭취하는 칼로리는 점점 더 많아지고 이 음식들은 고스란히 신체 내에서 지방으로 바뀌고 있다. 그러나 비만을 막는 방법도 바로 식습관이라고 할 수 있다. 이에 체내 지방 축적은 물론 복부비만까지 예방해주는 식품을 소개하고자 한다 김 치 의 효 능...
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주부특공대 아침마담 8.9.화. 2022.08.09해당카페글 미리보기
복어탕, 열무김치, 콩자반 ①올바른식단 (30점) 20 점 ②미션을 완수(20점) 20 점 간식:아메리카노 ③숙제를 하셨음(30점) 0 점...검사 받느라 아침 식사를 11시 넘어서야 할 수 있었다. 배가 빵빵한데 남편이 점심시간이라 하여, 함께 냉면 한그릇씩...
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먹방 콩국수·김치말이밥·냉녹차에 보리굴비 마음까지 시원한 '寒그릇 2021.07.26해당카페글 미리보기
끼 칼로리는 충분히 나온다. 바깥 문만 열어도 화끈한 기운이 얼굴에 와 부닥치는 지금, 오늘의 메뉴는 냉식이 좋겠다. 시원하고 청량한 메뉴를 파는 식당을 골라봤다. ◇보리굴비특선=참예그리나. 더울 땐 그저 찬물에 밥 말아 먹는 게 제일이다. 얼음...