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<남성에게특히좋은음식11>끼륵이의건강상식 2024.10.22해당카페글 미리보기
안의 염증을 가라앉히는 효능이 있다. 생강을 꾸준히 섭취하면 운동을 하다 근육을 다쳤을 때 통증을 줄이는 데 도움이 된다. 4.바나나 근 수축과 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 칼륨이 풍부하게 들어있다. 칼륨은 혈압을 낮추는 데에도 큰 도움을 준다. 5...
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달걀 절대 '이렇게' 먹지 마세요! 건강에 최악입니다. 2024.10.22해당카페글 미리보기
더 좋은 건강을 유지하는 방법일 수 있습니다. 계란과 함께 먹으면 좋지 않은 음식 조합과 그 이유를 알아보겠습니다. 1. 설탕...을 형성할 수 있습니다. 글리코톡신은 체내에서 염증을 일으키거나, 노화를 촉진하며, 장기적으로는 만성 질환의 위험...
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간의 채소 미나리 건강이야기 2024.10.22해당카페글 미리보기
몸에 좋은 간의 채소로 암예방, 당뇨예방, 고혈압, 고지혈증, 지방간, 뇌혈관 혈액순환 등에 좋다. *부추꽃~~꽃말은 ‘변함없는...꽃말이다. **부추의 영양소** 부추는 각종 무기질과 비타민 A, C, E, 황산화 물질, 섬유질, 칼륨, 철분, 황화아릴, 디알릴...
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약보다 좋은 감기 치료법 2024.10.22해당카페글 미리보기
약보다 좋은 감기 치료법 ♣ 감기 예방과 치료에 효과적인 파 파는 비타민 A와 c, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하여 몸을 따뜻하게 해주고, 위장기능이 활발해지도록 도와준다. 파에는 유화알린의 일종인 알린 성분이 들어 있어 소화액의 분비를 촉진해 식욕을...
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검은콩이 몸에 좋은 이유 2024.10.22해당카페글 미리보기
예방에 좋은 비타민Bl2와.엽산, 베타카로틴, 육류의 4배나 되는 유기철 등도 매우 많아 저혈압환자에게 특히 좋다. 대사 능력이 떨어지거나 미네랄류가 부족한 경우 저혈압이 생기기 쉽기 때문이다. 2.백발과 탈모 증세에 좋다. 다른 병을 치료할 목적으로...
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약(藥)보다 좋은 음식(飮食)으로 낫게 하는 감기(感氣) 치료법(治療法) 2024.10.22해당카페글 미리보기
무 무는 비타민 C가 많아 일반적인 감기증세에 도움이 되고 특히, 점막의 병을 고치는 작용이 있기 때문에 가래가 끊이지 않고 기침이 자주 나올 때 좋은 효과가 있다. 유리병이나 항아리에 얇게 저며 썬 무를 넣고 꿀을 가득 부어 하룻밤 정도 서늘한 곳...
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갱년기 극복하는 다크 푸드 2024.10.22해당카페글 미리보기
남성에게 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다. 복분자에는 안토시아닌과 비타민C, 타닌이 많이 들어있습니다. 복분자의 검은 색을 내는 안토시아닌은 강력한 항산화 효과로 노화 방지에 좋습니다. 폴리페놀 성분이 풍부하고 퀘르세틴, 엘라그산, 타닌...
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약초 궁합 과 효능 2024.10.22해당카페글 미리보기
아무리 좋은 약초라도 무분별하게 사용했을 때는 위험이 따른다. 그래서 이런 위험을 예방하기 위해 음식에 많이 넣어 먹는 감초, 결명자, 구기자, 구절초, 국화, 녹차, 당귀, 두충, 민들레, 복령의 궁합과 얼만큼의 분량을 어떻게 배합해서 먹어야 병도...
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회춘의 열매 '가을대추'의 놀라운 효능 10가 2024.10.22해당카페글 미리보기
성분이 비타민C의 기능을 보강하여 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈압강하 작용을 통한 혈액순환에 도움을 주어 고혈압, 뇌졸중 등의 혈관관련 질환을 예방하는 도움을 줍니다. 다섯 번째, 간 기능 개선 대추는 간 기능을 활성하여 급성간염, 만성간염, 간...
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24.10.12 자연산 표고버섯의 효능 [전백진] 2024.10.21해당카페글 미리보기
다이어트에 좋은 음식입니다. 또한 표고버섯은 맛이 좋아 여러 방법으로 조리하여 드실 수 있다는 장점 또한 있지요. 표고버섯의 조리를 잘하게 되면 고기와 같은 맛을 낼 수 있기 때문에 고기대신 먹을 수도 있습니다. 3. 항암효과 효능 레티닌이라는...