카페검색 본문
카페글 본문
-
반찬가게정가는맛집♥ 오늘의반찬,국종류&스페셜메뉴🤩반찬배달바로해드려요🛵대구탕,갈비찜,게장,찌짐반죽등합니다🤗(14토~22일/추석휴무) 2024.09.09해당카페글 미리보기
감자샐러드 4500원 양념오뎅볶음 3500원 우엉조림 4000원 연근우엉셋트 4000원 연근조림 4000원 비빔밥나물셋트 3500원 메추리알장조림 5500원 간장오뎅맛살볶음 3500원 참치김치볶음 6000원 우렁새송이버섯들깨찜 4000원 간장오징어실채볶음 5000원 마른...
-
주말 우리집 식탁을 일류 레스토랑으로! "목살스테이크" / 이밥차 2024.09.05해당카페글 미리보기
필요 없이 목살 스테이크 하나로 특별하게 즐기자고요 ^^ ***재료(2~3인분 분량)*** 🔸돼지고기 목살(400g), 양파(⅓개), 영양부추(약간) 🔸샐러드 드레싱: 간장(2), 베트남 건고추(4개), 쪽파(약간), 간마늘(0.3), 식초(2), 흑설탕(1), 물(1) 🔸마리네이드...
-
2024년 8월 17일(토)_실습_가을,겨울작물 재배법과 텃밭 설계 2024.09.04해당카페글 미리보기
주요 성분이므로 부족 시 영양실조. (인산 화합물은 에너지 대사 관여) * 거름 성분 과다 시 잎, 줄기만 무성하고 열매(씨앗)는...감자, 배추, 오크라, 옥수수, 참깨 땅콩, 풋콩, 고추, 딸기, 부추 잘 자라는 편이다 양배추, 쑥갓, 샐러드째, 파, 케일...
-
혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2024.09.04해당카페글 미리보기
한다. 부추는 어떻게 조리하든 소화가 잘 되지만 피를 맑게 하기 위해서는 생채를 만들거나 샐러드에 곁들여 생으로 먹는 것이 더 효과적이다. 5. 콜레스테롤을 녹이는 "꽁치"🍃🌸 꽁치나 고등어 같은 등 푸른 생선에 들어있는 불포화 지방산은 응고된...
-
혈관을 청소해주는 기특한 음식 9가지 2024.09.03해당카페글 미리보기
한다. 부추는 어떻게 조리하든 소화가 잘 되지만 피를 맑게 하기 위해서는 생채를 만들거나 샐러드에 곁들여 생으로 먹는 것이 더 효과적이다. 6. 혈액의 독소를 빼내는 '미역·다시마' 해조류에 많은 요오드는 신진 대사를 높이고 혈액의 독성을 뽑아...
-
“채소는 다이어트에 무조건 좋다?”…살 빼주는 2024.09.02해당카페글 미리보기
콩나물, 부추, 브로콜리, 아스파라거스, 당근, 콜리플라워, 셀러리, 치커리, 케일, 버섯, 상추, 양파, 시금치, 미나리 등은 녹말 함량이 낮으므로, 매 끼니마다 충분히 먹는 것이 좋다. ◆ 잎채소는 탄수화물 함량 낮아 다이어트에 도움 녹말이 적게...
-
2024.09 월 식단표 2024.09.01해당카페글 미리보기
65세 이상 남, 여의 1일 영양필요량의 평균치로 제공합니다. (한국인영양섭취기준, 2020년 한국영양학회) 점 심 쌀밥 카레라이스...스프 과일셀러드 단무지채 배추김치 쌀밥 추어탕 연근샐러드 부추겉절이 자반구이 배추김치 쌀밥 닭게장 이면수구이 비름...
-
[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면*급격히...
-
[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
페이퍼롤 싱가포르식 매운 볶음밥 시래기 마른새우영양밥 슬라이스 돈가스초밥 스페니시 오믈렛 수삼영양밥 수삼영양밥2 수삼영양돌솥밥 쇠고기카레라이스 쇠고기버섯덮밥 쇠고기무국밥 쇠고기덮밥 손가락김밥 성게알부추비빔밥 샤브샤브말이와 주먹밥...
-
8월 29일 바른 식단 2024.08.29해당카페글 미리보기
정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 8월 29일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ <조식 메뉴...명란젓무침, 배추김치 / 숭늉국> <중식 메뉴 : 오리불고기, 부추양파무침, 오이무침, 배추김치 / 미역국> <간식 : 복숭아...