카페검색 본문
카페글 본문
-
2024,8,11 가평 잣향기,세미원 트레킹 수지내역 2024.08.17해당카페글 미리보기
53,000 입장료: 102,400 떡 :60,000 스폰 하신분: 조영자님 통닭 3마리 ,오징어 볼 8봉 신곡철 고문님 복숭아 이용자님, 밤 영양갱 참석하신분: 최용길 ,박인화,임영신,이상옥, 황은옥 총무,길금예,홍지연,임성일,박종희,예진,강혜영,함유남, 함지수...
-
Re: 9월 추석연휴 티벳여행 준비물 안내~ 2024.08.15해당카페글 미리보기
세면도구 준비(열차내 사용) 음식물 -김, 고추장, 조림, 깻잎, 컵라면, 김치...등(개인식성 고려!) 간 식 -과자, 쵸콜렛, 영양갱, 사탕...등 돈 -중국돈 1000위안 정도(고산병이 심할 경우 치료비가 필요 합니다.) 준비물은 참고 용이며 개인의 성향과...
-
Re: 9월 백두산여행 준비물 안내~ 2024.08.15해당카페글 미리보기
비상약 -감기약, 두통약, 지사제, 소화제...등 물 티슈/휴지 -어느정도 준비해 주세요. 세면도구 -기본 세면도구 준비. 간식/음식 -쵸콜렛, 영양갱, 과자, 사탕...등 준비물은 참고용 이며 개인의 건강 상태와 취향에 따라 추가 또는 제외 하시기 바랍니다...
-
*한강 무정차 한바퀴 합니다.(2024.8.15.목) 2024.08.14해당카페글 미리보기
난이도 :초중급 6. 회 비 // 식 대 : 7. 번 짱 :***-****-**** 8. 기 타 :전체평속30km/h 으로 갑니다 9. 준 비 물 :물.영양갱.파워젤 참고사항 ※ 번짱님의 판단에 따라 라이딩코스는 변경될 수도 있습니다. ※ 식당예약문제와 장거리 라이딩시 차량 문제...
-
동티벳 투어 준비 2024.08.14해당카페글 미리보기
쉽게 구합니다.(물을 자주 마시면 고산병 예방에 좋음 날진병 하나씩 준비해 오세요) 5)여행 중 필요한 간식 ( , 초컬릿 영양갱 등 칼로리 식품 이나 ) 차량 이동 중 개인 기호품 등( 간식거리는 현지에서 과일 또는 주점버리 등은 얼마든지 구입 가능하기...
-
맛사지 받고 뒹굴~ 2024.08.06해당카페글 미리보기
반바지입고 편하게 나왔는데 머리부터 궁딩이까지~ 맛사지 1시간 받고 나오니 해가 떴어요 ㅎㅎ 집에와서 싹 씻고 뒹굴뒹굴중요~~ 손가락 아파서 볼링도 못치고 집에서 푹 뒹굴 할래요~~^^ 모두모두 남은 시간 화이팅요~~^^ 간식 사두웠던 영양갱 먹고 뒹굴
-
2024년8월 정기산행 정읍 입암산 2024.07.25해당카페글 미리보기
모자.도시락.물1.5L이상.스틱.무릎보호대. .장갑.방한방수방풍자켓.비상약.아이젠. 스퍠치 (필수)기타등등... 간식(초코릿.영양갱.자유시간.육포.과일.오이.등등...) ◈ 일정표 ◈ 08시:00분 - 화순 신협 주차장 출발 08시:10분 - 광주 소태동 출발 08...
-
월악산 아래... 송계계곡 물은 맑다 ㅎ 2024.07.23해당카페글 미리보기
A팀 기다림. B팀은 덕주사 구경을 느긋하게 하고... 휴식시간에 1.깔끔하게 임종할 권리 2.해외로 간 자식들 얘기 3.이태원 영양갱은 온도부터 다르다 4.소원성취 초를 사서 기도 마애불에서... "소원성취" 양초를... 일만원짜리 이만원짜리가 순식간에 다...
-
제723회 탁구동호회 모임후기 및 결산보고 2024.07.23해당카페글 미리보기
주셔서 감사 합니다 ,,tea 타임을. 만들어 주신 ❤️번개님♡ 감사드리니다♡♡ ♡♡간식;; 1.옥수수 (12000) 2.베지밀(10500) 3.영양갱 18개9000원)합31500원 즐거운. 한주 보내시구. 담주에 건강한 모습으로 만나뵙길~~ ☆참여인원. 16명 ₩144.000원...
-
등산할 때,먹고 마시는 타이밍 맞추기 2024.07.22해당카페글 미리보기
6_햄·소시지 한 끼 식사로도 충분, 단백질 열량 섭취에 효과적 7_파워런 운동 전후 탄수화물 보충, 지구력을 요하는 유산소 운동에 적합 8_초콜릿 열량 보충 간식거리 9_미숫가루 탄수화물 섭취에 효과적 10_영양갱 갈증이 없고 초콜릿보다 영양가가 높음